Za 3 mesiace mínus 20 kg - príliš rýchly Forum Diet Club
Vzletová hmotnosť: 120 kg
4.1. Hmotnosť: 97,9 kg
nerobte špeciálnu diétu.
Proste jem menej, hlavne jem väčšinou len obed a potom už len niečo večer.
je to príliš rýchle?
Re: za 3 mesiace mínus 20 kg - príliš rýchlo?
odpoveď od elijasmama 4. januára 2011, 22:16
2 kg mesačne sú pre telo najlepšie
ale ak to klesne čisto zmenou stravovania, v zásade s tým nemôžete nič urobiť.
Re: za 3 mesiace mínus 20 kg - príliš rýchlo?
odpoveď od Vichrica 1970 4. januára 2011, 22:26 hod
2 kg mesačne.
potom na tom budem roky
nene, nie je pre mna. lepšie rýchle * smiech *
ak nevidím žiadne príbehy o úspechu, už nemám motiváciu pokračovať
Re: za 3 mesiace mínus 20 kg - príliš rýchlo?
odpoveď od phifeha 4. januára 2011, 22:27
akceptujete tiež to, že vaša pokožka s ňou nemohla ísť dokopy a potom sa bezhlavo ohýbať.
pomalšie je lepšie pre vás a vašu pokožku.
bez ohľadu na to, všetko dobré pre vás
Re: za 3 mesiace mínus 20 kg - príliš rýchlo?
odpoveď od Vichrica 1970 4. januára 2011, 22:35
áno, ale pokožka je „napnutá“, stále sa nevracia späť, bez ohľadu na to, či je rýchla alebo pomalá. aspoň si myslím
hlavná vec: zbohom váha:)
ale teraz, hlavne kvôli sviatkom, to ide aj tak pomalšie;))
Re: za 3 mesiace mínus 20 kg - príliš rýchlo?
odpoveď od anjel500 4. januára 2011, 22:54
Gratulujeme, veľký pokles - o niečo pomalšie kvôli pokožke alebo podpore pri športe. Ale inak super! Iba v obedňajších a večerných hodinách znie maličkosť, akoby ste dlho nevydržali - čo robíte, keď ste dosiahli požadovanú váhu? A čo raňajky?
Katja
Re: za 3 mesiace mínus 20 kg - príliš rýchlo?
odpoveď od gusti05 5. januára 2011, 8:02 hod
Pretože dávate telo na vedľajšiu koľaj, budete musieť byť veľmi opatrní s požadovanou hmotnosťou, ak vôbec niečo zjete!
tiež by ste mali byť opatrní, pretože 20 kg bez kontroly lekára je v skutočnosti nebezpečných! váš obehový systém by mohol dôjsť z jedného dňa na druhý. vaša pokožka sa skutočne nenaťahuje a s počiatočnou hmotnosťou 100/120 kg sa pokožka tiež vráti späť! možno nie všetko, ak naozaj chcete mať skutočne normálnu váhu, aby vám zostalo len málo kože, ale veľa sa vracia. ale aby ste to dosiahli, mali by ste chudnúť pomalšie, športovať a hlavne jesť rozumne!
čo sa stane, ak medzi tým zjete 3 jedlá alebo čokoládovú tyčinku? Myslím si, že trochu váhy stúpa veľmi rýchlo!
ale musíš vedieť, čo robíš so sebou a so svojím telom, len si daj pozor, aby si neskĺzol úplne (hovorím zo skúsenosti. Keby to pred pár rokmi nebolo pre mojich rodičov, čoskoro by som bol z kostí a kostí, keby som takto pokračoval)!
Re: za 3 mesiace mínus 20 kg - príliš rýchlo?
odpoveď od Joshuova mama 5. januára 2011, 8:32 hod
Áno, pretože skôr či neskôr sa dostaví jo-jo efekt a vy budete o chvíľu vážiť o 10 kg viac, ako ste mali pri vzletovej hmotnosti.
Sám viem, že chcete schudnúť čo najrýchlejšie, ale pamätajte, že ste za tie dva dni nezjedli všetky tie kilá.
Jesť normálne ráno a na poludnie, večer niečo malé a venovať sa nejakému športu, aj keď to ide pomalšie. Vaše telo sa vám poďakuje a potom budete schopní udržať svoju váhu. Nebuďte tak netrpezliví;-)
LG
Nicole
(ktorá stále bojuje so svojimi poslednými dvoma nechcenými kilogramami)
Myslím si, že je to v poriadku s vysokou počiatočnou hmotnosťou a nevnímajte to ako čierne
odpoveď od Dvojča mama04 5. januára 2011, 9:22 hod
ako dlho má niekto sedieť pri 120 kg 2 kg mesačne. prepáčte, len ťažko má niekto túto disciplínu.
na joj, velmi rychlo to vratim;-))
schudla som zo 115 na 65kg za pol roka. velmi raikal a urcite nie zdravy, ale 115kg tiez nie je zdravych.
Túto váhu som držal vyše 10 rokov bez problémov, aj pri bežnom jedle s čokoládou a spol.
Opäť som pribrala z mojich SS a z toho, že som prestala fajčiť.
Som niekto, kto si myslí, že to, čo robíš, je úplne v poriadku.
a na pokožku. po mojom prijatí bola moja pokožka napnutá ako predtým;-)) teraz po ss nebude žalúdok po poklese vyzerať krajšie, či už rýchlo alebo pomaly;-)
Hlavné je, aby ste vydržali a ste v pohode.
veľa sa dosiahlo aj naďalej
@ Twinsmama04
odpoveď od gusti05 5. januára 2011, 10:06 hod
Vždy to ale závisí od toho, ako telo reaguje, môže sa stať, že ten váš funguje lepšie ako iné (z hľadiska pleti), a v skutočnosti záleží od toho, ako dlho ste sa s touto nadváhou museli vysporiadať, či už „iba“ raz na 2 roky alebo oveľa dlhšie!
Re: Myslím, že je to úplne v poriadku s vysokou počiatočnou hmotnosťou a nevidím to ako čierne
odpoveď od Joshuova mama 5. januára 2011, 10:33 hod
Môžem sa vás opýtať - len zo zvedavosti - na to, ako ste tak rýchlo a toľko schudli do šiestich mesiacov ?
ano mozes;-)) mam
odpoveď od Dvojča mama04 5. januára 2011, 10:50 hod
1/2 roka nič iné ako štíhly opitý a ovocie a zelenina vo všetkých variáciách;-)))
Myslím si, že moje telo a chuťové poháriky boli v určitom okamihu také nenáročné, že boli s tým spokojní a vydržal som;-))
Ale medzi tým bolo aj pár dní sviežosti, ktoré boli dosť zlé.
Ako som už povedal, rozhodne nie najzdravší, ale ani vysoká nadváha.
dnes by som to uz nezvladla, ale vtedy som bola mlada a nemala 3 deti;-)) preto robim ww;-))) ale trva to dlhsie, ale so vsetkym ostatnym by som bola taka protivna, nebavila by ma to pre moju rodinu
Dakujem pekne za odpovede!
odpoveď od Vichrica 1970 5. januára 2011, 16:18 hod
Nikdy som nemal obehové problémy.
Chcel som len čo najrýchlejšie schudnúť kvôli veľmi vysokému krvnému tlaku, pretože lekár na mňa vyvíjal „veľký tlak“.
Pred stravou som neraňajkoval, alebo len veľmi málo.