Zakážte diéty a plašte slony; Ručné chudnutie (10) porcia diéty

15. mája 2016, autor: admin 2 komentáre

Ako je známe, v USA je spoločnosť rozvinutejšia ako v starej Európe, a preto majú tri štvrtiny populácie nadváhu, tu sú to iba dve tretiny. Ak máte percentá v hlave, môžete sem pridať komentár

Aj veda o chudnutí je tam vyspelejšia a robila to až donedávna

  1. Tuk alebo
  2. Sacharidy

obviňovali z nadváhy. Tí, ktorí chceli (schudnúť), by sa mali zaobísť bez jedného alebo druhého.
Ideálnou metódou na chudnutie je zase tajná veda:

Pretože každý človek je iný, každý si musí prísť na vlastnú metódu, pretože nejde iba o chudnutie, ale aj o to, aby ste po diéte zostali štíhli.

Metódy chudnutia založené na obmedzení kalórií pomocou dávkovania nie sú tajné - „diéta“ Weight Watchers je tu však opäť populárna

Aspoň tak to hovorí Traci Mann, môžete si tiež vypočuť hodinovú prednášku, o ktorej v tejto chvíli nebudem nič prezrádzať.

V tomto ohľade by teda ich „inšpirácia“ Oprah Winfrey, ktorá kúpila okolo 10 percent akcií Weight Watchers, stavila na správneho koňa - pretože ťažký kôň Weight Watchers nedodržiava to, čo sľubuje.
Je správne, že puč viedol k dobrému rastu podielu a udržaniu vysokej úrovne - môžeme si však položiť otázku, či je kritika v tejto podobe oprávnená.

[Táto časť je 51% sartirian:]

Ale teraz: Každý, kto požaduje diéty, musí byť potrestaný!

Akonáhle sa predpokladá, že diéty nefungujú - nefungujú dôsledne: minimálne nepriaznivá strava, ktorá nefunguje, je dokázaná, kľúčovým slovom je tu trauma z stravovania.
Nemalo by potom zmysel kriminalizovat co i len vyziv na dieta?
Nakoniec, podľa tejto logiky je také diétne volanie pozvánkou na sebapoškodzovanie, a ak sa predávajú diétne výrobky, ide o podvod. Prečo sú nenávistné prejavy trestným činom, ale nie útokom prostredníctvom diéty? Je to škandál a túto otázku nám neodhalí žiadny minister spravodlivosti ani český muž, ktorý inak vždy škandály vyvoláva alebo ich odhaľuje.

[Táto časť bola myslená na 51% Sartirian.]

Projekt „Perspektíva“

Určite bude súčasťou repertoáru Weight Weight Watchers, že tvrdia, že existuje udržateľný úspech pri chudnutí a značný počet účastníkov so „zlatým statusom“.

Môžete to tiež bližšie preskúmať a využiť svoje vlastné skúsenosti a skúsenosti iných ľudí, ktoré vedú k heslu: „Raz, strava, vždy strava“ alebo „Prestávka v diéte vedie k priberaniu na váhe“. Existuje veľa, veľa príkladov, iba málo na takzvanú „zmenu životného štýlu“, ktorá často zahŕňa celkom drastické, niekedy veľmi jednoduché „nové návyky“, ako napríklad „veľa športu alebo veľmi nízkotučné stravovanie“, „nikdy viac mäso“ a sú spojené oveľa viac s pohybovou a výživovou stránkou života.

Spochybniteľná prestávka v strave

Ak porovnáme „Projekt Chudnutie - Byť štíhly“ s niečím tak banálnym, ako je čistenie okien, bude zrejmé: Urobíte to raz, s úspechom, ale úspech sa vyparí a najneskôr do šiestich mesiacov sa (skutočne) budete musieť vrátiť ku kamzíkovej koži splatné.

To však neznamená, že čistenie okien je zbytočné ...

Je pravda, že porovnanie zaostáva a nikto nebude vyžadovať každodennú „údržbu okien“. "Preto sú mnohí tak nedbanliví, pokiaľ ide o požadovanú váhu - kde si niekto urobí prestávku na čistenie okien, iný si nechá diétu." Alebo obaja. Príležitosť udrieť jojo efekt, ale nie je dôvod sa sťažovať.

