Zábal (svojpomoc); Naturheilpraxis Senti
Zábal (svojpomoc)
Zemiakový zábal je veľmi populárny, starý domáci liek, pretože ohrieva nielen telo, ale aj dušu. Po nasadení zemiakového zábalu je pacient zabalený v teple do vlnenej prikrývky.
Všeobecné prípravy
Určené množstvo horúcich zemiakov rozložte na kuchynskú utierku, nahrubo rozdrvte, rozšľahajte a potom pomocou valčeka rozdeľte. V závislosti od toho, kde je zemiakový zábal umiestnený, sa zemiaková kaša rozprestrie na úzku a dlhú látku (na zásterku na krk) alebo na plochú kuchynskú utierku (na zadnú stranu).
Nebezpečenstvo: Skontrolujte teplotu na predlaktí na 15 sekúnd, pretože zemiaková kaša je veľmi horúca a môže spôsobiť popáleniny.
Zavinovač hrudníka
Na náprsný zábal stačia štyri až päť zemiakov. Pacient si ľahne na chrbát na veľký uterák a dostane balíček zemiakovej kaše položený na hrudi. Uterák je omotaný okolo hrudníka a pripnutý na hrudi.
Zavinovačka na krk
Na zavinutie krku použite dva horúce zemiaky. Omotajte si teplý zemiakový balíček okolo krku, okolo neho položte uterák a pevne ho pripnite.
Zavinovačka na chrbát
Na chrbát je potrebných päť až sedem zemiakov z horúceho plášťa, v závislosti od veľkosti pacienta.
Najskôr položte na posteľ veľký uterák a položte naň teplý zemiakový balíček. Pacient si teraz ľahne chrbtom na zemiakový balíček a látka sa mu omotá okolo hrude a pripne spredu.
Brušný zábal
Na brušný zábal je potrebných asi sedem horúcich zemiakov.
Najskôr položte na posteľ veľký uterák a položte naň teplý zemiakový balíček. Pacient si na ňu ľahne spodkom a handričkou sa omotá okolo celého brucha.
Trvanie
20 minút alebo kým zábaly nevychladnú
prísady
Dva až sedem horúcich zemiakových šupiek
2 kuchynské utierky
veľký uterák.
Zemiakový zábal je často o kašlať použitá, ale nie po 15. hodine, pretože má veľmi silný rozpúšťací účinok a pacient by inak nemohol spať kvôli kašľu.
Zelný zábal Príprava a aplikácia
V závislosti od veľkosti sú postačujúce tri alebo štyri listy. Vnútorné sú obzvlášť vhodné, pretože sú šťavnatejšie. Odstráňte strednú tvrdú stopku nožom. Aby sa listové žilky pretrhli a šťava vytekala, listy vyvaľkajte na plocho pomocou sklenenej fľaše alebo valčeka. Nebezpečenstvo! Valček by mal byť, pokiaľ je to možné, vyrobený z kameňa alebo kovu. Položte listy prekrývajúce sa na postihnutú časť tela a zabaľte ich ľanovou handričkou. Potom cez ňu položte vlnenú handričku alebo sieťový obväz. Týmto spôsobom môžu liečivé sily Wirsingu pôsobiť dlhšiu dobu, dokonca aj cez noc.
prísady
3-4 listy kapusty savoy alebo bielej kapusty
1 bavlnená handrička
1 sieťový obväz alebo vlnené plátno
Bolesť kĺbov, dna alebo reuma sa dá zmierniť kapustovým obalom.
Ľanový zábal
príprava
Ľanové semiačka privedieme do varu s trochou vody (1/3 ľanových semiačok, takmer 2/3 vody). Potom položte horúcu dužinu na plátno hrubé ako prst a zložte ho do obkladu.
Umiestnite čo najteplejšie na požadované miesto. Ak je to potrebné, účinok (nos, čeľustné dutiny alebo čelo) zakryte vlnenými a hodvábnymi uterákmi.
Pri ochladzovaní si dajte čerstvý obklad, pretože má väčší liečivý účinok.
Obklad je možné udržiavať teplý medzi dvoma fľašami s teplou vodou.
Doba vystavenia
Obklady obmieňajte častejšie, pretože je to pre vás dobré, iba ak je teplo (4 - 5 minút). Celkovo meníte kompresiu na ½ - 1 hodinu. Hlava by sa nemala udržiavať príliš dlho v teple. Potom zostaňte v posteli aspoň ½ - 1 hodinu (vyvarujte sa prievanu = riziko prechladnutia).
prísady
300 g ľanového semena (celé, drvené alebo mleté) na 8 obkladov
6 - 8 malých, tenkých utierok alebo čajových filtrov, prípadne 1 vlnenú alebo hodvábnu utierku
2 fľaše s horúcou vodou
Spôsob činnosti
Aplikácia ľanového semena je čisté tepelné ošetrenie pôsobením vlhkého tepla. Vyhrievané ľanové semienko slúži ako zdroj tepla. Vydávajú mierne teplo, robia pokožku pružnou a pôsobia zjemňujúco. Používajú sa ako obklady na hrudník pri kašli a spôsobujú odtok hnisavého zápalu. Kompresie z ľanového semena sú veľmi užitočné pri infekciách dutín, pretože urýchľujú normálny odtok hlienu a hnisu, cez ktorý sa otvárajú jemné odtokové kanály.
Ľanové zábaly pomáhajú pri čuchať, čelo- a Infekcie maxilárnych dutín, kašlať/bronchitída, Ochorenie pečene, „Stye„a uvariť (povrchné).
Tvarohový zábal
Zábal z tvarohového krku je starý domáci liek na bolesť hrdla. Keď sa tvaroh dostane do kontaktu s pokožkou, začne sa proces mliečneho kvasenia. To má pozitívny vplyv na zápalové procesy. Tvarohový zábal má dekongestant a tlmí bolesť. Vďaka dobrej znášanlivosti pokožky je vhodný aj pre citlivú pokožku.
Existujú studené a teplé obklady z tvarohu. Pri akútnom zápale lepšie fungujú studené obklady, neskôr sa často lepšie znáša teplý obklad.
Teplý tvarohový zábal
Dvakrát pozdĺžne preložte kuchynskú utierku, aby ste vytvorili úzku, šálovú dĺžku látky. Zahrejte handričku medzi dvoma fľašami s horúcou vodou, naneste na handru tvaroh hrubý asi centimeter a potom ho pevne utiahnite okolo krku ako šál (nie príliš utiahnutý). Omotajte druhú látku z vonkajšej strany a prípadne ju zaistite bezpečnostnou sponou. Ak je zábal nasadený večer, môže zostať cez noc, až tri hodiny počas dňa alebo kým kvark nevyschne.
Studený tvarohový zábal
Naneste tvaroh hrubý asi centimeter na handričku a potom ho pevne (nie príliš pevne) omotajte okolo krku ako šál. Omotajte druhú látku z vonkajšej strany a prípadne ju zaistite bezpečnostnou sponou. Ak je zábal nasadený večer, môže zostať cez noc, až tri hodiny počas dňa alebo kým kvark nevyschne.
prísady
250 g nízkotučného tvarohu
2 kuchynské utierky
Fľaša horúcej vody
Tvarohový zábal pomáha pri bolestiach hrdla.