Záchranné kúry s bleskovou diétou vás môžu pripraviť o tuk - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Pri bleskovej diéte telo prepne metabolizmus na pohotovostný program. Hneď ako sa opäť normálne najete, bleskovo sa opäť stanete tučnejším.

„Po dosiahnutí cieľovej hmotnosti mnoho ľudí jedáva ako predtým. Doprajte si opäť maslo na chlebe alebo smotanu v káve a postupne upadnite do svojich starých stravovacích návykov. Telo stále pracuje na spätnom horáku a okamžite ukladá kalórie navyše do tukového zásobníka. Osudová vec: S každou bleskovou diétou sa metabolizmus rýchlejšie prepne na túto šetriacu funkciu, “varuje profesor Pfeiffer.

Štúdia v USA ukazuje, že tento efekt je možné merať aj o šesť mesiacov neskôr. Postihnutí zažijú túto váhu jo-jo mnohokrát v živote. Nie je nezvyčajné, že váhy ukazujú vždy viac. Prieskum DAK ukázal, že 55 percent po diéte opäť priberá. Čo urobilo správne tých ďalších 45 percent, o to tu ide!

Ukončite jo-jo efekt
Napriek všetkým mechanizmom, ktoré si telo ukladá ako „program prežitia“, existuje veľa ľudí, ktorí po chudnutí zostávajú štíhli. Viac ako 5 000 týchto bývalých tučných ľudí je od roku 1994 registrovaných v Národnom registri kontroly hmotnosti v Colorade. Všetci majú viac ako 18 rokov, schudli asi 14 kíl a udržali si svoju váhu viac ako rok. Ako to urobili, hodnotila profesorka Rena Wing, riaditeľka Výskumného centra kontroly hmotnosti a cukrovky v nemocnici Miriam, a ďalší odborníci na výživu. Je to najdlhšie trvajúca štúdia na svete o úspechu pri chudnutí.

---