Základné ciele
Spravujte zdravie inteligentne
basefood optimalizuje vaše výživové zloženie a váš energetický metabolizmus, vyrovnáva hodnoty lipidov v krvi a hladinu cukru v krvi, posilňuje váš imunitný systém, podporuje detoxikačný výkon vášho tela a emočnú rovnováhu.
Optimalizovanou stravou môžete dosiahnuť veľa. Podporuje výkon a pohodu a dodáva telu to, čo potrebuje. Mnohým chorobám sa dá navyše predísť správnou stravou. V každodennom živote sa často vníma zvýšenie energie a podporuje sa tiež zdravá telesná hmotnosť. Naše základné informácie o potravinách, prísadách a mýtoch o výžive vás prispôsobia zdravému spôsobu výživy!
Zdravotné problémy
Váš poradca v oblasti základných potravín vám poskytne príslušné rady týkajúce sa cukrovky II, reumatických chorôb, gastrointestinálnych chorôb, dny, neurodermatitídy, osteoporózy, metabolických porúch súvisiacich so stravou (jo-jo efekt), intolerancie laktózy a lepku a iných chorôb súvisiacich so stravou. Ak chcete schudnúť. A samozrejme, ak chcete iba optimalizovať svoje stravovacie návyky.
basefood funguje na základe holistického prístupu, ktorý kombinuje rôzne výživové a metabolické prístupy založené na dôkazoch.
Diéta, prášok, hormóny? Nemáme to!
Chcete schudnúť natrvalo - ale žiadna diéta nedosahuje požadované výsledky? Vlastne logické, pretože každá diéta nevyhnutne vedie k obávanému jojo efektu.
Jojo efekt je núdzový program, ktorý sa veľmi hodil v časoch, keď nebolo dostatok potravy. Ak bolo málo na zjedenie, telo spomalilo metabolizmus, aby zabránilo hladovaniu alebo ho aspoň čo najdlhšie oddialilo. Keď bolo jedlo opäť k dispozícii, telo si vzalo rúčky lásky, aby sa pripravilo na ďalšie zlé časy.
S diétou v kamennom režime
Všetko závisí od správneho výberu jedla
Preto nedržíte diétu v štýle basefood, ale skôr optimalizujete výber jedla, jete bez blokátorov metabolizmu a meníte svoje pohybové návyky.
Cieľom programu basefood je optimálna metabolická úprava acidobázickej rovnováhy. Zredukujú sa nevhodné sacharidy a vytvorí sa viac priestoru pre zdravé tuky. Zvýšená hladina inzulínu v krvi sa zníži a zabráni sa silným výkyvom cukru v krvi.
Aktivujte spaľovanie tukov
Spolu s cieleným vytrvalostným športom a silovým tréningom sa vaše spaľovanie tukov opäť rozbehne, zabráni sa chuti na jedlo a vaše telo sa môže oddeliť od tukových zásob bez toho, aby ste hladovali. Žiadna diéta, žiadne diétne výrobky, žiadne hladovanie, žiadne znižovanie kalórií.
Samotný starostlivo upravený výber potravín je rozhodujúcim faktorom v spoločnosti basefood.
Jedzte dvakrát tak dobre
Vyvážená strava a pravidelné cvičenie podporujú zdravý vývoj vášho dieťaťa a sú dôležitou zárukou vašej pohody.
Vitamíny
Správne makroživiny
Obezita
Obezita môže zvýšiť riziko vysokej pôrodnej hmotnosti a komplikácií počas pôrodu. Ak máte nadváhu a chcete mať dieťa, je lepšie schudnúť skôr, ako otehotniete. Len o pár kíl menej môže znížiť riziko tehotenskej cukrovky a ďalších komplikácií. Prevencia alergií u detí sa začína aj počas tehotenstva a dojčenia.
Pre dobrý štart do života
Preto sa váš denník výživy bude hodnotiť predovšetkým z hľadiska parametrov, ktoré sú dôležité z hľadiska tehotenstva. Spolu s vašim poradcom pre základné potraviny sa zostaví výživový plán pre tehotenstvo a vytvorí sa vyvážený jedálny lístok, s ktorým vy a vaše dieťa urobíte tiež niečo dobré pre budúcnosť.
Pre dobré tehotenstvo, veľa zdravej energie a dobrý štart do života.