Zápcha u malých detí a malých detí Toto sú najužitočnejšie tipy
Pomoc pri zápche
Aspoň dočasne trpí zápchou až 10 percent všetkých batoliat a detí. Ale so zmenou stravovania, väčším pohybom, väčším množstvom vlákniny a vyšším množstvom pitia sa to dá často dostať pod kontrolu. V pretrvávajúcich prípadoch vaše dieťa potrebuje pomoc jemných liekov.
Defekácia: U detí od jedného roka je to bežné jedenkrát denne
Dojčatá a deti rýchlo trpia zápchou, keď menia stravovacie návyky alebo cestujú. Ale niektorí sa roky trápia príliš zriedkavými a príliš tvrdými stolicami a sú úplne vystrašení, keď musia ísť na toaletu.
To, ako často má dieťa stolicu, závisí od jeho veku, stravovania a tiež od individuálnej dispozície. Orientačné hodnoty nájdete v nasledujúcej tabuľke.
| 1 až 7 dní | 3 až 5 | 10 až 15 |
| do 12 mesiacov | 1 až 4 | 17 až 23 |
| 1 až 3 roky | 0,7 až 3 | 40 až 45 |
| 3 až 6 rokov | 0,5 až 2 | nad 50 rokov |
Priemery; Napríklad 0,5 znamená pohyb čriev každý druhý deň
Zápcha u batoliat a detí: Kedy navštíviť lekára?
Ak sa zápcha opakuje (najmä ak je vaše dieťa ešte bábätko!) Alebo ak napriek tu uvedeným svojpomocným opatreniam pretrváva viac ako 14 dní, mali by ste svoje dieťa navštíviť lekára.
Ak má vaše dieťa tiež silné bolesti brucha, okamžite vyhľadajte lekára. Ostatné varovné príznaky vážneho ochorenia, ako napr B. črevná obštrukcia, sú pevne napäté v žalúdku, prudké kŕče v bruchu, súčasné zvracanie alebo skutočnosť, že už nefúka vietor.
Z chronická zápcha jeden hovorí, keď zriedkavá a/alebo príliš tvrdá defekácia trvá dlhšie ako tri mesiace. Deti staršie ako rok by mali mať vyprázdňovanie najmenej trikrát týždenne.
Nebezpečenstvo!
Dojčené deti môžu mať spočiatku stolicu až desaťkrát denne. Ale aj jedna defekácia každých osem až 14 dní sa u dojčiat stále považuje za normálnu!
Zápcha u detí väčšinou nie je organická
The tri bežné príčiny na zápchu u detí sú:
- príliš málo Hýbte sa
- príliš málo Vlákno vo výžive
- príliš nízka Množstvo na pitie
Niektoré deti sú veľmi citlivé na trávenie. The Zavedenie doplnkových potravín alebo kŕmenie mrkvou alebo banánmi môže viesť k zápche.
Často to funguje aj v rámci Školenie na toalete dočasne nie celkom schopný prejsť stolicou. Niekedy sú zaseknutí aj v materských a školských deťoch psychologické dôvody za blokádou.
Organické príčiny, takže z. B. Zmeny v čreve sú skôr zriedkavé. V prípade vrodených chorôb sa zápcha vyskytuje krátko po narodení.
Viac vlákniny a väčšie množstvo vodného nápoja zjemnia pohyby čriev
Najskôr zmeňte svoje stravovacie návyky:
- Dajte svojmu dieťaťu žiadne zápchové jedlá ako kakao, čokoláda a iné sladkosti, výrobky z bielej múky alebo rýchle občerstvenie a banány. Nedávajte deťom so sklonom k zápche príliš veľa mrkvy (džúsu) a nedávajte do fľaše ryžové alebo ovsené vločky.!
Moja rada:
Ak máte veľmi tvrdú vodu, má zmysel na prípravu jedla z fľaše použiť špeciálnu dojčenskú vodu (napr. Od spoločnosti Humana alebo Milupa). Vápno z vody sa môže spojiť s mastnými kyselinami z mlieka v čreve a vytvoriť stolicu z vápenného mydla. Sú veľmi suché, pevné a drobivé.
- Dajte svojmu dieťaťu viac vlákniny, Takže veľa zeleniny a ovocia, od dvoch rokov aj celozrnné výrobky, ale zo začiatku nie vo veľkom množstve. V prvých dvoch rokoch života je lepšie vyhnúť sa celozrnným výrobkom s celozrnnými výrobkami alebo s čerstvou obilnou kašou, pretože trávenie malých detí si s nimi často nevie rady a dochádza k plynatosti.
Moja rada:
Kniha „Bert, der Gemüsekobold“ od J.Volmerta a S. Szesnyho (s plyšovou brokolicou, Albarello 2003; 32 strán) je dobrou príležitosťou, ako hravou formou predstaviť malú zeleninovú drbu od troch rokov po zdravé stravovanie.
