Zamerajte sa na pokožku Dobrá liečba psoriázy

Pacienti trpiaci psoriázou by si mali v každodennom živote naplánovať dostatok času na primeranú základnú starostlivosť. Výrobky na starostlivosť, ktoré majú účinok na doplnenie alebo odlupovanie lipidov, môžu stabilizovať a chrániť citlivú kožnú bariéru a zlepšiť pružnosť pokožky. Vo všeobecnosti platí toto: Aby ste sa vyhli ďalšiemu podráždeniu pokožky, mali by ste sa v ošetrujúcich výrobkoch vyhýbať prísadám.

U mnohých pacientov sa psoriáza šíri aj do pokožky hlavy. Potom je dôležité ich dodatočne nedráždiť. Odporúčajú sa mierne šampóny (napr. Detské šampóny). Mali by ste sa vyhnúť takzvaným „šampónom proti lupinám“: Pokožka hlavy je vysušená a môže tak zhoršovať príznaky psoriázy. Aby ste udržali stimuly na čo najnižšej úrovni, nie je vhodné si vlasy umývať príliš často. Mali by ste sa tiež vyhnúť agresívnym stylingovým produktom a nadmernému používaniu fénovania, farbenia atď. Pokrývky hlavy by ste tiež nemali nosiť príliš dlho, aby sa k pokožke dostal vzduch.

psoriázy

Dermatológ (dermatológ) vám s touto témou rád individuálne poradí, pretože dokáže najlepšie posúdiť závažnosť psoriázy a stav pokožky.

Prevencia nie je možná,
ale relapsy je možné zmierniť

Zmena stravovania je dôležitým základom úspešnej liečby psoriázy. Menej je často viac - to platí aj pre jedlo.

Pacienti so psoriázou by mali dbať na vyváženú stravu. Čím menej sa jedlo spracuje, tým lepšie. Základy zdravej výživy: Veľa čerstvej zeleniny, šalátov, ovocia, celozrnných výrobkov a vysokokvalitných bielkovín z rýb, mäsa, mliečnych výrobkov a strukovín. Vyvážená, prírodná strava v kombinácii s potravinami obsahujúcimi omega 3 (napr. V rybách alebo olejoch, ako je slnečnicový olej, olivový olej alebo kukuričný olej) má protizápalový účinok a bojuje proti psoriáze zvnútra.

Pacienti s psoriázou majú zvýšené riziko vzniku sekundárnych chorôb, ako je cukrovka alebo kardiovaskulárne problémy. Zníženie nadmernej hmotnosti je preto dôležitým krokom správnym smerom. Mali by ste sa vyhnúť luxusným potravinám, ako je nikotín a alkohol. So zdravou a vyváženou stravou môžu ľudia trpiaci psoriázou určite urobiť niečo dobré pre svoje telo. Odborník na výživu môže pomôcť nájsť správnu formu terapie.

Tieto tipy pomôžu

  • Zdravý životný štýl môže významne prispieť k zlepšeniu vzhľadu pokožky. Okrem vyváženej stravy by sa malo zabrániť fajčeniu. Nikotín totiž sťahuje cievy a tým zhoršuje prietok krvi do tkaniva. Dobrý krvný obeh je však obzvlášť dôležitý pre regeneráciu pokožky.