Základné znalosti o téme zmeny stravovania a základné vedomosti o vegánskej surovej strave, Jesť ako Eva
Prečo je kravské mlieko nezdravé? Robí vám čokoláda radosť? Čo je najzdravší cukor?
Aj keď sa odpovede opakovane odvolávajú na 3 základné piliere 1. Výživa, 2. Pohyb a 3. Duchovnosť, má zmysel poznať presné pozadie, prečo sú tieto piliere riešením mnohých civilizačných chorôb. Pretože iba vtedy, keď pochopíme a pochopíme, sme pripravení ako (zdraví) ľudia pripúšťať zmeny a aktívne ich uskutočňovať.
DR. Klaper o pozitívnych vlastnostiach vegánskej plnohodnotnej stravy
Ďalší lekár, ktorý lieči cukrovku II, vysoký krvný tlak a artériosklerózu čisto rastlinnou stravou.
Katogénna strava v porovnaní so zeleninovou
Počas dvoch hodín hovorili Rich Roll (http://www.richroll.com/) a jeho hosť, kardiológ Joel Kahn (https://kahnlongevitycenter.com/) o fundovaných odpovediach na tému Paleo a/alebo katogénna strava. Myslím si, že tento rozhovor stojí za to si ho vypočuť. Tu je zásadne vysvetlené, prečo sa tieto dve formy výživy javia na prvý pohľad také úspešné, ale na druhý môžu byť škodlivé. Tento rozhovor je v angličtine.
Rastliny = voda
Rôzne kultúry si našli svoje vlastné spôsoby, ako udržiavať telo hydratované. Mnohí nehľadajú zdroje vody, ale potrebnú vodu nachádzajú v semenách a rastlinách. Rovnako ako v semenách chia a zelených listoch. A táto viazaná voda je lepšie absorbovaná našim telom ako čistá voda.
Prečo sirup z agáve nie je zdravšou alternatívou.
Sirup z agáve je vegánsky, ale sladký ako med a nemá žiadne negatívne účinky na ľudský cholesterol. Perfektná náhrada za ďalšie sladidlá, ako je med, kryštálový cukor alebo javorový sirup. Tak to vyzerá na prvý pohľad.
Čítať
Je to jedlo, cvičenie alebo oboje?
Okrem klasickej západnej stravy so živočíšnymi produktmi stačí cvičiť intenzívne ako rovnováha? Alebo je to iba čisto rastlinná strava, ktorá posilňuje náš imunitný systém? Alebo musíme brať do úvahy oboje?
Ak sa nemecké titulky nezobrazia automaticky, vyberte ich po spustení videa vpravo dole.
Tvorba histórie infarktov: Caldwell Esselstyn na TEDxCambridge.
V angličtine, ale vysvetlenej jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, Dr. Esselstyn o ischemickej chorobe srdca. A má riešenie, ako sa môžem vyhnúť úmrtiu na infarkt: Zdravý vegánsky životný štýl s množstvom zelene. Nie je to úžasne ľahké?
Vegetariáni jedia dostatok bielkovín?
Je to naozaj problém s príjmom bielkovín, ktorého sa musí dospelý vegetarián obávať? Alebo sa musí klásť dôraz na inú výživovú zložku?
Ak sa nemecké titulky nezobrazia automaticky, vyberte ich po spustení videa vpravo dole.
Niekedy je mýtus o enzýmoch pravdivý.
Nasledovníci hnutia za surovú stravu vo svojom odôvodnení svojej stravy zvyčajne poukazujú na to, že varením sa ničia tráviace enzýmy. Je tento mýtus pravdivý?
Ak sa nemecké titulky nezobrazia automaticky, vyberte ich po spustení videa vpravo dole.
Čo nás skutočne živí. Dokumentárna a televízna reportáž Angeliky Wörthmüllerovej.
„Hlavné je nasýtiť sa!“ - Po celé generácie tento hlavný princíp určoval, čo sa položilo na stôl nemeckým rodinám a čo sa nimi zjedlo. Dnes však vieme, že Hippokrates (* okolo 460 pred n. L., Okolo 370 pred n. L.), Slávny doktor staroveku, mal pravdu so svojím tvrdením, že jedlo by malo byť liekom.
Tento film je k dispozícii na Vimeo. Ak sa film nezobrazí, najjednoduchší spôsob, ako vyhľadať názov filmu a autora filmu, je použiť google.
Fruktóza je „nový“ tuk.
