Yokebe - niekto s tým má skúsenosti) - Vymeniť fórum s lístkami

Tu môžete diskutovať s ostatnými členmi, pýtať sa na výmenné lístky, upozorňovať na ponúkané položky a samozrejme spoznávať ďalších členov. Dodržiavajte pravidlá nášho fóra.

Hľadajte na fóre

Prehľad

Yokebe - má s tým niekto skúsenosti?:)

Je to znova. Chcel by som vykonať jedno zo svojich uznesení pre rok 2015 a trochu schudnúť.
Teraz som niekto, kto nemá nič spoločné s „normálnymi“ diétami ako FDH, nízkym obsahom sacharidov, kombináciou jedál, kapustovou stravou atď. V zásade mi to nevadí a zo skúseností musím povedať, že nevydržím dlhšie ako pár (pár) dní.

Existujú rôzne prášky ako Slim Fast atď. A posledné dni som strávil pokusmi o trochu múdry.
Najskôr som sa rozhodol pre Yokebe. Je mi jasné, že po takom dlhom čase musí dôjsť k zmene stravovania.;) Potom sa to bude riešiť, ale je pre mňa jednoduchšie, keď vidím úspech vopred a nemusím robiť večný týždeň kombinovania jedla alebo niečo také, aby som zhodil pár kíl.

Teraz ma zaujíma, či mal niekto skúsenosti s trasením stravy - pozitívne alebo negatívne. A či možno niekto má rád diéty?;) Takže motivačné.

Aj to býval môj problém. Väčšina práškov sa mi nepáčila. Priznávam však, že s chudnutím som to nemyslel naozaj vážne.

Dúfam, že sa to možno rokmi zmenilo. Chuť práškov aj moje chuťové poháriky.

Ale potom, čo som v novembri prestal fajčiť a som hrdý na to, že som pribral iba nepatrne, teraz prichádza ďalší cieľ - o pár kíl menej.:)

Dúfam, že Yokebe chutí lepšie ako prášky, ktoré rozmiešate vo vode, pretože toto sa dodáva v mlieku.

Sójový proteínový izolát (30,0%), srvátkový proteínový koncentrát (21,6%), med (15,3%), sušené odstredené mlieko, maltodextrín, mliečny proteínový koncentrát (5,0%), protihrudkujúca látka, oxid kremičitý, rastlinný olej (palmový olej), emulgátor sójový lecitín, Pyrofosforečnan železa, vitamín C, glukonát zinočnatý, niacín, vitamín E, vitamín A acetát, vitamín B6 hydrochlorid, glukonát meďnatý, pantotenát vápenatý D, glukonát mangánu, vitamín D3, vitamín B1 mononitrát, vitamín B2, D biotín, kyselina listová, seleničitan sodný, Jodid draselný, vitamín B12

Úprimne? Drž sa ďalej od takýchto pomôcok na chudnutie.

Okamžite začnite meniť svoje stravovacie návyky. Váš rodinný lekár vás môže odkázať na výživovú poradenskú službu. Zdravotné poisťovne môžu mať vlastné programy.

K úspešnému chudnutiu patrí aj zmena životného štýlu. Heslo znie: viac pohybu. Vyrovnajte sa s krátkymi vzdialenosťami pešo, namiesto výťahu choďte po schodoch, cvičte 2 - 3 krát týždenne.

Užitočný je buď tandemový partner, ktorý má rovnaké ciele ako vy, alebo tréner, ktorý vás motivuje.

Nedávajte si svoje ciele príliš vysoko. Reklama sľubuje, čo viem, koľko kilogramov sa dá stratiť v krátkom čase. To však nie je fyziologicky vhodné. Strata hmotnosti 1 - 2 kg za mesiac je reálna. Príliš rýchle chudnutie sa rád hrá na joj.

V každom prípade si prajem, aby ste dosiahli svoj cieľ chudnutia a potom si svoju váhu udržali natrvalo.

"Držal som diétu a vzdal som sa mastných jedál a alkoholu - za dva týždne som stratil 14 dní."

Nikdy som sa nesnažil schudnúť pomocou prášku. Ale keď som pred 2 rokmi počas pôstu jedol vegánske jedlo, bez cukru, chleba, alkoholu (aj tak to skoro nikdy nepijem), namiesto toho som ráno zjedol veľa zeleniny a ovocia, ovsené vločky s ovocím, stratil som to na boku 3-4 kilá. Medzi tým som si vždy dal 4-5 hodinovú prestávku na jedlo. A bol stále plný. Nestarala som sa o chudnutie, iba som skúšala, či to dokážem vydržať.

Kedykoľvek som sa predtým pokúsil o niečo schudnúť, vždy mi napadlo jedlo a „jogurt tam“ a „také jablko ťažko okolo mňa„ vždy “zjedlo„ nejaké kalórie “. Takže moja skúsenosť je: Zmena stravovania prináša trvalý úspech.
A nemusí to byť ani vegánske alebo vegetariánske jedlo. Pomáha jednoducho trochu cukru, tuku a bielej múky.
Možno vám to pomôže lepšie ako púder? Najmä preto, že ste napísali, že aj tak budete musieť potom zmeniť svoje stravovacie návyky.
Alebo dúfate, že s práškom veľmi rýchlo zhodíte prvé kilogramy a potom pomaly zmeníte stravu?

Pozrel som sa na HP tohto produktu.

****
Aktivované jedlo Yokebe je jedinečnou kombináciou obzvlášť kvalitných bielkovín, včelieho medu a všetkých dôležitých vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Sofistikovaná kombinácia výživných látok v prípravku Yokebe zaisťuje špeciálny trojnásobný účinok prípravku Yokebe, ktorý za okamih zhodí vaše kilogramy a udrží vaše telo v rovnováhe.!
****
alebo

****
Rad Yokebe je doplnený produktmi YokebePlus, ktoré boli špeciálne vyvinuté tak, aby poskytovali telu ďalšiu podporu pri každej diéte. Cenné zložky v optimálnych dávkach osobitne podporujú dôležité telesné funkcie, uvádzajú vaše telo do rovnováhy a podporujú tak celkovú pohodu.

Vďaka vysokodávkovanému komplexu vitamínu B YokebePlus Metabolism aktívne podporuje normálny metabolizmus energie, bielkovín a glykogénu a tým navyše podporuje chudnutie.!

Kyselinovo-zásaditá rovnováha YokebePlus poskytuje telu kombináciu cenných minerálov a vďaka vysokodávkovanému zinku podporuje telo v regulácii jeho kyslo-zásaditej rovnováhy.
****

Vytvára sa dojem, že ide o hodnotné a zdravé jedlo. Namiesto toho dostanete prípravok na drahé peniaze: sójové a mliečne bielkoviny, lacný palmový tuk, zohriaty bezcenný med a umelé vitamíny. Jedna porcia tejto bezútešnej kaše má takmer 300 kalórií a nulovú hodnotu potešenia. Plátok celozrnného chleba alebo časť celej ryže s farebným lahodným šalátom alebo tanier so zeleninou majú rovnakú výhrevnosť plus koncentrované množstvo životne dôležitých látok, ktoré sa vyskytujú iba v skutočnom jedle.

---