Zápcha - možnosti liečby chorôb

Obsah

  • Klinický obraz
  • diagnóza
  • príčiny
  • Priebeh/následky
  • Kedy k lekárovi
  • prehľad
  • Lieky
  • Homeop. droga
  • Schuesslerove soli
  • Všeobecné opatrenia
  • výživa
  • Domáce lieky
  • Šport/fitnes
  • Nasledujúce domáce lieky sa osvedčili pri zápche
  • Klinický obraz
  • diagnóza
  • príčiny
  • Priebeh/následky
  • Kedy k lekárovi
  • prehľad
  • Lieky
  • Homeop. droga
  • Schuesslerove soli
  • Všeobecné opatrenia
  • výživa
  • Domáce lieky
  • Šport/fitnes
  • Nasledujúce domáce lieky sa osvedčili pri zápche

Klinický obraz

Zápcha, ktorú lekári nazývajú zápchou, nie je konkrétnou chorobou, ale príznakom a rozšíreným zlom. Predpokladá sa, že postihnutých je 20 - 30% všetkých ľudí. Percento je obzvlášť vysoké u žien a starších ľudí.

chorôb

Vyvarujte sa negatívnych následkov na vaše zdravie

Tí, ktorí často trpia zápchou a musia pri defekácii tvrdo tlačiť, ľahko preťažia zablokované črevo. V dôsledku toho sa môžu vyvinúť hemoroidy. Chronická zápcha môže navyše viesť k sprievodným príznakom, ako je nadúvanie, plynatosť, bolesti brucha a strata chuti do jedla.

diagnóza

Takto je definovaná zápcha

Mnoho ľudí má pocit, že majú zápchu, aj keď je ich frekvencia čriev stále v normálnom rozmedzí. Normálne znamená mať stolicu dvakrát denne až raz za tri dni. Pre mnohých lekárov existuje skutočná zápcha iba vtedy, ak máte stolicu menej ako každých 5 dní. Potom je potrebné rozlišovať medzi dlhším črevným priechodom (nízka frekvencia stolice) a poruchami vyprázdňovania (neúspešné lisovanie). Oba môžu mať rôzne príčiny.

Ako vidíte, fluktuácia je široká a ani niekoľko dní bez vyprázdňovania nie je dôvodom na obavy. Dôležité je len to, aby bola stolica mäkká a tvarovaná a nebola tvrdá, suchá a drobivá.

Pri diagnostike „zápchy“ hrá dôležitú úlohu anamnéza, frekvencia stolice a stav stolice a podľa medzinárodného konsenzu musia byť splnené dve z nasledujúcich kritérií:

· Menej ako tri pohyby čriev týždenne

· Potreba intenzívneho lisovania

· Tvrdá, hrudkovitá stolica

· Bolesť pri defekácii

· Pocit, že črevo nebolo úplne vyprázdnené

· Pocit, že sú blokované pohyby čriev

Chronická zápcha je, keď príznaky pretrvávajú dlhšie ako dva mesiace.

Ak existuje podozrenie, že zápcha je dôsledkom choroby, ktorá si vyžaduje liečbu, môže lekár vykonať ďalšie vyšetrenia.

príčiny

Zápcha môže mať napríklad veľa príčin

· Zápalové procesy, nádory, polypy, výčnelky alebo zúženia čreva
V týchto prípadoch je zvyčajne dlhšia doba prechodu.

· Zvýšené hladiny vápnika v krvi

· Metabolické choroby, ako je nedostatočná činnosť štítnej žľazy, diabetes mellitus, roztrúsená skleróza

Nasledujúce faktory môžu navyše viesť k zápche

· Nedostatok vlákniny v strave

Zmena stravovacích návykov (napr. Na dovolenke)

Funkčné obmedzenia v zažívacom trakte (problémy s pankreasom, problémy so žuvaním a prehĺtaním atď.)

Okrem toho môže zápcha vzniknúť z toho, že sa nepoddáte bežnému nutkaniu na stolicu, napríklad po raňajkách (napríklad preto, že nemáte čas alebo inak nesedí).

