Zásadité a kyslé jedlá
Vyberte obchod, ktorý chcete zobraziť ponuky vo vašej oblasti.
Zásadité a kyslé jedlá
Deti, drahé pre nich, najmä pri prvom kontakte s komunitou (škôlka, škôlka, nákupné centrá, obchodné domy) ochorejú. Za menej dobrých podmienok, najmä pri infekciách močových ciest, infekciách E. coli, enterokolitíde, tráviacich problémoch, zápche, hnačkách, klesá pH tela dieťaťa. Keď sa znižuje, ďalej podporuje citlivosť na patogény, na mikroorganizmy, ktoré môžu ďalej ovplyvňovať zdravie. Preto je veľmi, veľmi dôležité vedieť, čo znamenajú zásadité jedlá. Prečo? Pretože tieto potraviny šetrne, efektívne a rýchlo vyvážia telo, a tým mu pomáhajú starať sa o svoju vlastnú pohodu.
Čo znamená pH?
pH je koncentrácia vodíkového iónu v krvi. Nemusíte to vedieť, ale aké sú účinky zvýšenia alebo zníženia pH.
Normálna hodnota pH krvi je medzi 7,34 a 7,45. Ako viete z televíznych reklám, neutrálne pH je 7. Takže odtiaľto chápeme, že normálne pH je mierne zásadité alebo zásadité, nie kyslé. Bohužiaľ, najmä preto, že tieto informácie nepoznáme, je naša každodenná strava plná kyslých potravín. Preto som napísal tento článok, aby som vám pomohol zistiť, aké ľahké je ublížiť sebe alebo svojmu dieťaťu, len preto, že ste nemali nikoho, kto by vás naučil, ukázal, jemne vysvetlil. as nesmiernou úctou k ľudskému telu, ktoré je pre vás skutočne dobré.
- zápal žalúdka
- Gastroezofageálny reflux
- Obličkové kamene
- Infekcie močových ciest
- Genitálne infekcie
- Zápcha
- kandidóza
- Plesňové infekcie
- Opakované prechladnutie
- Problémy s pečeňou
- Choroby srdca
- Poškodenie svalov
- Citlivosť kostí
- A niektoré zdroje tvrdia, že kyslé pH ovplyvňuje množenie rakovinových buniek.
Tu je zoznam potravín, pomocou ktorých môžete vyvážiť pH. Nezabudnite ich predstaviť aspoň raz denne, najmä počas rekonvalescencie, keď telo potrebuje podporu.
- Obr
- termíny
- marhule
- Ananás
- Kivi
- Brusnice
- Vodný melón
- Hrozienka
- Olivy (nie, nie je to chyba, olivy sa považujú za ovocie, rovnako ako paradajky, aj keď ich považujeme za zeleninu)
- Mango
- jablká
- termíny
- hrušky
- Papája
- Citrón
- Vápno
- Grapefruit
- Avokádo
- Slivky
- Čučoriedky
- Brusnica
- Zelené banány
- Džemy, džemy
- Černice
- čerešňa
- Brokolica
- Zelená Cibuľa
- Zeler
- Repa
- kaleráb
- Špenát
- Cesnak
- Kapusta
- Pečené zemiaky v škrupine
- Uhorky
- Šalát
- cuketa
- Sladký zemiak
- rohovník
- Rajčinová pasta
- Varené paradajky
- Varený špenát
- Olúpané zemiaky
- Fazuľa
Strukovina:
- Sójové bôby
- Zelené fazule
- Mlieko alebo sójový syr
Obilniny a pseudoobilniny:
- Naklíčená pšenica
- Ovos
- Amarant
- Môj
- quinoa
- Pohánka
- hnedá ryža
- Pšenica špaldová
Kyslé obilniny a pseudoobilniny
- Chlieb
- Pečivo
- hominy
- Jačmeň
- Pšenica
- Ryža
- ALMOND
- Surové tekvicové semiačka
- Rybí olej
- Olivový alebo slnečnicový olej lisovaný za studena
- Olej z ľanových semienok
- Kokosový olej
- Vyprážané arašidy
- ORECHY
- Pekanové orechy
- kešu
- Rafinovaný slnečnicový olej
- Rafinovaný olivový olej
- Mlieko z prsníka matky
- Tavený syr
- Zmrzlina
- syr
- Varené mlieko
- Nevarené kravské mlieko
- Kyslá smotana
- Nízka kyslosť: Kozie mlieko; Maslo; Jogurt; Mlieko s ryžou
- Prepeličie vajce
- Kačacie vajce
- Kuracie vajce (slabá kyselina)
- Hovädzie mäso
- ustrice
- Prasa
- Baránok
- Slabá kyselina: ryby
- Alkalická alebo mierne zásaditá minerálna voda
- Zelený čaj
- Nápoje s množstvom cukru
- Pivo
- Káva
- Alkohol
- Melasa
- javorový sirup
- trpezlivosť
- biely cukor
- hnedý cukor
- ASPARTAME
- Mliečna čokoláda
- Slabo kyslý: Med
Drogy:
- Yarrow
- Sladké drevo
- Spirulina
- antibiotiká
- zápalové
- antihistaminiká
Ak sa dieťa nebude cítiť dobre, bude ťažké ho presvedčiť, aby prijímalo nové (zásadité) jedlá alebo potraviny všeobecne (jedlo). Ako teda znížiť svoje pH? S alkalickou vodou je to najpohodlnejšia metóda a najľahšie ju prijme dieťa, ktoré si ani neuvedomí, že pije niečo iné ako vodu.
Pitná voda pri izbovej teplote, 25 ° C, nie je ani kyslá, ani zásaditá, má neutrálne pH 7.