Zažívacie ústrojenstvo
Rovnako ako autá potrebujú zdroj energie, aby fungoval, potrebuje aj tráviaci systém správnu výživu, aby mohol plniť svoju úlohu v tele. Ako funguje tráviaci systém a čo zodpovedné matky musia vedieť, sa dozviete práve tu.
Informácie o tráviacom systéme
Faktory, ktoré majú negatívny vplyv na zdravie dieťaťa v zažívacom systéme:
- Nedostatok dojčenia. Svetová zdravotnícka organizácia a Americká akadémia pediatrov odporúča dojčiť minimálne 1 rok, najlepšie až 2 roky
- Slabé sušené mlieko/obohatený príjem potravy z hľadiska chemického/umelého zloženia
- Chronické preexponovanie na rovnaké potraviny vedúce k intolerancii
- Zavedenie určitých potravín na začiatku života
- Využitie v minulosti a súčasnosti širokospektrálnych antibiotík
- antibiotiká vytvára nerovnováhu v normálnej flóre tráviaceho traktu po zvyšok života dieťaťa
- Chronické použitie antipyretiká, dekongestíva, expektoranciá, lieky proti kašľu/nachladnutiu
Obmedzenia zažívacieho traktu detí
- Bábätká nemajú zuby a nedostatočné vylučovanie slín na rozklad škrobu. Významné koncentrácie enzýmov potrebných na trávenie nie sú prítomné skôr, ako sa objavia prvé zuby, respektíve až do veku 18 rokov asi 5-7 mesiacov.
- Rozklad komplexných sacharidov prebieha v tenkom čreve a zahŕňa pankreatickú amylázu. Väčšina lekárov v odbore tvrdí, že enzým sa objaví až potom 15 mesiacov
- Žalúdočné sekréty novorodenca obsahujú pepsín a kyselinu chlorovodíkovú ktoré spolu s enzýmami trypsín a steapsín, účinne štiepi špecifické bielkoviny, minerály a tuky v materskom mlieku.
- Steny tenkého čreva sú mimoriadne priepustné počas prvých 9 mesiacov zaisťuje maximálnu absorpciu, ale s menšou diskrétnosťou ako v prípade dospelých čriev
Tipy pre zodpovedné matky:
Rada špecialistu
Pani doktorka Anca Elena Sandu, pediatr v spoločnosti Medlife Titan Hyperclinic bol taký láskavý, že odpovedal na nasledujúce otázky:
- Ako funguje tráviaci systém detí? Existujú rozdiely od dospelých?
- Ktoré potraviny sú prospešné alebo naopak poškodzujú tráviaci systém detí?
- Čo radíte v tejto súvislosti pre rodičov?Prevencia enterokolitídy
- prírodná výživa
- dodržiavanie hygienických pravidiel: umývanie rúk mydlom a vodou, umývanie ovocia a zeleniny, varenie mäsa, vyhýbanie sa použitiu rovnakého mlynčeka na mäso a zeleninu, udržiavanie správnej teploty jedla, vyhýbanie sa konzumácii vody z nekontrolovaných mikrobiologických zdrojov.
- očkovanie proti rotavírusom
Prevencia zápchy:
- prírodná výživa
- dostatočný príjem tekutín a prispôsobený intenzite fyzickej námahy počas dňa
- konzumácia ovocia a zeleniny bohatých na vlákninu (broskyňa, hruška, slivka, figa, hrášok, brokolica, karfiol atď.)
- konzumácia celých zŕn (chlieb, sušienky)
- vyhnúť sa nadmernej konzumácii mlieka a mliečnych výrobkov (> 500 ml/deň vo veku> 1 rok)
- stanovenie harmonogramu chodenia na toaletu
Prevencia parazitózy:
- dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny, pravidelné strihanie nechtov
- umývanie ovocia a zeleniny
- používanie jednotlivých hrncov a ich pravidelná dezinfekcia
- posteľná a telová bielizeň chorých detí sa vyperie vyváraním a žehlením “
Na záver nezabudnite dieťa povzbudiť k cvičeniu (fyzická aktivita stimuluje črevný priechod), zabezpečte správnu hydratáciu a pomôžte eliminovať stres (hormón uvoľňovaný ako reakcia na chronický stres môže spôsobovať zažívacie ťažkosti).
Ďakujeme doktorke Ance Elene Sanduovej za pomoc pri vytváraní článku.