Zaobchádzajte s celulitídou holisticky - Ajurvéda
Napínanie tkanív pomocou ajurvédy
Ani v ajurvéde neexistujú rýchlo pôsobiace patentové recepty na celulitídu. S holistickým prístupom, omladením bylinných elixírov a revitalizačnými masážnymi technikami však možno dosiahnuť dobré výsledky v kozmetickej oblasti.
Celulitída je problémom pre 80% všetkých žien nad 30 rokov - pre niektoré je to priam nočná mora.
V Ajurvéde je príčinou celulitídy výrazná metabolická nerovnováha a slabý lymfatický systém, ktorý je pre Kaphu typický. Skutočnosť, že sa zriedka vyskytuje u mužov, je spôsobená predovšetkým odlišnou genetickou dispozíciou a štruktúrou, najmä spojivového tkaniva oboch pohlaví. U žien sú pramene spojivového tkaniva v koži jemnejšie, ale tiež hrubšie zauzlené ako u mužov. Príroda to nastavila tak, aby umožňovala napínanie tkaniva potrebného počas tehotenstva. Prostredníctvom týchto hrubých ôk spojivového tkaniva sa tukové bunky u žien môžu vydúvať smerom von a vytvárať malé vrcholy. Tento proces je posilnený schopnosťou ženských tukových buniek zväčšiť sa až na desaťnásobok ich objemu. Tým sa zabráni odtoku lymfy, čo vedie k zadržiavaniu vody v postihnutých oblastiach pokožky. Obezita a nesprávna výživa sú preto hlavnou príčinou celulitídy v oblasti bokov a stehien.
Sedavý životný štýl, stres, fajčenie a antikoncepčné tabletky tento problém ešte zhoršujú.
Holistické odporúčania týkajúce sa životného štýlu v ajurvéde ponúkajú množstvo podporných možností, ktoré vedú k holistickému zníženiu hmotnosti a účinnému utiahnutiu tkanív:
Ajurvédske bylinné recepty a špeciálne masážne techniky s práškami, surovými hodvábnymi rukavicami a bylinnými pečiatkami stimulujú požiar tkaniva a tým zvyšujú popálenie. To vedie k prirodzenému odbúravaniu nadmerného množstva tukového tkaniva a podporuje sa vývoj svalových buniek. Vďaka kombinácii masáže, tepla, bylín a olejov je pokožka zamatová, pružná a pevná. Okrem toho sa tieto použitia považujú za všeobecné omladzovacie a regeneračné terapie. Pôsobia vyrovnávajúco a harmonizujúco, podporujú celkovú pohodu a vitalitu.
Udvartana (prášková masáž)
Bylinná zmes
Bylinná pasta by mala pozostávať zo zmesi bylín stimulujúcich metabolizmus, spevňujúcich tkanivá, odvádzajúcich a regenerujúcich bylín.
Ďumbier, kurkuma veľmi šetrná k pokožke, indické dlhé korenie (pippali) alebo trikatu, starodávna ajurvédska receptúra zo zázvoru, čierneho korenia a pippali, stimuluje metabolizmus.
Na utiahnutie a odvodnenie zložiek sa môžu použiť semená senovky gréckej, gokshura a kmín (kmín). Aloe Vera, Shatavari alebo Triphala majú regeneračný, výživný a omladzujúci účinok. Po výbere bylín ich zmiešajte v miske a zmiešajte s trochou oleja, aby ste vytvorili pastu. Na výrobu pasty je možné použiť sezamový olej (vykurovací), diestelový olej (vykurovací) alebo horčicový olej (silné zahriatie). Na nohy a spodok potrebujete asi 4 lyžice pasty, na celé telo asi dvojnásobné množstvo.
Pinda Sweda
Jednotlivé žiadosti by sa mali vykonať niekoľkokrát (najmenej 7-krát) a môžu byť podporené eliminačnými postupmi vhodnými pre príslušnú ústavu. V prípade potreby je možné sériu ošetrení opakovať po 2 - 3 mesiacoch.
Naučiť sa Udvartana a Pinda Sweda je možné na víkendových seminároch a je možné ich okamžite implementovať bez veľkých nákladov.
Uverejnené v Ayurveda Journal 13
Ayurveda Journal sa venuje tejto problematike ako titulnej téme so zameraním na „Zdravý spánok“.