Špeciál IKK Nord - peľ
Peľ
Alergia sa spúšťa
Peľ rastlín je najčastejšou príčinou alergií v dýchacích cestách. Kvitnúce rastliny vrátane tráv majú mimoriadne ľahký a vysoký obsah peľu, ktorý sa vetrom šíri na veľké vzdialenosti. Tieto drobné rastlinné zložky sú neškodné pre zdravý organizmus, ale stávajú sa problémom pre alergikov. Látky, v tomto prípade peľ, sú imunitným systémom nesprávne klasifikované ako nebezpečné. Iniciuje sa násilná obranná reakcia, ktorá má údajne chrániť pred „votrelcami“, známymi tiež ako alergény. Alergický pacient nereaguje na všetok peľ, ale iba na jednu alebo viac rastlín. U väčšiny pacientov je asi polovica peľu trávy príčinou alergickej reakcie. Asi pätina postihnutých je alergických na peľ stromov a štvrtina postihnutých má príznaky z trávy aj z peľu stromov. V závislosti od spúšťacieho faktora sa teda sezóna chorôb predlžuje od februára do septembra!
Príznaky alergie na peľ
Medzi príznaky patrí výtok z nosa, záchvaty kýchania, svrbenie a pichanie v nose, oči červené, slziace a opuchnuté. Ak alergia pokračuje v hlbších dýchacích cestách, hovorí sa o takzvanej „výmene podlahy“. Tu sa zo sennej nádchy vyvinula alergická astma. Príznaky sa pohybujú od občasných miernych ťažkostí s dýchaním až po podráždenie hrdla, silné vykašliavanie počas záchvatu až po život ohrozujúcu dýchavičnosť.
Príčiny peľových alergií
Podľa štúdií Hannovskej lekárskej fakulty je v súčasnosti alergiou postihnutých viac ako 10% populácie Nemecka, pričom trend pokračuje smerom nahor. Existuje podozrenie na nadmernú hygienu ako možnú príčinu, ktorá vedie k rozvoju alergie. Príliš malý kontakt s cudzími látkami nespochybňuje obranyschopnosť tela. Ako už bolo spomenuté, organizmus náhle precitlivene reaguje na známe látky so silnou imunitnou reakciou. Je pochopiteľné, že zrazu reagujete alergicky na niečo, čo ste zvykli dobre tolerovať.
Liečba alergií na peľ - desenzibilizácia
Liečba alergií je často zložitá, pretože ako môžete naučiť telo, že látka, na ktorú reaguje nadmerne, je neškodná? Ak sú príznaky sennej nádchy také závažné, že obmedzujú každodenný život, je vhodná desenzibilizácia. Rozumie sa to ako opakované podávanie alergénnej látky pacientovi vo zvyšujúcich sa dávkach. Takto by si malo telo pomaly zvykať na inak alergénnu látku. Terapia sa podáva injekčnou striekačkou alebo vo forme kvapiek a tabliet. Pre úspech je rozhodujúca vytrvalosť. Ale stojí to za to. Už po niekoľkých mesiacoch väčšina pacientov zaznamenala výrazné zlepšenie svojich príznakov. Okrem toho je možné zabrániť rozvoju ďalších alergií alebo bronchiálnej astmy. Pri výbere terapie je potrebné venovať pozornosť schváleniu a preukázanej účinnosti. Prehľad je uvedený v prílohe k aktuálnemu usmerneniu na webovej stránke Nemeckej spoločnosti pre alergológiu a klinickú imunológiu (DGAKI). Liečba sa má začať skôr, ako sa príznaky prejavia na jar.
Tipy pre ľudí alergických na peľ
Pretože tento terapeutický prístup je možný iba v obmedzenej miere, kladie sa dôraz na vyhýbanie sa príslušnému peľu a zmiernenie jeho príznakov. Za týmto účelom vám poskytujeme niekoľko tipov na kontakt s peľom, domom, autom a každodenným životom.
Tipy pre ľudí alergických na peľ
Tipy pre kontakt s peľom:
Okrem symptomatickej liečby, ktorá zmierňuje príznaky bez odstránenia príčiny, sa môžu postihnutí pokúsiť obmedziť rozsah alergie prijatím určitých opatrení v každodennom živote. Podstatným bodom je udržiavať kontakt s peľom čo najmenší. Je zaujímavé, že počet peľov sa líši v závislosti od regiónu a dennej doby. Napríklad vo vidieckych oblastiach je najbohatší čas na peľ medzi treťou a ôsmou hodinou ráno, zatiaľ čo intenzita peľu je večer nízka. Od popoludnia do neskorých večerných hodín sa v meste počíta s veľkým peľom. Podľa toho by sa mali dodržiavať časy vetrania, večer v krajine, skoro ráno v meste. Po lejaku je vo vzduchu iba malé množstvo peľu, takže je teraz dostatok priestoru na vetranie. V opačnom prípade by mala byť miestnosť vetraná iba veľmi krátko alebo vôbec. Počas najsilnejšieho počtu peľov by okná a dvere mali zostať zatvorené. Peľové clony na oknách pomáhajú znižovať „zaťaženie peľom“, takže peľ zostáva vonku, aj keď je okno otvorené.
Tipy pre domácnosť a auto:
Ďalšou možnosťou, ako udržať byt v čo najmenšej miere peľu, je zriadiť stavidlo. V tejto miestnosti sú uložené všetky odevy vrátane topánok, ktoré sa nosia vonku. Ideálna je miestnosť so sprchovacím kútom na opláchnutie peľu z vlasov a tela. Aby bola noc aj bez príznakov, mali by ste si vlasy umyť najneskôr pred spaním. Mimochodom, obliečka na vankúš by sa mala meniť častejšie a pokiaľ je to možné, v spálni by sa nemalo nosiť oblečenie vonku. Denné vlhké utieranie udržuje množstvo peľu v domácnosti na nízkej úrovni. Alternatívne by sa mal prach vysávať tak, aby sa peľ z pôdy nevyvíril do vzduchu. Ideálne sú zariadenia so zabudovanými filtrami jemného prachu, ktoré sa pravidelne vymieňajú. Aby sa zabránilo vnášaniu peľu, nemali by ste bielizeň vešať vonku, aby ste ju vysušili. Ak vetranie vozidla nemá peľový filter, mali by ste ho dovybaviť, inak je vhodné vetranie počas jazdy vypnúť.
Tipy pre každodenný život:
Aby ste podráždenie slizníc udržali na minime, je vhodné častejšie fúkať nos a vyhýbať sa inak agresívnym látkam ako dym, výfukové plyny a prach. Nosenie okuliarov chráni oči. Napriek svrbeniu očí by ste sa mali vyhnúť treniu prstov. Okrem toho by sa ruky mali medzi tým umývať častejšie, najmä po práci a trávení času vonku. Počas hlavnej peľovej sezóny je vhodné sa čo najviac vyhýbať fyzickým aktivitám v prírode, napríklad športu alebo záhrade. Pri plánovaní dovolenky a pri výbere miesta na dovolenku je ideálne zohľadniť hlavnú peľovú sezónu. Regióny chudobné na peľ sú napríklad vysoké hory a ostrovy v Severnom mori. Aby bola sezóna sennej nádchy čo najznesiteľnejšia, mal by sa organizmus posilniť. Dostatok spánku a čo najmenší stres podporuje obranyschopnosť tela. Okrem dôsledného vyhýbania sa peľu je dôležitým aspektom pri zmierňovaní príznakov sennej nádchy aj vyhýbanie sa preťaženiu a únave.