- Probiotické jogurty môže pomôcť tráveniu. Aby ste to však mohli urobiť, musí vaše dieťa zjesť z neho každý deň jednu šálku. Pre deti, ktoré nie sú dojčené Mliečne jedlo s prebiotickou vlákninou odporúčané, napr. B. prebiotikum Milumil®. Po týždni alebo dvoch bude mať vaše dieťa jemnejšiu stolicu.
- Sušené ovocie, ako sú slivky, figy alebo ovocné pečivo, majú tiež tráviaci účinok.
Môj tip na zápchu: figové pyré (od 2 rokov)
Niekoľko čerstvých, zrelých fíg nakrájajte na malé kúsky a vložte ich do hrnca s trochou vody. Figy krátko podusíme, kým nie sú mäkké, až potom pyré. Dochutíme trochou čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy a medom. Prípadne sušené figy trochu namočíme a s namočenou vodou ich uvaríme do mäkka. Pridanie medu potom nie je potrebné.
- Dávajte pozor na množstvo, ktoré vypijete: vaše dieťa by malo veľa piť! Ponúknite dieťaťu aj nesladený čaj. V prípade detí s hrdlom fľaše prísne dodržiavajte stanovené množstvo vody na prípravu mliečnej receptúry. Môžete radšej použiť o 20 až 30 mililitrov viac vody, ale nikdy menej! Malé deti by mali vypiť až jeden liter denne, deti v materskej škole dokonca až 1,5 litra.
Môj tip na zápchu:
Okamžite po rannom prebudení dajte dieťaťu pohár ovocného džúsu (ideálne: pomarančový džús) alebo cmaru alebo studenej vody. Môžete tiež vmiešať jednu až dve čajové lyžičky mliečneho cukru, čo ešte viac zvýrazní črevný stimulačný účinok. Účinný je aj pohár vlažnej vody s citrónom a trochou medu.
Črevo je „tvor zvyku“
Črevo sa dá veľmi dobre trénovať pravidelným denným režimom. Sú dôležité pevné časy stravovania, aby sa mu trávenie vášho dieťaťa mohlo prispôsobiť. Tiež Choďte na toaletu alebo „sedenie“ na nočníku, pokiaľ je to možné vždy v rovnakom čase dňa resp. Najlepší čas na to je zvyčajne po raňajkách alebo zvyčajne asi 15 až 30 minút po jedle. Keď sa žalúdok napne pri jedle, spôsobuje to reflexný pohyb hrubého čreva (nazýva sa to a gastrokolický reflex), ktorý tlačí na pohyb čriev a často spôsobuje nutkanie na defekáciu. Nechajte svoje dieťa dostatok času (asi 10 minút). Vhodný nástavec na toaletu plus taburet na umiestnenie nôh alebo použiteľné špeciálne toaletné kreslo uvoľnené sedenie umožňuje mu zmierniť pohyby čriev.
Cvičenie a masáž rozbehnú črevá
Denné cvičenie prospieva aj črevám. Jeden je obzvlášť dôležitý Posilnenie brušných svalov:
- Nechajte svoje dieťa veľa ležať kopnúť.
Potom sa trápte neskôr Plaziť sa a beh na silné abs. - Deti od dvoch rokov môžu ležať na chrbte s nohami jazdiť na bicykli vo vzduchu. Vaše dieťa to môže prežiť od troch rokov Flexia trupu (stojte s rovnými nohami, predkloňte telo tak, aby sa vaše ruky dotýkali chodidiel) aktivujte svoje vnútornosti.
Moja rada:
U detí môže byť evakuácia čriev často stimulovaná vložením namazaného hrotu klinického teplomeru do konečníka, akoby malo teplotu, a jemným pohybom ním tam a späť.
Prirodzená pomoc pre „veľký biznis“
Ak vyššie uvedené opatrenia proti zápche nefungujú, pomôže vám nasledovné Schuesslerove soli:
- Sodná síra D6 (č. 10): Základný liek na zápchu
- Sodík chloratum D6 (č. 8): ak stolica vyzerá veľmi sucho
- Draslík fosforečný D6 (č. 5): na zápchu pri cestovaní
- Silicea D6 (č. 11) striedajúce sa s Sodík chloratum D6 (č. 8): na chronickú zápchu
Dávkovanie: Jedna tableta príslušného prostriedku trikrát až štyrikrát denne počas dvoch až štyroch týždňov. Ak sa tablety podávajú striedavo, potom štyri tablety denne, dve z každého typu. Ak je pri akútnej zápche potrebné preháňadlo, v nasledujúcej tabuľke nájdete vhodné lieky.
Lieky na zápchu
Všetky tu uvedené lieky na zápchu sú dostupné v lekárni v lekárni. Neliečte svoje dieťa sami bez lekárskej pomoci! To platí najmä pre dojčatá a ak zápcha pretrváva.
Deti do štyroch rokov: v prípade potreby polovica klystíru
Deti od štyroch rokov do pol roka až plné klystír
Dojčatá a malé deti:
1 čapík, ak je to potrebné
od dvoch rokov, v prípade potreby aj 2 čapíky
Dojčatá: 4,5 ml raz denne
Deti nad jeden rok:
4,5 až 9 ml 1 až 2 krát denne