Z prieskumu FdH a kombinácie potravín vyplýva, že Rakúšania na túto diétu prisahajú

Jednoznačným víťazom je princíp „zjedzte polovicu“ a jedlo kombinujúce stravu.

Pokiaľ ide o chudnutie, Rakúšania sa spoliehajú hlavne na „zjedzte polovicu“ (FdH) a kombináciu jedál. 33 percent aspoň raz držalo diétu. Ženy (45 percent) majú podstatne viac skúseností ako muži (20 percent). Väčšina si však uvedomuje, že zmena stravovania by bola lepšia, vyplýva z prieskumu IMAS zverejneného v stredu.

Výsledky prieskumu

V apríli prieskum uskutočnili anketári 1 000 ľudí, ktorí boli predstaviteľmi populácie staršej ako 16 rokov. Pre tých, ktorí už predtým držali diétu, poskytli zoznam možných metód chudnutia.

Najobľúbenejšie diéty Rakúšanov

• 31% FdH („Zjedzte polovicu“) alebo kombinovanie potravín
  Informácie o slim s kombináciou jedla
• 15% „10v2“ (nejedzte nič každý druhý deň)
• 14% surová strava
• 13% diéta z jablčného octu
• 13% terapeutické hladovanie
• 11% režim džúsu

Pokiaľ ide o exotické metódy, ako sú 3-D alebo ajurvéda, väčšina z nich je dosť zdržanlivá. Diéty s receptom a Glyx rovnako ako chudnutie pomocou online nástrojov alebo aplikácie (po dvoch percentách) sú na poslednom mieste. Štatistický priemer už vyskúšal 2,4 diéty. Spätne 69 percent hodnotí svoju snahu o chudnutie ako úspešnú.

Medzi bežnou populáciou prevláda názor, že je lepšie zmeniť stravu, ako držať diétu. 89 percent súhlasí úplne alebo aspoň do istej miery. 79 percent zastáva názor, že po ukončení diéty opäť priberáte. Iba 42 percent si myslí, že je možné dlhodobé chudnutie pomocou diéty, ale 54 percent si myslí, že človek sa po chudnutí stravuje vedome.

---