Základný vzorec 3 - Ketogénny - Nízke CarbForum - Chudnite zdravo, zdravo sa stravujte

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

Mám pálčivú otázku a možno mi niekto pomôže.

Keď som začal s prechodom, mal som prečítanú iba prvú Atkinsovu knihu. Potom, čo som sa rozhodol dlho to vyskúšať, najmä prostredníctvom fóra, som si kúpil druhý diel „The New Atkins Diet“.

A teraz môj problém: na strane 275 je zoznam zloženia stravy - základný vzorec 3 so zoznamom prídavných látok v potravinách, ktoré by ste mali brať podľa svojej hmotnosti.

Robí to niekto z vás, alebo ak áno, ako a kde môžem získať túto kompiláciu. Zmiešajte lekáreň za vás. Pretože s tým, čo je v zozname, sa nemôžem dohodnúť.:-( 0

Môže mi tam drahý človek pomôcť.

Lagavulin

Majster koláčov

Pozrel som sa na zoznam, podľa môjho názoru by ste túto kompiláciu nemali dostať v Nemecku (oficiálne), pretože niektoré doplnky tu nie sú dostupné alebo nie sú koncentrované. Pri objednávke v USA môžete byť pripravení na stres s hlavným colným úradom. (Viem z vlastnej skúsenosti s voľnými ario kyselinami a vysokodávkovými vitamínovými prípravkami)
S niektorými dobrými vitamínovými a minerálnymi doplnkami však môžete dosiahnuť podobné zloženie.

Suplementáciu vitamínmi A a D však považujem za problematickú, pretože pri nadmernom množstve môžu mať toxický účinok. takže by som to odporučil iba v prípade, že sledujete svoj vitamín a skutočne existuje nedostatok.

ak nájdete lekáreň, ktorá to za vás zmieša, dajte mi vedieť, tiež by som to potrebovala (kvôli vyššie uvedenému).

Tréningová múdrosť:
- Boľavé svaly nie sú bolesťou, ale odmenou pre športovca.
- Desať km ráno rozptýli smútok a obavy.
- Konečným cieľom nie je poraziť súpera, ale poraziť seba
- Kilometre sa nedajú nahradiť ničím iným ako viac kilometrami.
- Kto je rýchlejší, tým menej trpí.

Tento príspevok bol už upravený 1 krát, naposledy Lagavulinom (7. februára 2004, 8:49).

---