Žalúdok mi výrazne zmäkol
Diskutujte Moje brucho bolo výrazne mäkšie. Normálne? v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Za posledné štyri týždne som schudol dobrých 10 kíl. Nohavice sa šmýkajú bez pásu a s tým predchádzajúcim som vlastne veľmi spokojný
- Slimming.com
- Fóra
- Chudnutie - metódy
- Všeobecné informácie o výžive a strave
- Žalúdok mi výrazne zmäkol. normálne?
Žalúdok mi výrazne zmäkol. normálne?
Za posledné štyri týždne som schudol dobrých 10 kíl. Nohavice sa šmýkajú bez opasku a s doterajším úspechom som vlastne veľmi spokojný.
Čo som si teraz všimol: Moje brucho bolo výrazne mäkšie. Je to normálne? A odkiaľ to pochádza? Je to iba zvyšný tuk, ktorý je teraz voľne distribuovaný?;-). Kedysi som mala pri sedení veľký brušný záhyb, teraz sú tu dve alebo tri menšie rolky slaniny;-).
Alebo je to tým, že nadbytočná pokožka, ktorá tu teraz zostane?
Je to azda aj znak toho, že som príliš rýchlo schudla a pokožka nestíhala s „napätím“?
AW: Moje brucho bolo výrazne mäkšie. normálne?
Takže vlastne z estetického hľadiska by malo byť bruško pekné a pevné, čím tvrdšie, tým lepšie + gg+.
lepšie povedané pekne naladený žalúdok.
vec bude ... pravdepodobne ste stratili veľa svalov a celkovo budete mať málo brušných svalov.
pretože 10 kg za 4 týždne je 2,5 kg za týždeň, trochu veľa .
takže začnite s tréningom brušných svalov .
potom to tvrdne aj na bruchu.
ak ti to nevadi, tak to nema vyznam
AW: Moje brucho bolo výrazne mäkšie. normálne?
Yo. Strata svalov.
2 kg týždenne (ukladanie glykogénu/voda), pravdepodobne ste stratili 50% tuku a 50% svalov.
ach áno, že s vráskami prichádza cez stratu vody vll aj pokožka áno.
Mfg t3x
AW: Moje brucho bolo výrazne mäkšie. normálne?
Ved to aj s mäkkým bruškom.
Ale skôr mäkké bruško ako obrovské vypukliny
Schudla som už 15 kg za 3 mesiace.
Pokožke stačí trochu dlhšie natiahnuť, aby bola pekne napnutá.
S tým musíte žiť. Nedávno som tiež čítal, že pokožke môže trvať až 1 rok, kým sa dostane do „poslednej fázy“.
Takže počkajte s veľkou trpezlivosťou, vypite čaj a urobte si malú masáž.
AW: Moje brucho bolo výrazne mäkšie. normálne?
Pokožka nie je mäkká, mäkká tuková, ach áno, keď sú zásoby sacharidov prázdne, svaly sú mäkké ako maslo. (možno som mal niečo spomenúť?)
Takže pre stravu je to aj tak normálne.
AW: Moje brucho bolo výrazne mäkšie. normálne?
Moja strava má teda vysoký obsah sacharidov.
Pre mňa je to naozaj iba tuk s pokožkou pred ňou, samozrejme, ktorá je (stále) jemná a nadýchaná, ale za tým cítim svaly
AW: Moje brucho bolo výrazne mäkšie. normálne?
Za posledné štyri týždne som schudol dobrých 10 kíl. Nohavice sa šmýkajú bez opasku a s doterajším úspechom som vlastne veľmi spokojný.
Čo som si teraz všimol: Moje brucho bolo výrazne mäkšie. Je to normálne? A odkiaľ to pochádza? Je to iba zvyšný tuk, ktorý je teraz voľne distribuovaný?;-). Kedysi som mala pri sedení veľký brušný záhyb, teraz sú tu dve alebo tri menšie rolky slaniny;-).
Alebo je to tým, že nadbytočná pokožka, ktorá tu teraz zostane?
Je to azda aj znak toho, že som príliš rýchlo schudla a pokožka nestíhala s „napätím“?
áno, chudli ste príliš rýchlo a buďte radi, že bruško zmizlo. Pravdepodobne máte tiež menej usadenín vody v bruchu, aby bolo na všetko trochu viac miesta. Úžasné!
Budovanie slušných a tvrdých brušných svalov je jedným z najťažších cvikov zo všetkých a musíte sa trápiť, aby ste si zaobstarali šesťbalenie.
Pokles pokožky trvá až rok - vaše telo nie je stroj.