Za 30 dní pre optimálnu výživu 7. deň - viery - blázon do behu

Dúfam, že ste sa so svojimi zmenami doteraz vyrovnali dobre. Iste ich čoskoro môžete privítať ako nové zvyky vo vašom živote. Kým sa tak nestane, možno budete potrebovať malú pomoc, však? Preto by som vám dnes rád pomohol nájsť vaše presvedčenie, ktoré vás podporí, aby ste zostali naladení v krízových situáciách.

optimálnu

Teraz opäť pre vás, ak už neviete, o čo ide:

30 dní zmena stravy - 7. deň: vaše presvedčenie

Každý sa riadi určitými presvedčeniami. Niekto vedome a niekto podvedome. Ak sa napríklad riadite vierou, že „aj tak to nebude fungovať“, vždy jazdíte, akoby bola zatiahnutá ručná brzda. Viera ovplyvňuje psychiku a telo. Neustálym opakovaním viery sa slová dostanú do vášho podvedomia a tam sa aj prejavia. Takže to, čo bolo povedané, sa stáva úspechom. Je dôležité, aby vás vaše viery presvedčili a pozitívne posilnili! Napríklad:

  • „Som silná a krásna.“
  • „Som bez strachu.“
  • „Som divoká a slobodná.“
  • „Mám moc.“
  • "Som zdravý."
  • „Som spokojná a silná.“
  • ...

Zoznam je možné rozšíriť toľkými spôsobmi! Nakoniec musíte vytvoriť alebo nájsť svoj vlastný systém osobnej viery. Jediná vec, ktorú je potrebné poznamenať, je:

  • Nech je vaše presvedčenie pozitívne. „Nie“, „nie“ atď. Nemajú miesto vo viere.
  • Použite zámeno „Ja“ vo vašom systéme viery, aby ste sa dostali na prvé miesto.
  • Inšpirujte sa svojimi slabosťami a strachmi a vedome sa proti nim posilnite. Ale zostaňte v rámci, ktorý je pre vás presvedčivý.
  • Udržujte vieru čo najkratšiu a tak dlho, ako je to potrebné.

Takže rozvíjajte svoj systém osobnej viery a odteraz ho opakujte najmenej trikrát denne. Môžete to tiež opakovať častejšie. Ale prosím, sústreďte sa na týchto pár minút úplne na seba a na svoje slová.

Aké je vaše presvedčenie Aké boli vaše negatívne viery predtým? Ukážte mi a komunite označenie # Selbstlaeufer2017 na sociálnych sieťach.