Zaslúžite si toto jednoduché; prírodné recepty na zdravý životný štýl
Vyše 80 zdravých, vyvážených a chutných receptov na misky od fitnes vzorky Pamela Reif!
popis
Vyše 80 zdravých, vyvážených a chutných receptov na misky od fitnes vzorky Pamela Reif!
Zdravá a prírodná výživa je to, čo si telo i duša zaslúži každý deň. A to nemá absolútne nič spoločné s vzdaním sa! Cítiť sa dlhodobo vynikajúco, prekypovať energiou a robiť niečo dobré pre svoje zdravie je možné aj v každodennom živote - s miskami! Jednoduché, prírodné a zdravé jedlá sa pripravujú a podávajú v krásnych miskách bez hodín práce v kuchyni. Pamela Reif na tento účel nafotila a napísala svoje obľúbené recepty. Miskovú kuchársku knihu dopĺňajú základné štúdie o jedle, ktoré ľahko pochopiteľným spôsobom vysvetľujú účel a výhody tejto vyváženej stravy. Dokonalý výživový vzorec nemusí byť nevyhnutne „s nízkym obsahom sacharidov“ alebo „s nízkym obsahom tuku“ - dôležité je, že jedlo je „skutočné“ a prírodné.
Srdcom kuchárskej knihy je viac ako 80 rozmanitých receptov na misky na každé jedlo dňa:
• misky na raňajky
• smoothie misky
• obedy a večere,
• Sladké misky
• Bočné strany
Ak hľadáte na raňajky misku na smoothie so sladkým jablkovým koláčom, výdatné špenátové a cícerové palacinky, farebnú misku Budhu plnú rastlinných bielkovín alebo misku brownie na dezert: Tu môžete hodovať bez previnenia.
Či už vegetariánske, vegánske, s mäsom, bezlepkové alebo bezlaktózové: Pomocou symbolov možno každý recept na prvý pohľad zaradiť do príslušných kategórií.
Vyvážené recepty v kombinácii s cennými poznatkami o výžive tvoria ideálny základ pre zmenu vlastnej stravy a životného štýlu nekomplikovaným a príjemným spôsobom - pre vyvážený život. Pretože toto si zaslúžiš!