Začína sezóna egrešov

sezóna

Chcete zabrániť predčasnému starnutiu? Nič jednoduchšie! Cristina Bălănescu, praktická lekárka s kompetenciou v doplnkových terapiách v Clar Med Health Center, odporúča egreše na udržanie mladosti. Aj keď majú vyšší obsah kalórií ako iné bobule, neznamená to, že egreše vykrmujú.

Kustovnica kúra
Ak máte problémy s kilami navyše, môžete sa rozhodnúť pre egrešovú kúru s jednou podmienkou. V deň, keď sa egreš konzumuje, vzdajte sa ostatných jedál. Vďaka remineralizačnému účinku sa kúra na egreše odporúča pri asténii a rekonvalescencii. "Pozor! Egreše môžu diabetici konzumovať bez problémov, pretože tieto plody obsahujú veľmi malé množstvo sacharózy. Kvôli hypotenznému účinku sa egreše používajú aj na liečbu vysokého krvného tlaku. 100 g čerstvých egrešov nám dáva 210 mg draslíka, prvku nevyhnutné pre správne fungovanie srdcového svalu.

Preventívne
Prechladnutie je možné držať pomocou čaju z egreše. Pripravuje sa z hrsti egrešových listov, ktoré zalejeme 500 ml vriacej vody, ktorá sa nechá ešte minútu povrieť. Keď vychladne, oslaďte ho medom a vypite asi tri šálky denne. Náš špecialista tvrdí, že ten istý čaj je prospešný aj pri liečbe kašľa. Vďaka veľmi bohatému obsahu vitamínov a minerálnych solí musia byť egreše súčasťou detskej výživy, pretože sú vynikajúcim tonikom, ale aj dobrým tráviacim prostriedkom.

STAROSTLIVOSŤ O VLASY. Lekárka Cristina Bălănescuová odporúča na boj proti vypadávaniu vlasov konzumáciu egrešov. Najefektívnejšie riešenie: tieto plody jednoducho konzumujte, kedykoľvek máme možnosť a v akejkoľvek podobe (čerstvé, džús, cestoviny, kompót). Egreše možno variť na kokosovom oleji a získanou látkou sa pokožka hlavy jemne vmasíruje.