Cukor: Trpká pravda
Skoršia mastná pečeň pochádzala z alkoholu. Dnes sú pečeň a bunky tela tučné kvôli konzumácii ovocia. Prečo je to tak, vysvetľuje Dr. Zábavné (v angličtine) v tomto videu.
Mathias Brockers v rozhovore s prof. Dr. Fritz A. Popp.
Prof. Dr. Fritz A. Popp dokázal dosiahnuť, aby bolo svetlo v bunkách živých bytostí a rastlín merateľné a viditeľné. To, čo predtým Gurwitsch a Schrödinger vycítili a spoznali, urobili overiteľnými. Úryvok z rozhovoru si môžete prečítať na blogu Mathiasa Brockera.
Biológia viery - Bruce Lipton.
Biológ Bruce Lipton je jedným zo svietidiel v oblasti epigenetiky. Jeho vedecké výskumy dospeli k záveru, že môžeme ovplyvňovať DNA prostredníctvom nášho okolia, myšlienok a presvedčení. Nie sme obeťami svojich génov, môžeme si utvárať vlastný osud a okolnosti. Po takýchto prednáškach ma vždy ohromuje, koľko možností sebaurčenia máme. Od negatívu sa môžeme kedykoľvek odvrátiť. Existuje toľko pozitívnych vecí, ktoré jednoducho musíme vidieť. Absolútne sa oplatí vidieť a môj miláčik, čo sa týka pozitívnej, duchovnej výživy!
Táto prednáška je k dispozícii aj ako kniha v nemčine s názvom „Inteligentné bunky“.
Hippokratov zdravotný ústav.
Tu sa spája všetko pre ľudské telo a dušu: V zdravotníckom inštitúte Hippocrates na Floride sa chorým a zdravým ľuďom ukazuje, ako si môžu pomôcť láskavým prevzatím zodpovednosti za svoje zdravie. Brian Clement a jeho manželka Anna Maria Gahns-Clement sú šéfmi tohto mimoriadneho inštitútu.
Jednotky Bovis a hodnota Orac.
Čo sú tieto dve hodnoty, jednotky Bovis (BE) a Orac? Čo ukazujú a na čo slúžia ako indikátor? Stručne.
Zber elektrónov.
V súlade s témou jednotiek Bovis a hodnotou Orac tento článok poskytuje krátky pohľad na to, prečo majú čerstvé, živé a biodynamicky vypestované potraviny zmysel. Elektróny sú negatívne nabité častice a pôsobia ako antioxidanty. K článku Quelle o zbere elektrónov
Zaručené zdravotné riziko. Ako nás chorá cukrová mafia.
Aj keď názov tejto knihy znie veľmi podobne ako konšpiračné teórie, Hans-Ulrich Grimm jasne dal dokopy, prečo je cukor skrytou drogou. Zobrazujú sa alternatívne náhrady cukru a na základe ktorých sa demonštruje paralelný svet priemyslu.
Kniha je k dispozícii aj ako zvuková kniha. Veľmi odporúčam a stojí za prečítanie.
Dan Buettner: Ako sa dostanete cez 100?
2011
Pod pracovným názvom „modrá zóna“ pre časopis National Geographic Magazine Dan Buettner skúmal otázku, prečo niektorí ľudia zdravo starnú a žijú dlhšie. Na týchto prednáškach TED jasne sumarizuje výsledky svojho výskumu.
Pôst a uzdravenie.
Dokumentácia o pôste a jeho liečivých vlastnostiach. Táto jednoduchá forma „terapie“ poskytuje úžasné výsledky pri chorobách, ako je reumatizmus, depresia a rakovina. Ak film nevidíte, kliknite na tento odkaz Dokumentácia pôstu a uzdravenia.
Veľké klamstvo cukru dokumentácia
Chytrým trikom, vďaka ktorému sa cukor javí ako bezpečný, je taktika udržiavania tejto otázky v napätí a nie jednoznačnej odpovede na ňu. K tejto téme je veľmi populárne aj kladenie protiotázok. Jedným z riešení je stravovať sa čo najprirodzenejšie.
Prečo vonia lepšie ako sudoku?
Nos robí dôležité rozhodnutia. Veľmi zaujímavý rozhovor na tému aromaterapie: S výskumníkom vôní Hannsom Hattom v Deutschlandradio Kultur.
Už žiadne mäso?
Bohužiaľ táto dokumentácia od vysielateľa Arte nie je k dispozícii online. Dokumentáciu niekedy nájdete na youtube alebo sa opakuje v televízii.