Záhradníctvo uvoľňuje telo i dušu blog Orthomol
Záhradníctvo zažíva oživenie už niekoľko rokov. Či už v meste alebo na vidieku - kopanie, sadenie a sejba je späť v móde a záhradné záhradky, ktoré boli stelesnením nemeckých filistínov, sú u mladých ľudí populárnejšie ako kedykoľvek predtým. Vývoj, ktorý možno hodnotiť pozitívne, v neposlednom rade vďaka tomu, že záhradníctvo nezberá iba sviežu zelenú, ale aj dobrú dávku pohody.
Merkelová to vie - záhradníctvo je relax
Angele Merkelovej jej pracovná záťaž určite nemusí závidieť. Schôdze vlády, udalosti volebných kampaní alebo cesty do zahraničia - kalendár našej vedúcej vlády je vždy plný a zvyčajne nemá veľa času na dýchanie. Ak si však kancelárka chce po turbulentných dňoch trochu oddýchnuť, vie presne, kde to nájde: „Relax v stresujúcej každodennej politike nachádzam v záhradníctve,“ prezradila Merkelová na svojom webe.
Každý, kto kedy zobral lopatu a „obrábal“ svoju záhradu, vie presne, čo tým chce povedať naša kancelárka. Vôňa kvitnúcich rastlín, množstvo farieb a upokojujúce zvuky prírody pôsobia na mnohých ľudí relaxačne a nechajú vás na chvíľu zabudnúť na stresujúci každodenný život. Pre mnohých hobby záhradníkov má práca v ich zelenej oáze tiež akýsi meditačný charakter. Výsadba, sejba, kopanie rukami v zemi alebo kosenie trávnika môže vytvoriť pozitívnu náladu a uvoľniť telo i dušu.
Záhradníctvo aktivuje telo
Okrem relaxačného faktora záhradníctvo nezanedbáva fyzickú aktivitu. Pri navrhovaní záhrady doma sa aktivuje celé telo a použije sa veľa svalov.
Zdvíhanie, tlačenie, kopanie a ohýbanie sa pri práci na záhrade je často ako malé cvičenie. Fyzická aktivita sa zvyšuje a spotreba kalórií sa zvyšuje mimochodom - vo voľnej prírode.
Čerstvé bio ovocie a zelenina
Popri všetkých pozitívnych fyzických a psychických faktoroch, ktoré so sebou záhradníctvo na čerstvom vzduchu môže priniesť, existuje ešte jeden veľmi pekný vedľajší efekt: vďaka záhradníctvu je naša príroda opäť hmatateľná. Nadšenci záhrad, ktorí láskyplne starajú o svoje záhony, môžu prakticky sledovať, ako ich rastliny rastú a, mimochodom, dodať si čerstvé ovocie a zeleninu.
Či už mrkva, paradajky, jahody alebo čerstvo natrhané maliny - tí, ktorí si sami vypestujú, sú odmenení čerstvými výrobkami a nemusia sa obávať, či boli na hnojenie použité škodlivé chemikálie. A je dobre známe, že domáci vždy chutia najlepšie. Majte na pamäti: choďte na lopatu!