Zápcha asi 10 rokov ROmedic Medical Forum
Táto zápcha ... koľko trpkých dní to spôsobilo aj mne. Od malička som trpel zápchou a môžem povedať, že som zneužíval aj preháňadlá. čo nebol najlepší nápad, pretože že preháňadlá situáciu neskôr ešte zhoršia. a nakoniec nebudú mať žiadny účinok. Jedného dňa som sa rozhodol urobiť si prieskum na internete. Myslel som si, že musí existovať prirodzenejší spôsob. zbaviť sa zápchy. S hrôzou som videl, že preháňadlá sú čoraz ťažšie a išiel som k lekárovi, ktorý ma vystrašil a povedal mi, že ma čaká operácia. Takže som sa rozhodol, že musím niečo urobiť! Chodil som po stovkách webov, tlačil som všelijaké články a začal som experimentovať a zdá sa, že som našiel riešenie. Vymenujem všetko, čo musíte urobiť. Určite to bude fungovať.
1. Kúpte si slivkový džús a ráno si zohrejte pohár a pite ho taký horúci nalačno! Je veľmi dôležité byť v teple !
Po asi 30 minútach si pripravte ovocný šalát (jahody, kivi, pomaranč, dobre vyzretý banán a hrozno), ktoré používam, a vidím, že fungujú, ale myslím si, že každé ovocie je dobré. !
Pápežský šalát potom vypije pohár vody. Nezabudnite piť vodu, aby ste dosiahli výsledky! A čoskoro uvidíte, že cítite potrebu ísť na toaletu:)
Nemôžem uveriť, že všetko je také jednoduché. Beriem aj probiotické doplnky. Počul som, že aj to pomáha. Chráni vašu črevnú flóru pred tým, čo si myslím, že potrebujete, ak užívate preháňadlá tak dlho.
Skúste tiež jesť cereálie s vysokým obsahom vlákniny, kefír, čierne pečivo, ovsené vločky, otruby a piť veľa tekutín.
Dobré sú aj ľanové semienka.
Ale najlepším riešením, ktoré pre mňa funguje, je slivková šťava v kombinácii so šalátom a vodou v presne uvedenom poradí.
Veľa šťastia a dúfam, že moje rady boli užitočné !