Zabráňte alergii ECARF
Príčinne sa dá liečiť iba niekoľko alergií. O to dôležitejšie je zabrániť rozvoju alergií. Predispozícia na alergie je zdedená, ale či prepukne, závisí od mnohých (environmentálnych) faktorov.
Aké je riziko pre Senná nádcha, neurodermatitída a alergická astma pediatri a alergici určili na základe štúdií a odporúčania zhrnuli v usmernení. (Budúci) rodičia môžu určite urobiť niečo pre ochranu svojich detí pred alergiami. Platí to najmä pre takzvané vysoko rizikové deti, kde najmenej jeden rodič alebo súrodenec už trpí sennou nádchou, neurodermatitídou alebo astmou. Aj dospelí môžu znížiť riziko alergie vhodným životným štýlom.
Postup pri pôrode
Deti skrz cisársky rez prísť na svet zjavne majú zvýšené riziko alergií (V Nemecku sa týmto spôsobom rodí takmer každé tretie dieťa). Počas prirodzeného pôrodu prichádza dieťa do styku s rôznymi mikroorganizmami v pôrodných cestách. Pravdepodobne je imunitný systém dieťaťa vycvičený a náchylnosť na alergie je oslabená. Ak cisársky rez nie je lekársky nevyhnutný, pri výbere tohto spôsobu pôrodu by sa malo brať do úvahy zvýšené riziko alergií.
výživa
Dojčenie pomáha dojčatám vybudovať si vlastnú ochranu pred alergiami. V prvých štyroch mesiacoch by preto mali byť deti úplne dojčené (Národná komisia pre dojčenie radí, aby deti pokračovali v dojčení aj po zavedení doplnkových potravín - najskôr začiatkom piateho mesiaca, pretože za to hovorí veľa zdravotných aspektov).
Ak dojčenie nie je možné, mali by ste Rizikové deti hydrolyzujú počiatočnú dojčenskú výživu prijímať. Sójové mlieko sa neodporúča ako náhradná potravina.
Rôznorodé a vyvážené - takto by sa mali ženy stravovať počas tehotenstva a dojčenia. Skoršie odporúčania, ako sa vyhnúť konzumácii rýb, orechov alebo iných alergénnych potravín v tomto období, sú zastarané. Naopak: existujú dôkazy, že ryby v strave matky znižujú riziko alergie na dieťa.
Tiež Doplnkové potraviny dieťaťa by mali byť čo najrôznejšie. Pred niekoľkými rokmi sa odporúčalo čo najdlhšie sa vyhýbať alergénnym potravinám. Od tej doby sa upustilo. Vajcia, pšenica, ryby atď. By sa mali jednoznačne jesť v prvom roku života po zavedení doplnkových potravín, pretože konzumácia bez nich zjavne neznižuje riziko alergií. Najmä ryby (bez kostí) by mali byť dokonca súčasťou doplnkovej stravy. Hodnotené štúdie ukazujú, že môže chrániť pred alergiami.
Pri prevencii alergií hrá dôležitú úlohu nielen kvalita jedla, ale aj množstvo: Obezita Okrem ďalších zdravotných rizík so sebou nesie aj riziko vzniku astmy. Týka sa to detí i dospelých.
Domáce zvieratá
Bez ohľadu na to, či ide o vtáka, mačku alebo psa, chov domácich miláčikov nemá zvyčajne žiadny vplyv na vznik alergie. O Rizikové deti vyzerá to inak: Odporúčanie tu nie je kupovať mačky. Jednotlivé štúdie ukazujú, že u predtým exponovaných detí je zvýšené riziko vzniku neurodermatitídy. Otázka, či sa v prípade rizika vzdať mačky, ktorá už žije v domácnosti, je najlepšie prediskutovať individuálne s alergikom. Mimochodom, držanie psa nie je spojené s vyššou pravdepodobnosťou alergií.
Tabakový dym
Pasívne fajčenie zvyšuje riziko alergií pre deti. Fajčenie v domácnosti zvyšuje pravdepodobnosť vzniku astmy u dieťaťa. Pretože deti môžu byť senzibilizované na alergie v maternici, odporúčanie týkajúce sa prostredia bez dymu platí od tehotenstva.
Fajčenie tiež zvyšuje riziko astmy u dospelých.
Pleseň
Spóry plesní môžu spôsobiť alergie. Pretože plesniam sa darí tam, kde je vlhko a vzduch necirkuluje, odporúča sa opakované vetranie a odstránenie vlhkých miest alebo existujúcich škvŕn od plesní.
Látky znečisťujúce ovzdušie
Bremeno s Znečisťujúce látky v interiéri by sa mali udržiavať čo najnižšie. Existuje podozrenie, že formaldehyd alebo prchavé organické zlúčeniny zvyšujú riziko alergií, najmä astmy. Látky sa pri renovácii uvoľňujú napríklad z nového nábytku alebo z farieb a lakov.
Znečisťujúce látky emitované motorovými vozidlami tiež podporujú rozvoj alergií. (Obytná) blízkosť rušných ulíc je spojená so zvýšeným rizikom alergií (najmä na astmu).
Očkovať
Autori usmernení dospeli k záveru, že Riziko alergií z očkovania sa nezvyšuje. Odporúčajú preto, aby boli deti (vrátane rizikových detí) očkované podľa odporúčaní Stálej očkovacej komisie (STIKO).
Ďalej
Okrem spomenutých ovplyvňujúcich faktorov sa diskutuje aj o ďalších ochranných faktoroch. Existujú dôkazy, že deti, ktoré vyrastajú na farme, chodia do starostlivosti o deti v prvých dvoch rokoch svojho života alebo majú niekoľko starších súrodencov, sú lepšie chránené pred alergiami. Tieto životné podmienky pravdepodobne posilňujú imunitný systém v ranom detstve.
Probiotiká (prípravky obsahujúce životaschopné mikroorganizmy, ako sú baktérie mliečneho kvasenia) sa tiež pripisujú účinku posilňujúcemu imunitu. Existujú dôkazy, že probiotiká môžu zabrániť neurodermatitíde. Situácia štúdie je však príliš nekonzistentná - napríklad na to, aby sa dali odvodiť odporúčania, napríklad pokiaľ ide o skúmané bakteriálne kmene a množstvo baktérií. V jednotlivých štúdiách prebiotiká tiež preukázali určitú ochranu pred neurodermatitídou. Nestráviteľné látky, ktoré podporujú rast užitočných črevných baktérií, sa nachádzajú napríklad v cibuli, čiernej kozej brade a čakanke. Ale aj pokiaľ ide o prebiotiká, situácia v štúdiu je príliš zlá na to, aby sa dali odporučiť na prevenciu alergií.