Ale v oblasti „starostlivosti o telo/hygieny“ nie sme vôbec proti každodennému použitiu. A možno tu je paralela:
Denná strava, žiadne také či také, denné, znalé použitie „kulinárskeho rozumu“, ak chcete, kulinárska inteligencia, aj keď by to malo byť ťažké alebo komplikované. V ktorom "strava„V skutočnosti znamená oveľa viac než to samotné ...

Ťažký - komplikovaný - zložitý

Pripravte si jedlo, ktoré môže ťažké buď - ale dá sa to naučiť, trénovať a nakoniec sa zaobídeme bez hotových omáčok a zmesí, jeme veľmi málo cukru a veľa zeleniny.

„Zastreliť“ niekoľko „ľudí na Mars (a späť?) Je nesporné komplikované. Úlohu však môžete rozdeliť do mnohých jednotlivých krokov a veľa a veľa tímov spolupracuje - na pohone, dodávke paliva, výbere materiálu a podobne. Úsilie je obrovské a úspech si vyžaduje dobrú koordináciu. Či má projekt naozaj zmysel, je iná otázka.

Predpokladajme, že chudnutie je ťažké, potom je následné „pokračovanie“ často dosť komplikované, ale nie nemožné. Časovo náročné, nie bez námahy, ale bojovali aj Egypťania so svojimi pyramídami a Nemci s letiskom v hlavnom meste.
Niekedy je projekt vlastne zbytočný - ale ak by Švábovia nezačali tunelovať popod svoju hlavnú železničnú stanicu, neboli by teraz zeleno-čierni. Komplikované je niekedy prekvapujúce a každý človek je zložitý a ťažko pochopiteľný.

Či by bola úloha skvalitniť život celého národa komplikovaná alebo dokonca zložitá?

zložité V každom prípade, ak sa „šialené“ prepletie veľa faktorov, musí sa spracovať viac údajov, ako je možné (a dostupné), ako je to v dlhodobej predpovedi počasia s veľkou presnosťou. Neexistujú jednoduché vzorce, ale sú možné simulácie, výpočtové kroky je možné zadať outsourcingu do iných dátových centier; Intuícia a skúsenosti mnohých, ktorí si vymieňajú nápady a pracujú na dosiahnutí spoločného cieľa, nemusia byť požadované, pokiaľ ide o počasie, ale napríklad pri vývoji, plánovaní a správe produktov, pri vývoji inovatívnych životných štýlov.

Diéty nefungujú!

U spoločnosti Traci Mann nájdeme len veľmi hmlisté náznaky toho, ako by chudnutie mohlo dlhodobo uspieť, a je tiež známe, že chudnutie nemusí nevyhnutne znamenať, že tam aj zostane.
„Chybou“ klientov sledujúcich váhu môže byť vypadnutie v jednom alebo druhom bode - ale určite je v niektorých ohľadoch smiešne hovoriť v skupine len o úspore kalórií - kto to potrebuje a chce na to z dlhodobého hľadiska veľa času a investovať energiu?

Len - skupina ako podporný faktor nie je vôbec smiešna.

Ale teraz je to chyba, len preto, že Weight Watchers z dlhodobého hľadiska zlyhajú s „Diéty nefungujú„Z toho vyvodiť - taká vec je skratka. Predpokladajme (dočasne?) To

Funkčné podmienky stravy

sú zložité. Zahŕňajú

  • sila zvyku
  • Sociálne prostredie
  • kultúrne tradície
  • kulinárske zručnosti
  • výber z takmer nepreniknuteľného sortimentu tovaru
  • rôzne funkcie jedla
  • geografické prostredie - cyklotrasy, mestský dizajn vhodný pre chodcov a oveľa viac
  • zdravotnícke potreby
  • Signály z tela a duše, niekedy kombinované s poruchami signálu
  • Vzdelávanie, informácie, dezinformácie

a oveľa viac. Všetko v jednoduchý vzorec balenie je nemožné. Strelci by si mali dať na klobúky jednoduché rýchle odpovede - možno ich zdobia!

