Základné postavenie rúk v brušnom tanci RaNaga

Úvod a účinok

Ramená sú dôležitým dizajnovým nástrojom v orientálny tanec a tvoj ruky podporovať a riadiť expresivitu ramien.

Vaše ruky - najmä prostredné prsty - sú vaše „najvzdialenejšie body“, s ktorými môžete prostredníctvom imaginárnych lúčov prísť do kontaktu so všetkými bodmi v priestore.

Popis cvičení držania ruky

Najskôr si zapamätajte „sväté pravidlo“:
Nikdy neohýbajte ruky v pravom uhle k ruke.

Výnimka z tohto pravidla môže existovať iba vo veľmi zvláštnom obrázku, ktorý to výslovne uvádza. Na 99% všetkých obrázkov vyzerá tento ohyb iba uhlovo a tuho.

Podajte ruku.
Udržujte ho v súlade s predlaktím, rovné, ale nie tuhé alebo napnuté, ale čo najvoľnejšie.
Prostredné prsty by mali smerovať trochu nadol. Cíťte, ako „energia“ prúdi z vašich rúk prostredníkmi.
Palec tiež smeruje trochu nadol. Na pomoc si predstavte, že medzi prostredníkom a palcom držíte niečo veľmi jemné.

Cíťte sa pohodlne so svojou orientálnou polohou ruky. Ak nie, môžete príliš napínať prsty. Nasledujúca poloha ruky je ľahšia varianta vyššie popísaný.

Začnite tak, ako je to popísané vyššie, ale teraz spojte prostredník a prstenník. Mnoho ľudí zistí, že je v tejto polohe jednoduchšie držať ruky v jednej polohe s predlaktím, ale inak voľne.

Poznámky k držaniu za ruky

Ak si to predstavujete prostredníctvom svojho ruky - hlavne prostredníkom - “energie„svieti, môže to spôsobiť, že váš brušný tanec vyzerá veľmi pôsobivo.

Problémy so základnou polohou rúk môžu byť spôsobené napätými a kŕčovými rukami. Mierne natiahnutie a ohnutie rúk a prstov, vytočenie v oboch smeroch, ako aj ľahké Masáže rúk sú dobré nielen pre vašu polohu rúk, ale aj pre vašu pohodu.

Tipy, ako sa naučiť polohu rúk

Nechty prostredných prstov sme zalepili a nalakovali šperkami na nechty a lakom na nechty - pekná a užitočná pomôcka na sústredenie.