YogaRaum - veľká jóga

Jóga veľkej veľkosti

S našou veľkou jogou by sme chceli ponúknuť ľuďom s nadváhou príležitosť naučiť sa jemnú Hatha jogu a urobiť tak niečo dobré pre telo, myseľ a dušu - medzi sebou, bez deformácií a bez tlaku na výkon.

yogaraum

Na našom kurze cvičíme ľahké sekvencie hatha jogy, ktoré sú šité na mieru telu s nadváhou a sú šetrné ku kĺbom, sprevádzané dychovými a meditačnými cvičeniami. Tým sa prebudí energia tela: stimuluje sa cirkulácia, posilňujú sa kĺby a stimuluje sa metabolizmus.

Hlavné zameranie nie je na chudnutie: Ide o to, aby ste sa stali pružnejším a zdravším, cítili sa viac vytrvalostne a jednoducho sa cítili dobre vo svojom tele a pri tele.

Jedna vec je však istá: Jóga má podporný účinok na stravu a túžbu schudnúť - koniec koncov je to fyzické cvičenie a stimuluje funkcie orgánov.

Jóga sprostredkúva pozitívny pocit tela a tí, ktorí v sebe cítia to pozitívne, prechádzajú životom vedome, zdravšie sa stravujú a cvičia častejšie. Nezáleží teda na tom, či je vaším cieľom zhodiť kilá alebo nie - v našom kurze veľkej jogy ste v dobrých rukách.

Tu nájdete časy kurzov.

Mimochodom: Okrem veľkej jogy môžu ľudia s nadváhou cvičiť aj meditačnú jogu, pri ktorej sa vykonáva iba niekoľko jemných cvičení.