Zabráňte očkovaniu proti chrípke; ďalšie tipy studený poradca

Chrípková vlna sa každý rok šíri odznova. O to dôležitejšie sú preventívne opatrenia, ako je správna hygiena, udržiavanie vlhkosti slizníc - alebo dokonca očkovanie proti chrípke. Tu sa o nej dozviete viac a tiež ďalšie tipy, ktoré vás majú chrániť pred chrípkou.

Potrebné informácie nájdete tu:

Zhrnuté:

Ako to funguje: Pri očkovaní proti chrípke sa do svalu vstrekuje neaktívna forma vírusu chrípky.
Kedy treba dostať chrípku? V októbri alebo novembri - pred vrcholovou fázou.
Cieľovou skupinou očkovania sú ľudia so zvýšeným rizikom, napríklad starší ľudia.
Vedľajšími účinkami môžu byť bolesti svalov alebo kĺbov.
Napriek očkovaniu môžete dostať chrípku, ak sa vírusy opäť zmenili.
Chrípke sa dá predchádzať zvýšenou hygienou alebo vyhýbaním sa suchým dýchacím cestám.
Je dôležité chrániť ostatných ľudí pred infikovaním, keď máte chrípku.

Očkovanie proti chrípke na prevenciu chrípkového ochorenia

Na rozdiel od bežného nachladnutia (chrípková infekcia) je chrípka (chrípka) zvyčajne závažnejšia. U niektorých ľudí existuje okrem typických príznakov dokonca riziko vážnych komplikácií. Proti tomu môže pôsobiť chrípková injekcia. Nikdy však nezabráni stopercentným ochoreniam.

Ako funguje očkovanie proti chrípke?

Očkovanie spočíva v podaní injekcie oslabenej alebo inaktivovanej formy vírusu chrípky do svalu. Imunitný systém potom začne vytvárať protilátky (bielkovinové molekuly, ktoré pôsobia proti patogénom a iným cudzím látkam). Akonáhle dôjde k kontaktu s aktívnym vírusom počas chrípkovej fázy, imunitný systém ho rozpozná a bojuje s ním.

Pretože sa vírusy chrípky neustále vyvíjajú (mutujú), vakcína sa musí pravidelne prispôsobovať vírusom, ktoré sú v súčasnosti v obehu. Vo výsledku je nevyhnutný každoročný zásah proti chrípke.

Kedy by ste mali dostať chrípku?

Odporúča sa očkovať v októbri alebo novembri - dostatočne pred typickým vrcholom chrípky vo februári a marci. Potom trvá asi desať až štrnásť dní, kým dôjde k ochrane. 1 Ak si chcete dať zaočkovať proti chrípke napriek nachladnutiu alebo inej akútnej infekcii, lekár vám odporučí počkať, kým nebudete opäť zdraví.

Kto by mal dostať očkovanie proti chrípke?

Stála očkovacia komisia (STIKO) odporúča očkovanie proti chrípke, ak existuje zvýšené riziko, že ochorenie bude mať vážne následky. Preto sa odporúča okrem iného aj pre tieto skupiny ľudí

starší ľudia (nad 60 rokov) 2
Ženy v tehotenstve (od druhého trimestra) 3
Ľudia so zvýšeným zdravotným rizikom napríklad v dôsledku chronického ochorenia dýchacieho systému (astma a CHOCHP) 4
Ľudia, ktorí sú vystavení obzvlášť vysokému riziku infekcie, napríklad zdravotnícky personál. 5

Aké sú vedľajšie účinky očkovania proti chrípke?

Očkovanie je zvyčajne dobre znášané. Typickými príznakmi po chrípke môžu byť bolesti svalov alebo končatín a mierna horúčka. Tieto príznaky by však mali ustúpiť do niekoľkých dní. Ak sa tak nestane alebo ak vám je po chrípke čoraz viac zle, mali by ste vyhľadať radu od lekára.

Ak si nie ste istí, či patríte do niektorej zo spomínaných skupín, obráťte sa na svojho praktického lekára.

Chrípka napriek očkovaniu

Mnoho ľudí sa pýta, ako je možné dostať chrípku napriek tomu, že sú očkovaní. Na to nie je ľahké odpovedať a závisí to od rôznych faktorov. Čím neskôr sa chrípková vlna rozšíri, tým vyššia je pravdepodobnosť, že sa vírusy už zmenili. To znamená: vakcína proti sezónnej chrípke už nemusí zodpovedať vírusom chrípky, ktoré skutočne cirkulujú. Z tohto dôvodu je ťažké predpovedať výhody chrípky.

Aby sme poskytli hrubý návod na účinnosť, je možné uviesť nasledujúce: V sezóne s vysokým rozšírením vírusu chrípky je 10 zo 100 ľudí chorých bez očkovania a iba 4 ľudia s očkovaním. 6 Ak sa napriek očkovaniu proti chrípke vyskytne infekcia, je zvyčajne oveľa miernejšia ako bez očkovania.

V prípade choroby môžete hlásiť príznaky pomocou voľnopredajné lieky Liečte GeloProsed®. * Obsahuje okrem iného paracetamol, ktorý pomáha znižovať horúčku, a fenylefrín. To by malo pomôcť opuchnutej nosovej sliznici.

Chrípke predchádzajte hygienou

Predchádzať infekcii napriek chrípkovej epidémii vám môžu pomôcť jednoduché tipy:

Pravidelne si umývajte ruky po dobu 20 až 30 sekúnd - mydlom.
Ak je to možné, venujte pozornosť sebe nie s rukami v tvári rozumieť.
snaží, Počas chrípkového obdobia sa vyhýbajte podávaniu rúk čo najlepšie. Vírusy chrípky sa môžu prenášať aj z jednej osoby na druhú.

