Za 14 týždňov som schudla 23 kilogramov
Po mojej letnej dovolenke s programom „all inclusive“ váha zrazu ukázala 93 kilogramov. Myslel som si, že to nemôže byť pravda. Hneď mi bolo jasné, že to takto nemôže pokračovať. Keď som sa rozhodol schudnúť, bolo to pre mňa dôležité: Robím to len vtedy, keď nemusím celý deň hladovať a nemám bolesti hlavy ani problémy s krvným obehom.
Od priateľa som vedel, že s Bodymedom schudol. Zaregistroval som sa teda na informačný večer. Všetko znelo vynikajúco a okamžite ste cítili, že ste v dobrých rukách. V ten večer som sa tam prihlásil na kurz. Začalo sa to o dva dni neskôr. Prvý kurz večer a začnite fázou programu chudnutia. Prvé dva dni sa triaslo nízkotučné mlieko a Sana Fit Start päťkrát denne. Nejako mi jedlo chýbalo, aj keď som nebol hladný. Potom Sana Fit Premium začala fázu chudnutia. Dve z troch jedál denne boli nahradené proteínovým koktailom s nízkotučným mliekom.
Po 14 týždňoch som znížil svoju telesnú hmotnosť o 23 kilogramov na 70 kilogramov. V tomto období som začal opäť jazdiť na bicykli a odvtedy sa venujem severskej chôdzi. Som pre to vášnivý, aj keď som roky nešportoval. Vďaka tomu chudnutie fungovalo tak rýchlo, čo ma tiež motivovalo k pravidelnému cvičeniu.
S Bodymed sa môžem každý deň sám rozhodnúť, ktoré jedlá nahradiť trasením a ktoré zo svojich troch jedál pripraviť a zjesť podľa potravinovej pyramídy. Existujú aj polievky alebo tyčinky, ktoré môžem namiesto pretrepania zjesť.
S programom Bodymed som vychádzal veľmi dobre a môžem ho len a len odporučiť. Mnoho ľudí sa ma pýtalo, ako sa mi podarilo za taký krátky čas toľko schudnúť. Teraz som vo fáze udržiavania váhy, ktorú som dosiahol. Tu nahradím iba jedno jedlo proteínovým koktailom a dve jedlá si uvarím sám. Správna príprava je veľmi jednoduchá vďaka znalostiam z kurzov Bodymed: dbajte na to, aby ste jedli veľa zeleniny, ovocia a dostatok potravín bohatých na bielkoviny, sacharidy používam iba striedmo.
Dnes sa cítim oveľa ľahšie a dokážem sa lepšie pohybovať. Obúvanie sa stalo jednoduchšie. Krvný tlak nie je taký vysoký ako predtým. Už sa tak nepotím. Určite sa nechcem vrátiť k svojej starej váhe. Preto som sa rozhodol ponechať si 70 kilogramov plus mínus 2 kilogramy, ktoré som dosiahol. Chcem naďalej jazdiť na bicykli, pretože je to pre mňa dobré a pomáha mi to udržať si váhu. Ja ním jazdím do práce a keď prídem po práci domov, mám na hodinách o 27 kilometrov viac.
Moje špeciálne poďakovanie patrí celému tímu z Bodymed-Center Lippstadt a Dr. Andreas Burger, ktorý dohliada na priebeh kurzu.
O Thomasa Maasa sa staráBodymed Center Lippstadt
Vyhľadajte konzultanta
Začnite svoj nový štíhly život ešte dnes! Zistite to jednoduchšie - samozrejme nezáväzne a bezplatne. Aj vy môžete dosiahnuť svoju pohodlnú váhu. Tešíme sa! Stačí sa s nami porozprávať.