Z tieňov do svetla # 32 Mono
Môj príbeh, môj život.
Minulosť
Streda 2. septembra 2015
# 32 mono
Ahojte milí čitatelia,
Dnes mám konečne niečo dobré na správu.
Svoj kalorický limit som si nechal opäť na pondelok a utorok (31. 8. + 1. 9.). V pondelok to bolo 479 kcal, v utorok napriek práci 538 kcal. Avšak večer som bol skutočne hladný. Ale urobil som to a moja váha je teraz konečne konečne nižšia: D
Dnes som dokonca dosiahol svoju novú najnižšiu váhu od opätovného chudnutia: 55,4 kg! Naozaj dúfam, že to pôjde aj naďalej z kopca.
Preto som dnes šiel nakupovať. Okrem 5 tabliet čokolády a 2 balíčkov gumených medveďov mi v nákupnom košíku skončili iba zdravé veci. Dnes som si dokonca kúpil vanilkový sójový jogurt Alpro so 70kcal na 100g. To je stále v poriadku. Inak tam boli tony ovocia všetkých odrôd (ovocný šalát, mrazené, ako smoothie), šalát, ľahké nápoje (biely čaj Nestea), ovocné müsli a prírodný jogurt. Tiež samozrejme moje sladkosti a 5 minútová terina. Uvidíme, kedy to skúsim. Raz som si kúpila cestoviny v paradajkovej omáčke a dvakrát sladké a kyslé cestoviny. Sú nízkokalorické:)
Vlastne som si chcel kúpiť váhy aj pre náš byt, ale potom som sa rozhodol stanoviť cieľovú váhu a až keď som dosiahol, kúpim si ju. Som zvedavý, či to funguje.
Zajtra idem jesť k babke a budú zemiaky so špenátom a varenými vajcami. Myslím si, že aj to je v poriadku. Potom nebudem raňajkovať a cez prestávku budem jesť iba trochu.
Cez víkend by sme konečne mohli ísť konečne na kúpalisko a chcel by som na jeden deň športovať. Budúci týždeň by som mohol mať dokonca ďalšiu nočnú zmenu. Môj priateľ mohol urobiť ďalší týždeň (je to pre neho už tretí v poradí) a pán povedal, že uvidí, či to zvládnem aj ja. Mala by som celkom pravdu. Viac peňazí *. * A momentálne som aj tak hore pol noci, dnes som nespal až do štvrtej ráno -.-
Ach jo, včera som si konečne vybral svoje kapsuly. Vlastne by ste ich mali zobrať 6 rozložených na deň, ale chcel som začať trochu nižšie a včera som si dal iba jeden na raňajky a dnes 2 na raňajky. Práve som zjedol 300 g ovocného šalátu z ananásu, hrozna, melónu v prírodnom jogurte (206) a mám dosť. Dúfajme, že to tak aj zostane.
Budem samozrejme pokračovať v podávaní správ o tom, ako sa veci majú. Tu je odkaz na kapsuly na Amazone.
Rád by som vám povedal nové fakty o mne a odpovedal na vaše pripomienky, ale teraz sa musím pripraviť a ísť do práce. Aj dnes máme stále hlúpe časti, ktoré ma robia úplne šialeným a agresívnym, pretože to je také tápanie. Aaaaaahhhhhh! To je možno dnes večer o 23:00:)
Pekný deň. Užívajte si slnko, ak svieti spolu s vami.
Zdravím vás, vaše tieňové dievča ♥