V niektorých prípadoch sa vírusy šíria aj prostredníctvom takzvanej kvapôčkovej infekcie. To znamená, že keď hovoríte, kašlete alebo kýchate, dostanú sa do vzduchu s malými kvapôčkami slín. Má zmysel sa chrániť pred touto prenosovou cestou, Vetrajte raz za hodinu asi päť minút - najmä v kanceláriách. Prerušované vetranie môže znížiť počet choroboplodných zárodkov, a tým pomáha chrániť pred chrípkou.

Ďalším tipom, ako predchádzať chrípke: držte sa kúsok od chorých ľudí. Ak je to potrebné, stručne vysvetlite svoje správanie, aby ste nepôsobili hrubo.

Prevencia chrípky: Vyhýbajte sa suchým dýchacím cestám

Môže to byť prospešné, aby sa udržali vlhké sliznice v dýchacích cestách - pretože suché sliznice sú náchylnejšie na vírusy.

Dosť na pitie (asi dva litre denne) je tu dobrá miera.
Dáva to zmysel aj v zime, pravidelne vetrať alebo umiestniť misky s vodou na ohrievač.

Mimochodom: zdravý životný štýl pomáha predchádzať aj chrípke. Pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu, zákaz fajčenia, len konzumácia alkoholu s mierou a vyvážená strava posilňujú imunitný systém.

Chráňte ostatných pred ochorením na chrípku

Ak už máte chrípku, je dôležité chrániť svojich blížnych pred infekciou. Svojím správaním môžete dosiahnuť veľa - napríklad pomocou nasledujúcich opatrení:

Najlepšie zostať doma, kým nebudete opäť fit. Týmto spôsobom zabránite infikovaniu kolegov z práce a vstupu chrípkovej vlny do kancelárie.
Kašlite na ohnutie ruky, aby ste vírus nerozšírili rukami.
Vyhýbajte sa podávaniu rúk a iné blízke fyzické kontakty (napríklad objatia) počas chrípky.
Používajte papierové vreckovky a ideálne ich zlikvidujte ihneď potom. Nemôžete sa z neho znova infikovať, ale použité tkanivá predstavujú riziko infekcie pre ďalších ľudí.

Ak máte podozrenie na chrípku, mali by ste navštíviť lekára. Platí to najmä vtedy, ak máte napríklad predchádzajúce ochorenie alebo typické príznaky chrípky počas tehotenstva.

Mohli by vás zaujímať aj tieto články:

* Na zmiernenie prejavov prechladnutia a chrípkových infekcií, ako sú bolesti, bolesti hlavy, bolesti hrdla a horúčka, ak sú sprevádzané opuchom nosovej sliznice.

1 Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu: Otázky a odpovede týkajúce sa očkovania proti chrípke. URL: https://www.impfen-info.de/grippeimlassung/fragen-und-rechner/ (13.09.2019).

2 Inštitút Roberta Kocha: Epidemiologický bulletin. Odporúčania Stáleho výboru pre očkovanie u Roberta
Kochov inštitút - 2019/2020. URL: https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Archiv/2019/Ausgabe/34_19.pdf?__blob=publicationFile.%20S.%20320. (13.09.2019).

5 Inštitút Roberta Kocha: Epidemiologický bulletin. Odporúčania Stálej očkovacej komisie v Inštitúte Roberta Kocha - 2019/2020. URL: https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Archiv/2019/Ausbaren/34_19.pdf?__blob=publicationFile.%20S.%20321. (13.09.2019).

6 Inštitút pre kvalitu a efektívnosť zdravotnej starostlivosti (IQWiG): Koľko ochrany ponúka očkovanie proti chrípke? URL: https://www.gesundheitsinformation.de/wie-viel-schutz-bietet-eine-grippeimörderung.2352.de.html?part=vorbeugung-sz-oodp-tzbu (13.09.2019).

GeloMyrtol® forte. Aplikácia: Na rozpustenie hlienu a uľahčenie vykašliavania b. akútne a chronické Bronchitída. Na rozpustenie hlienu b. Zápal dutín (sinusitída). Z. prihláška B. Dospelí, dospievajúci a deti od 6 rokov. Obsahujú Sorbitol. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Pohl-Boskamp (11)

Myrtol®. Aplikácia: Na rozpustenie hlienu a uľahčenie vykašliavania b. akútne a chronické Bronchitída. Na rozpustenie hlienu b. Zápal d. Sínusy (sinusitída). K aplikácii B. Dospelí, dospievajúci a deti od 6 rokov. Obsahujú Sorbitol. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Pohl-Boskamp (8)

Aplikácia GeloProsed ®: Z. Relief d. Príznaky v. Prechladnutie a chrípke podobné infekcie, bolesť, bolesť hlavy, bolesť hrdla a horúčka, ak sú tieto s opuchom d. Nosová sliznica. F. Dospelí, starší ľudia Ľudia a mládež od 12 rokov. Obsahujú Aspartám a uhličitan sodný. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Pohl-Boskamp (4)

Masť GeloDurat®. Aplikácia: Z. externá Aplikácia Z. Zlepšenie d. Stav b. Prechladnutie d. Dýchacie cesty (napr. Nekomplikované prechladnutie, chrapot a nekomplikovaný prieduškový katar). Obsahujú Eukalyptový olej a levomentol. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Pohl-Boskamp (7).

Šťava GeloBronchial®: Účinná látka: tekutý extrakt z byliny tymiánu. Aplikácia: Prechladnutie d. Dýchacie cesty s viskóznym hlienom, napr. Zlepšenie d. Sťažnosti b. akútna bronchitída. Obsahujú Obrátený cukor a 6,3 obj. % Alkoholu. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Pohl-Boskamp (14)