Zabráňte pupienkom a zbavte sa akné
Po dlhú dobu sa akné považovalo za samostatné ochorenie s malou interakciou s inými chorobami alebo dokonca so stravou. Bolo to okrem iného kvôli dvom štúdiám zo 60. a 70. rokov, ktoré sa jednoducho mýli.
Aký veľký vplyv má strava na prepuknutie (nie každý typ pokožky, ktorá je náchylnejšia na akné), obávaného pupienkového moru sa zistilo len nedávno. A vyskytuje sa zďaleka nielen u dospievajúcich adolescentov.
Akné a strava
Pretože pokožka je najväčším vylučovacím orgánom v tele, cez pokožku sa najskôr prejavujú také veci, ako je intolerancia lepku (pšeničné výrobky), zapálené črevo, ale aj cukrovka. Nadmerná tvorba kožného mazu spôsobuje, že baktérie a cudzie častice sa zachytia v póroch pokožky a zapália sa. A produkcia kožného mazu je do značnej miery riadená hormónmi, ktoré priamo súvisia s hladinou cukru v krvi. Najväčšími vinníkmi medzi potravinami sú preto tie, ktoré majú vysoký glykemický index, t. J. Spôsobujú, že hladina cukru v krvi prudko stúpa: pšenica, (ovocný) cukor, mlieko a mliečne výrobky. Stále s tým nemáte úspech? Čo môžete robiť s pupienkami? Tu je odpoveď.
Štúdie ukázali, že akné bolo úplne neznáme u VŠETKÝCH domorodých obyvateľov, či už v Grónsku, na Novom Zélande, v Južnej Amerike alebo kdekoľvek inde. Aj bez drahej kozmetiky. Ani tínedžerov netrápili, kým ani oni neboli požehnaní bičmi, milosťou a požehnaním našej civilizácie. Odvtedy je akné rovnako bežné ako tu - je preto možné vylúčiť genetickú predispozíciu.
Vnútorné preventívne opatrenia proti akné
Podľa toho najjednoduchšia možnosť liečby je: zmena stravovania. Prečo sa tri až štyri týždne nezaobísť bez pšeničných výrobkov. Budete prekvapení, ako veľmi sa vaša pokožka zmení. A nebojte sa, prechod na euro je len otázkou zvyku.
Všetko, čo uvádza metabolizmus do rovnováhy, ako je napríklad pitie malého množstva jablčného octu v pohári vody každý deň, príjem dostatku vlákniny a antioxidantov (= potlačenie zápalových procesov v tele), najmenej 2,5 litra vody alebo bylinkových čajov denne (odstránenie toxínov), detoxikácia a čaje, ktoré stimulujú činnosť obličiek, ako je žihľava, brezové listy alebo praslička poľná, pomáhajú predchádzať akné po zvnútra von.
Prírodné prostriedky na akné na vonkajšie použitie
Až príde čas, môžu sa čerstvé, rozdrvené listy ribwortu alebo mäty aplikovať priamo na dané miesto. Alebo pranie s odvarom z dubovej kôry. Už stará bylinkárka Maria Treben vedela, že tieto bylinky majú na pokožku dezinfekčný, protizápalový, sťahujúci (sťahujúci) a upokojujúci účinok.
Zinková masť je účinná aj proti pupienkom, vredom, abscesom a podobne. Dokonca aj citrónová šťava (čerstvo vylisovaná) by mala byť pri aplikácii nápomocná a zmytá po 10 minútach.