Záhradná prestávka s kyslíkovým kopom - FIT FOR FUN

Hrabanie lístia, vykopávanie pôdy, sadenie cibule: záhradníctvo je perfektný aktívny oddych vrátane kyslíkového kopnutia - a tiež spotrebuje veľa kalórií.!

prestávka

Záhradníctvo dômyselne kombinuje množstvo prvkov podporujúcich pohodu: čerstvý vzduch, fyzická aktivita, meditačná a tvorivá činnosť a príjemný pocit spojenia s životným cyklom. Znie to príliš ezotericky? Môže to byť aj všednejšie: Žena s hmotnosťou 60 kilogramov spotrebuje pri kosení trávnika dobrých 360 kalórií za hodinu, okolo 300 pri zametaní listov a 420 pri vykopávaní zeme. Dostatočná motivácia pre záhradníctvo!

Relaxujte pri záhradníctve

Záhradníctvo je dokonalý spôsob, ako zabudnúť na svet a vyhrabať sa z každodenných myšlienok. Na to vám stačí malý kúsok zeme alebo veľký kvetináč. Najmä na jeseň ľudia so záhradou vždy potrebujú pomocné ruky - a záhradníctvo je vždy najlepšie s holými prstami. Detské pocity bahna sa vrátia k životu. Aby pokožka dlho netrpela - zem ju vysušuje - odporúčame vyčistiť pastou z cukru a olivového oleja (každú si zmiešajte polievkovú lyžicu a vmasírujte do rúk). Citrónová šťava spôsobí, že obzvlášť drsné oblasti budú opäť hladké. Alebo samozrejme s krémom na ruky. Záhradníctvo plus starostlivosť - dokonalá kombinácia.

Záhradníctvo pre obyvateľov mesta

Žijete v mestskom prostredí a nemáte vlastnú záhradu? Potom vás bude zaujímať toto: V mestách zažíva rozmach partizánskeho záhradníctva! Ako to funguje? Je to jednoduché: stačí zasadiť niekoľko žiaroviek do škaredých sivých rohov - a tešiť sa na kvitnúcu jar!