Priebeh/následky

Ak zápcha pretrváva dlhší čas, podporuje sa vývoj hemoroidov a divertikúl (výbežky steny čreva, ktoré môžu byť mimoriadne bolestivé). Ak je zápcha spôsobená chorobou orgánu, mala by sa liečiť.

Kedy k lekárovi

Ak sa u vás objaví zápcha nauzeu, vracanie, kolické bolesti alebo krv v stolici, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Pretože by mohlo ísť o život ohrozujúce ochorenie, ako je črevná obštrukcia.

Vždy, keď je zápcha spojená s intenzívnymi bolesťami brucha, krvou v stolici, nežiaducim úbytkom hmotnosti alebo obdobiami hnačiek, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.

Ty to dokážeš:

prehľad

Ak je črevný obsah taký pevný, že sa už nedá vyprázdniť, je potrebný zásah. Užitočné je množstvo prírodných opatrení a liekov. Posledne uvedené sú dostupné napríklad vo forme klystírov a čapíkov na vloženie alebo vo forme štiav, kvapiek, granúl, čajov a tabliet/dražé na perorálne použitie. Tieto preháňadlá spôsobujú, že črevný obsah je vláčny, podporujú pohyby čriev a vedú tak k požadovanému vyprázdňovaniu. Niektoré však nie sú úplne bez vedľajších účinkov a pri pravidelnom používaní môžu viesť k návyku. Výsledkom je, že v určitom okamihu spontánne už nič nefunguje. Za vhodnejšie sa považujú fyziologický roztok a mikrobiálne preháňadlá. Osvedčili sa aj homeopatické prípravky a rôzne domáce lieky.

Odporúča sa však nepodniknúť kroky sami, ale pri výbere individuálne vhodného prípravku vyhľadať podrobnú radu v lekárni.

Lieky

Na liečbu zápchy je k dispozícii množstvo rôznych liekov, napríklad:

  • Laxatíva s obsahom antrachinónov, napríklad prípravky vyrobené z aloe, koreňa senny, toboliek sennes a koreňa rebarbory. Mali by sa používať iba veľmi krátko, ak vôbec, môžu mať výrazné vedľajšie účinky a nie sú vhodné pre každého.
  • Vláknina (zväčšujúce a napučiavajúce látky), napríklad ľanové semienko, blšie semená, guar
  • Fyziologické preháňadlá, napríklad Glauberova soľ
  • Výrobky s osmotickým účinkom, napríklad s laktulózou alebo makrogolmi.
    Zvyšujú objem stolice a tým aj peristaltiku čriev.
  • Mikrobiálne prípravky. Obsahujú baktérie, ktoré sa nachádzajú v prírodnej flóre tenkého a hrubého čreva, a tým prirodzene podporujú trávenie.
  • Stimulačné laxatíva, napr. Ricínový olej (ricínový olej má však mimoriadne drastický účinok a mal by byť vyhradený pre špeciálne výnimočné prípady).
  • Čapíky alebo klystír s rôznymi prísadami.

Lieky na predpis sa používajú u pacientov, u ktorých zlyhajú všetky ostatné opatrenia.

Homeop. droga

Nasledujúci zoznam uvádza zoznam jednotlivých homeopatických liekov, ktoré sa často používajú na tento príznak. Netvrdí, že je úplný.

v prípade úplnej nečinnosti čreva, najlepšie u slabých, štíhlych, chladných ľudí; žiadne pohyby čriev niekoľko dní; Stolica tvrdá, hrudkovitá.

so suchou, tvrdou (príliš veľkou) stoličkou; Dôsledok hnevu; suché sliznice, smäd po studenom jedle, ploché brucho, tlak žalúdka, postihnutý sa zvíja.

s naliehavou bolesťou brucha; Nafukovanie, stolica tvrdá a hrboľatá ako ovčie výkaly, márne nutkanie na stolicu, pocit, že stolica skĺzava späť.

s konvulzívnou zápchou a neúspešným nutkaním na stolicu; Pocit neúplného vyprázdnenia čriev, nervozita, nedostatok pohybu, možné zneužitie stimulancií alebo preháňadiel, stolica drobnoguľovitá ako kozí trus.

skĺznutie stolice späť, najmä tenké, mrazivé osoby so zlou sebaúctou; Bolesť v konečníku, trhliny, hemoroidy, slabé spojivové tkanivo, veľké úsilie potrebné na evakuáciu, tvrdá a hrudkovitá stolica, plynatosť, tendencia potiť nohy alebo hlavu.

pri striedaní zápchy a hnačky; Neúspešné nutkanie, pálenie a svrbenie v konečníku, trhliny, hemoroidy, ráno vás hnačka vyhná z postele.

