Základy zdravého stravovania; TuS Kleinenbremen 1920 e

2 minúty na prečítanie

kleinenbremen

„Dajte pozor na to, aby ste sa stravovali pestro a zdravo.“
Čo však znamená pestrá strava?

Okolo plávajú tony diét, Brigitteova diéta, Kapustová polievka, 16/8, FDH, Nízkosacharidové diéty, Nízkotučné ... a mnoho, mnoho ďalších!

Aké je však pozadie každej jednej diéty?
Ktorá stratégia výživy (zámerne ju nenazývam diétou!) Je vhodná pre vás a váš životný štýl?
Ako môžete zlepšiť svoje stravovacie návyky pomocou malých tipov a trikov a mať tak vplyv na vaše zdravie, pohodu a tiež váhu?

Vo svojej prednáške vás budem informovať o základoch výživy a vplyve rôznych potravín na náš organizmus.
Vysvetľujem tiež stravovacie a zdravotné problémy v súčasnej spoločnosti a spôsoby ich zmeny.

V spolupráci s TuS Kleinenbremen

  • Trvanie: cca 2 hodiny (+ malá prestávka)
  • Kedy: štvrtok 17. októbra 2019 18:00
  • Kde: klubovňa TuS Kleinenbremen (na športovom ihrisku)
  • Náklady: 20 EUR za osobu Členovia klubu TuS/25 € p.p. nie členovia klubu TuS
  • Obmedzený počet účastníkov - vyžaduje sa záväzná registrácia

Leták k prednáške si môžete stiahnuť tu: Leták prednáška výživa