Yohimbin hcl pred po - kde kúpiť yohimbin
Najlepšie spaľovače tukov obsahujú vo svojom zložení množstvo zaujímavých látok, z ktorých niektoré sú účinné v boji proti tukom, iné sú zdraviu prospešnejšie. Yohimbin je veľmi cenná prísada do mnohých prípravkov. Ako funguje, ako si ho dávkujete a aké účinky od neho môžete očakávať? - Prečítajte si náš článok a dozviete sa všetko!
Tento mimoriadne účinný prostriedok má mnoho potvrdených štúdií o účinnosti, má však aj veľa odporcov kvôli bezpečnosti pri používaní.
Yohimbin je silná organická zlúčenina rastlinného pôvodu, ktorá prúdi do ľudského organizmu.
V prírodných podmienkach sú jeho zdrojom stromy yohimbe (Pausinystalia yohimbe), ktoré pochádzajú z afrických krajín. Druhou rastlinou, ktorá veľmi často poskytuje alkaloidy, je koreň indického hada (Rauvolfia serpentina), druhy tohto kríka rastú v južnej Ázii. Zložky koreňa hada sa často používajú na výrobu protijedu proti uhryznutiu hadom.
Yohimbin HCl sa používa na výrobu doplnkov a na obchodovanie - vo forme hydrochloridu. Takto syntetizovaná látka je purifikovaná z alkaloidov, ktoré majú negatívny vplyv na pohybový aparát alebo neuroaktívne funkcie.
Yohimbin vykazuje veľmi vysokú účinnosť pri lipolýze tukov. Toto bude vďaka Noradrenalín spôsobuje hladiny, ktoré stúpajú po užití yohimbínu!
Tento hormón posilňuje procesy lipolýzy najodolnejších tukových tkanív, napríklad v oblasti brucha u mužov alebo v oblasti zadku a stehien u žien.. V našom organizme sa produkuje v locus caeruleus v mozgovom kmeni. Toto je regulačné centrum, ktoré okrem iného reguluje teplotu nášho tela, čo môže zvýšiť teplo nášho tela v prípade veľkého uvoľnenia noradrenalínu a tým efektívne rozdeliť náš tuk na energetický materiál.
Potvrdenie efektívnosti procesu spaľovania tukov u fyzicky aktívnych ľudí:
Čo treba brať do úvahy pri doplnení yohimbínom!
- Účinnosť popálenia je vyššia, ak percento tukového tkaniva nie je príliš vysoké, obézni ľudia môžu pociťovať slabší účinok, pretože to súvisí s procesom centralizácie účinku. Čím vyššia je koncentrácia látky v určitej oblasti, tým vyššia je lokálna lipolýza.
- Počas užívania doplnku kategoricky neprijímame žiadne sacharidy, nízka hladina inzulínu v krvi má pozitívny vplyv na účinky spaľovania rezervného tuku.
- Mastné jedlá spomaľujú vstrebávanie yohimbínu z tráviaceho traktu - kvôli rýchlosti vstrebávania tukov.
- Z dôvodu hladín inzulínu po požití sacharidov a kalórií z tukov v strave je optimálnym prostredím pre fungovanie yohimbínu strava s negatívnou kalorickou rovnováhou, nízkym príjmom cukru a ketogénnou stravou.
Ako dlho účinkuje yohimbín?
- Maximálna hladina a stimulácia sekrécie norepinefrínu nastáva po cca 45-60 minút, zatiaľ čo po 3 hodinách hladina v organizme klesá.
- Látka silne stimuluje sekréciu norepinefrínu, čo sa neodporúča pri užívaní antidepresív, antiepileptík alebo iných inhibítorov monoaminooxidázy. .
- Yohimbin môže tiež zvýšiť arteriálny krvný tlak, čo treba brať do úvahy pri intenzívnej fyzickej námahe, má tiež silné podnety, ktoré môžu pri neskoršom užití viesť k nespavosti.
- Účinok lieku sa môže zvýšiť užitím v jednej dávke spolu s kofeínom (100 - 200 mg). Ďalšou zaujímavou možnosťou je spojenie s posilňovačmi oxidu dusnatého, ako je citrulín-malát a/alebo AAKG. Kombinácia týchto látok poskytuje veľmi dobré prekrvenie svalov a maximálnu svalovú pumpu.
Ďalšie účinky yohimbínu
- Protizápalové účinky na kĺby pri reumatoidných zápaloch kĺbov.
- Zníženie chuti do jedla inhibíciou stolice (vďaka noradrenalínu).
- Ženy môžu cítiť jeho účinky najmä ako afrodiziakum. Používa sa tiež pri erektilnej dysfunkcii, pretože mechanizmus účinku yohimbínu zlepšuje dočasný prietok krvi do končatiny, vďaka čomu poruchy dočasne zmiznú počas suplementácie.
Efektívne a bezpečné dávkovanie yohimbínu
Pri prvom kontakte s alkaloidom sa odporúča nekombinovať ho s inými látkami. Počiatočná dávka je v prípade Yohimbin HCL z Apolónovej hegemónie 5 mg denne .
Ako funguje yohimbín najlepšie?
Dávka sa môže rozdeliť v prípade väčšieho množstva alebo užiť naraz pred tréningom (cca 45-60 min).
Koľko mg yohimbínu denne?
Dávka sa môže mierne zvýšiť (užívanie viac ako 15-20 mg sa neodporúča osobám s malými skúsenosťami s podobnými látkami).
Spojenie s kofeínom by sa malo začať aj pri nízkych dávkach, t. J. 50 - 100 mg kofeínu na porciu.
Napísal Bastian Müller
Odborník na výživu, tréner a špecialista na doplnky. Vyštudoval Lekársku univerzitu a mnoho kurzov zameraných na prípravu na prácu trénera. Ako sám o sebe hovorí: pokladnica vedomostí.