Schuesslerove soli

Nasledujúci príjem sa ukázal ako účinný pri liečbe zápchy:

Pre nasledujúce príznaky alebo príčiny

Platí nasledujúci rozvrh príjmu:

tvrdá stolica s bolesťou, najskôr pevná, tvrdá stolica, potom mäkká

Ferrum phosphoricum D12 č. 3 3xgl. 1-2 tablety.

pevná, suchá stolica, takmer žiadny stimul na defekáciu

Sodík chloratum D6 č. 8 3xgl. 1-2 tablety.

Malátnosť čriev s občasnými pohybmi čriev, iba 1 - 2-krát týždenne, kombinovaná s plynatosťou

Sodium sulfuricum D6 č. 10 3xgl. 1-2 tablety.

Cestovateľská zápcha alebo stres

Kalium fosforicum D6 č. 5 3xgl. 1-2 tablety.

Všeobecné opatrenia

Zvyknite si na záchodový tréning

Pri používaní toalety dodržujte pravidelný čas. Čas po jedle sa ukázal ako vhodný čas. Potom je črevný reflex najsilnejší. Ak je to potrebné, predtým si zahrejte záchodovú dosku a uistite sa, že nohy máte vždy opreté o podlahu. Zbavte sa akýchkoľvek pocitov viny a ak je to potrebné, nechajte si správu o stolici.

výživa

Jedzte stravu bohatú na vlákninu

Vláknina je pre zdravú výživu nevyhnutná. Nie sú však zárukou proti zápche. Pretože aj pri dostatočnom príjme vlákniny môže dôjsť k zápche. Kto však nekonzumuje dostatok vlákniny, môže si často zlepšiť trávenie pomocou stravy s vysokým obsahom vlákniny.

Nasledujúce látky majú obzvlášť nízky obsah vlákniny (a sú preto nevhodné): biele pečivo, cestoviny, ryža, cukrovinky, džem, mäso a údeniny, ryby, syry, vajcia, mlieko.

Obzvlášť bohaté na vlákninu (a preto sa odporúčajú) sú: celozrnný chlieb, celozrnné výrobky, zemiaky, zelenina (najviac vlákniny sú strukoviny) a ovocie.

Probiotiká pomáhajú predchádzať zápche

Čoraz viac štúdií ukazuje, že probiotické zárodky majú pozitívny vplyv na črevný systém. Zdá sa, že najmä bifidobaktérie, napríklad kmeň Bifidobacterium animalis, majú priaznivý vplyv na trávenie. Odborník v odbore to označuje ako imunomoduláciu. Pravidelná konzumácia probiotických potravín s bifidobaktériami (napr. Prostredníctvom vhodných jogurtových výrobkov) by preto mala pomôcť predchádzať týmto príznakom.

Domáce lieky

Nasledujúce domáce lieky sa osvedčili pri zápche

Pohár vody

Hneď po rannom vstávaní vypite pohár vlažnej vody z vodovodu.

