Zadržiavanie vody počas tehotenstva - Lekársky a zdravotný lexikón
Ženy prežívajú počas tehotenstva početné fyzické zmeny. Nie je neobvyklé, že tehotné ženy trpia sprievodnými príznakmi, ako sú únava, bolesti chrbta alebo pálenie záhy. Patrí sem aj tzv Zadržiavanie vody počas tehotenstva, tiež známy ako „edém“. Spravidla nepredstavujú hrozbu, ale môžu byť nepríjemné.
Obsah
Nie neobvyklé: tehotenstvo a opuchnuté nohy
Ak je obzvlášť teplé počasie alebo žena už skončila na konci tehotenstva, tehotné ženy sa cítia ťažké a „bacuľaté“. Brucho je veľké a dýchanie je oveľa ťažšie ako obvykle. A akoby to všetko nestačilo, sú tu aj opuchy. Zadržiavanie vody počas tehotenstva nie sú bohužiaľ neobvyklé. Aj keď edém nepredstavuje skutočné nebezpečenstvo, ženy sa cítia nepríjemne.
Nohy môžu byť veľmi opuchnuté a napnuté. Krúžky na prstoch sú čoraz pevnejšie, topánky už tak dobre nesedia a nosenie oblečenia je vnímané ako nepríjemné. Aj keď to tehotnú ženu neuspokojí, zadržiavanie vody v nohách (alebo v rukách) nie je neobvyklé a je súčasťou tehotenstva - rovnako ako nevoľnosť, nevoľnosť alebo bolesti chrbta.
Prečo sa počas tehotenstva vyskytuje zadržiavanie vody?
Je známe, že progesterón uvoľňuje tkanivá. Ak je voľné tkanivo, môže z krvi unikať voda a implantovať sa do tkaniva. Prípadný nedostatok soli alebo nedostatok bielkovín môže tiež prispieť k tvorbe zadržiavania vody. Je to preto, že bielkoviny a soľ viažu vodu; Ak je telu dodané príliš málo bielkovín alebo solí, voda sa nemôže viazať.
K zadržiavaniu vody dochádza predovšetkým v končatinách. Patria sem nohy a ruky. Ovplyvnené však môžu byť aj iné regióny. Mnoho tehotných žien napríklad trpí zadržiavaním vody na tvári. Príznaky sa vyskytujú hlavne večer. Zadržiavanie vody podporuje aj dlhé státie a teplé počasie. V závislosti od polohy dieťaťa sa však edém môže vyskytnúť iba na jednej strane tela.
Čo môžete urobiť pre neškodné zadržiavanie vody
Existujú tipy a triky, ktoré je možné počas tehotenstva zaviesť na zníženie zadržiavania vody. Je dôležité, aby tehotná žena pila veľa tekutín. Na jednej strane to môže znieť kontraproduktívne, ale na druhej strane to aktivuje metabolizmus. Odporúčajú sa dva až tri litre vody denne.
Zelenina a ovocie tiež pomáhajú telu vyplavovať všetky usadeniny. Lacné sú najmä uhorky, surový zeler, zemiaky so šupkou, ako aj surový ananás, čerešne a špargľa. Je dôležité vyhnúť sa horúcim plným kúpeľom počas tehotenstva. Teplota vody by mala byť nižšia ako 37 stupňov; ako prísada sa môže použiť morská soľ. Pomôcť môžu aj gaštanové kúpele, ktoré stimulujú činnosť obličiek.
Proti pocitu napätia pomáhajú kúpele na nohy so slanou vodou; Striedavé sprchy (teplé a studené) pomáhajú stimulovať krvný obeh. Je dôležité, aby tehotná žena, aj keď to pre ňu môže byť ťažké kvôli edému, dostatočne cvičila a tiež chodila na prechádzky. Odporúčajú sa tiež občasné plavecké stretnutia. Tehotné ženy potrebujú veľa odpočinku a spánku; táto skutočnosť pomáha aj proti opuchom.
Vyvážená strava pomáha aj proti zadržiavaniu vody. Telo niekedy tiež signalizuje, keď mu chýbajú určité látky. Chuť na rollmop môže niekedy znamenať, že telo potrebuje bielkoviny. Ak je voda zadržiavaná, mali by ste ich zdvihnúť. Ak sú nohy silne opuchnuté, tehotná žena by mala vstávať iba pomaly.
Niekedy môžu pomôcť aj špeciálne pančuchy. Je však dôležité, aby sa nepoužívali ponožky alebo pančuchy s elastickým pásom, pretože to obmedzuje. Tehotné ženy by tiež mali nosiť ploché a pohodlné topánky. Ako domáci prostriedok sa odporúča strava s nízkym obsahom soli alebo klasické ryžové dni. Štúdie však už preukázali, že tieto tipy môžu byť škodlivé a nie užitočné. Malo by sa zabrániť predovšetkým rušeniu elektrolytom.
Keď sú veci nebezpečné: zrazu voda a výrazné zvýšenie hmotnosti
Ak je zadržiavanie vody spojené s rýchlym prírastkom hmotnosti, vysokým krvným tlakom, bolesťami hlavy, závratmi, zvýšenou hladinou bielkovín v moči, zvonením v ušiach a mihotavými očami alebo bolesťami v hornej časti brucha, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.
Tieto príznaky môžu naznačovať otravu tehotenstvom (gestóza alebo preeklampsia). Otrava v tehotenstve tiež spôsobuje zvýšené zadržiavanie vody. Ak sa vyskytnú prvé príznaky alebo existuje možnosť otravy tehotenstvom, musí sa okamžite vyhľadať lekár.
Lieky nájdete tu
Kedy zmizne zadržiavanie vody?
Dobrá správa: zadržiavanie vody je po pôrode takmer preč. Edém zmizne niekoľko hodín alebo dní po pôrode. Spravidla nie sú potrebné žiadne ďalšie liečby; edém sa sám rozpúšťa alebo sa vylučuje z tela. Neustále mokré nohy alebo ruky nie sú nezvyčajné a úplne bežné.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Na stránkach MedLexi.de publikujeme nielen informácie o zdraví, medicíne a wellness, ale sme nadšení aj zo súčasného lekárskeho výskumu a medicínskych technológií. S potešením skúmame všetky témy týkajúce sa pohody človeka a jeho zdravia a pre širokú verejnosť vysvetľujeme zložité medicínske problémy s vysokými novinárskymi štandardmi.
Lekárske odborné znalosti pre naše predmetové oblasti nám pomáhajú pripraviť zrozumiteľné znalosti pre vaše zdravie. Fakty zvedavo vyšetrujeme, kontrolujeme na základe aktuálnej situácie vo výskume a tiež skúmame každodennú lekársku prax. Vidíme sa ako sprostredkovatelia vedomostí medzi lekárom a pacientom.