Diéty nefungujú

Predstavte si dva futbalové tímy A a B, ktoré majú veľkú alebo úplne rovnakú silu. Hrajú proti sebe na štadióne tímu A, ktorý zmobilizoval aj všetkých ich fanúšikov. Štadión je vypredaný a takmer všetci diváci povzbudzujú tím A - chorály, bubny, chorály, píšťalky (príležitostne), keď je hráč B v držaní. A-hráči mali navyše prisľúbený vysoký bonus, B-hráči nie. Ktorý tím vyhrá?

Pieseň más rozhoduje

Keď všetci synchronizovane zakričia správu, môže to byť pre výsledok bitky rozhodujúce. Je mi jedno, čo chcú všetci vo futbale - to sa často riadi heslom „Raz fanúšik xy, vždy ...“

Nezáleží na tom, s výnimkou ekonomického pre mediálny priemysel, ale keď to všetci revú

Diéty nie sú dobré

je to len vymyté mozgy a horšie ako Maove gangy počas kultúrnej revolúcie. To bolo misantropické, vražedné rovnostárstvo na základe zvráteného chápania „nového človeka“.

Tu a dnes sa „diéty konzumujú všade a nikdy, nikdy“ sa konzumujú všade a stále, ale aby sa vedecky preskúmalo, čo funguje a čo zlyháva a prečo: „Vedci“ tam zapadajú a laici neinformovane stoja v daždi so svojou namáhavou snahou Získané polovičné vedomosti, pretože držitelia kresiel a úradní hodnostári prispievajú k celkovému obrazu iba niekoľkými kúskami hádanky, akoby ich prísaha zahŕňala službu nevedomosti.

Faktom je, že keď každý kričí, že diéty sú zbytočné, rozvíja sa to účinnosť v zmysle sebanaplňujúceho sa proroctva, pretože snaha zistiť, prečo všetky diéty zlyhávajú a ako by bolo lepšie konať, je pod touto hviezdou príliš malá sa javí ako nádejný.

diéty

Hlúpy výrok „diéty nie sú dobré“ je klam ako predstava, že tlieskanie rukami niečo robí:

Vystrašené slony

Muž tlieska rukami každých desať sekúnd. Na otázku o dôvode tohto správania vysvetľuje: „Odplašiť slony.“ Na otázku, že tu nie sú žiadne slony, odpovedá: „No, dobre! Vidíte? “(Zdroj)

Príklad pochádza z „Sprievodcu nešťastím“ Paula Watzlawicka, „Anti-Ratgeberbuch“ bol v 80. rokoch bestsellerom a dodnes ukazuje, ako si niekedy dávame palice medzi nohy.

Opakovaným skandovaním, že diéty nie sú dobré, nikoho nezaujíma, kde je chyba: Komplexný problém sa rieši jednoduchými riešeniami a jednoduché „patentové riešenia“ zlyhávajú: „No, dobre! Rozumieš

"Hneď som ti povedal, že to nefunguje - a ak si myslíš, že si vyvinul systém, nebudeme ho podporovať, pretože veríme, že to nebude fungovať - ​​a nemysli si, že by sme mali ísť do hĺbky." zaujíma nás problém (a skutočne sme jeho súčasťou) alebo vás podporujeme “

nasleduje okamžite, len musíme nad tým premýšľať. Úlohe vyvinúť „správnu stravu“ sa dôsledne vyhýbame, a tak sa udržujeme.

Správne riešenie problému „obezity“ môže vzniknúť v priaznivom prostredí - pretože stále neexistuje adekvátna podpora, my, dotknutí občania, si musíme nevyhnutne zariadiť potrebnú pomoc sami.

Všetky Články zo série „Manuál na chudnutie“ nájdete v článku „Malý manuál na chudnutie“.

Vážený čitateľ!

Ďakujeme za váš záujem o tento článok - a ak chcete, môžete k nemu aj niečo napísať. V každom prípade: