Amalia Nastase chce schudnúť 30 kg! Držte diétu, ktorá trvá iba 28 dní!
Malia Nastase začala s diétou! Hviezda sa rozhodla schudnúť 30 kilogramov prostredníctvom úplne novej diéty na rumunskom trhu, ktorá trvá iba 28 dní. Diétu navrhnutú talianskym lekárom priniesla výhradne Andreea Berecleanu a jej manžel Constantin Stan na kliniku, ktorú vlastnia. Na čom je táto strava založená? Pri vysokom príjme bielkovín a pri drastickom znížení príjmu sacharidov.
Pred piatimi rokmi vyzerala Amalia Năstase perfektne a svoje bezchybné telo vždy ukázala v tvarovaných šatách alebo kožených nohaviciach. Čas prešiel a jej postava už nie je tou, ktorá ju zasvätila. Ale aj v pondelok začala Amalia Năstaseová s diétou, ktorá určite prinesie výsledky. Aj keď je pre mnoho žien ťažké hovoriť o boji proti nadmernej hmotnosti, Amalia Năstaseová je pri tejto citlivej téme mimoriadne úprimná: „Všetko sa to začalo pred štyrmi rokmi, keď sa môj metabolizmus rozhodol dať si pauzu. Kilogramy sa začali hromadiť. A nechajte svoju sebaúctu klesnúť. Bolo to moje tretie tehotenstvo a metabolizmus mi dal 30 kilogramov, ktoré mi zanechal ako mlynské kamene. Samozrejme som vyskúšal rôzne diéty a spôsoby, ako schudnúť, ale úsilie bolo oveľa väčšie ako počet zhodených kilogramov. A s každou nevydarenou stravou bol hlad po frustrácii ešte väčší. ““, povedala Amalia Nastase.
Amalia Nastase chce získať späť svoju postavu spred 10 rokov
Vyznania hviezdy však idú ďalej. A nie, nie je ľahké chcieť schudnúť a nemôžete, rovnako ako nie je ľahké rezignovať: „Lekári, ku ktorým som išiel, mi povedali, že to je ono, vek, nemáte čo robiť, aby ste boli ako predtým‘, alebo že jediným riešením bude operácia rezania žalúdka. Za tieto štyri roky som sa vždy cítil ako slabý muž uväznený v tele muža s nadváhou a bolo na čase to zmeniť.
Tento pokus som sa rozhodol zverejniť, pretože poznám veľa žien, ktoré majú viac ako 40 rokov a hovorí sa im, že by sa mali lúčiť so svojím telom od 30 rokov, pretože ho už nebudú mať. nikdy. Chcel by som byť schopný dokázať opak, byť schopný vyzerať lepšie ako pred 10 rokmi “, povedala Amalia Nastase.
Diéta s holoproteínmi trvá iba 28 dní
Len v pondelok začala Amalia Năstaseová s holoproteínovou diétou, diétou mimoriadne populárnou v Taliansku, ale nedávno uvedená na rumunský trh na klinike Cronos Med, ktorá patrí Andreea Berecleanu a jej manželovi, lekárovi Constantinovi Stanovi.
Prvá časť stravy trvá podľa potreby každého človeka medzi 21 a 28 dňom a zaisťuje rýchle chudnutie, najmä tukového tkaniva, bez následného výkrmu, ak sa dodržia všetky fázy stravovania.
Castaldo diéta je založená na veľmi malom podiele sacharidov, najmä preto, že je povolená iba zelenina, lipidy, pretože sa odporúča malé množstvo extra panenského olivového oleja, ale tiež doplnky minerálov, vitamínov, antioxidantov a zásaditých látok.
Ak sa diéta dodržiava správne, pocit hladu zmizne po dvoch alebo troch dňoch. Pacienti schudnú až 500 gramov denne, priemerne dva až tri kilogramy týždenne. Po troch týždňoch diéty si pacienti všimnú rednutie pásu, ale aj normalizáciu hladiny cukru v krvi, triglyceridov, cholesterolu, krvného tlaku a zápalových markerov.
Čo sa dá spotrebovať za 21 dní? Mnoho potravín bielkovinového pôvodu, ako sú strukoviny, ryby, biele mäso, vajcia a nízkotučné mäso. Spotreba tukov a sacharidov je obmedzená na 10-20 gramov denne.
Čo sa stane po troch týždňoch? Sacharidy môžu byť znovu zavedené, ale vo veľmi malom množstve. Neskôr doktor Castaldo odporúča stredomorskú stravu a poloproteínovú stravu.