Namočené sušené slivky

Použitie: namočte cez noc, ráno jedzte nalačno

Namočené figy

Použitie: Figy namočte na noc, ráno jedzte nalačno

ľanové semienko

Použitie: Namočte 1-2 polievkové lyžice celých zŕn ľanového semena na 12 hodín, potom vezmite alebo pridajte do müsli čerstvo pomleté ​​zrná

Semená bĺch

Vezmite čajovú lyžičku semien alebo jednu alebo dve čajové lyžičky misiek so šálkou studenej vody medzi jedlami alebo s jedlom (sedieť alebo stáť, neležať) a potom vypiť dve šálky vody (bez mlieka! V opačnom prípade nebudú blšie semená napučiavať). . Semená bĺch by sa nemali nechať v pohári napučať, ale ihneď po zamiešaní ich vypite, inak budú semená príliš lepkavé a len ťažko ich z úst dostanete. Množstvo slizu indického psyllia je takmer trikrát väčšie ako u európskeho zástupcu. Preto sa obvykle uprednostňujú semená blchy indickej. Na očistenie je denná dávka 10 až 20 gramov semien alebo 10 až 20 gramov semenných plášťov. Pre úspešný účinok je nevyhnutná dlhšia, dôsledná a správna aplikácia. Akákoľvek počiatočná tendencia k nadúvaniu zmizne v priebehu času, keď sa zmenila črevná flóra.

otruby

Použitie: najlepšie zmiešať s jedlom (jogurt, fašírky atď.) A vždy zapiť dostatočným množstvom tekutiny

Výrobky z kyslého mlieka

ako: jogurt, maslo a kyslé mlieko, kyslá kapusta podporuje pravidelné trávenie. Namiesto toho, aby ste jedli kyslú kapustu niekoľkokrát denne, môže džús tiež dobre fungovať.

Kruhová masáž tela (v smere hodinových ručičiek) pomocou medenej masti (Cuprum 0,4%, masť) alebo čistá masáž brucha, tiež v smere hodinových ručičiek s ľahkými krúživými pohybmi.

klystír

Najmä v prípade dlhodobej zápchy a výsledného otužovania stolice môže klystír črevo opäť rozbehnúť. Na to sa odporúčajú jednorazové klystíry z lekárne.

Domáce lieky najmä pre kojencov/batoľatá

  • Mliečny cukor
    Použitie: vložte do fľaše alebo do čaju pridajte mliečny cukor
  • Masírujte bruško
  • dráždi konečník klinickým teplomerom (zasvätený tip v domácej medicíne)

Čajová terapia

Môžete tiež chcieť nasledovné Preháňací čaj skúste proti svojim sťažnostiam:
Pri naturopatii sa tento čaj často používa pri zápche a zápche.

20 g kôry rakytníka (Cortex frangulae)
15 g bazy (Flores Sambuci)
15 g trnkových kvetov (Flores Pruni spinosae)
10 g feniklu (Fructus Foeniculi)
10 g ľanových semienok (Semen Lini)
10 g púpavy (Radix Taraxaci c.Hb.)
10 g koreňa rebarbory ​​(Rhizoma Rhei)
10 g senna tobolky, alexandrijské (Folliculi Sennae, Alex.)

Vo svojej lekárni si môžete pripraviť čaj zmiešaný a môžete si byť istí, že použité bylinky majú najvyššiu testovanú kvalitu.

Šport/fitnes

Príliš malý pohyb umožňuje svalom relaxovať. U ľudí, ktorí sedia alebo stoja celý deň, brušné svaly časom atrofujú. Ľahký vytrvalostný tréning je šport, ktorý si vyberiete, napríklad chôdza, jogging, jazda na bicykli alebo plávanie. Každý, kto má nadváhu, by mal uprednostniť šport, ktorý nezaťažuje kĺby, napríklad plávanie alebo jazda na bicykli.

Odporúčajú sa tiež cielené cviky na posilnenie brušných svalov, napríklad izometrický brušný lis. Počas sedenia alebo státia energicky vtiahnite žalúdok na 10 sekúnd a potom ho pomaly uvoľnite. Cvičenie sa opakuje až päťkrát a vykonáva sa trikrát denne.

Užitočnosť takýchto športových aktivít ako preventívneho opatrenia proti zápche sa dnes považuje za kontroverznú. Iba veľké aktivity, ako napríklad beh maratónu, by mali stimulovať činnosť čriev. Ak máte pochybnosti, vyskúšajte sami, aby ste zistili, do akej miery ovplyvňuje ľahké cvičenie vaše črevá. Mierny fyzický tréning je koniec koncov vždy prospešný pre vaše zdravie.