Zaujímavé fakty o očistení hrubého čreva

Očista hrubého čreva - nulová alebo dôležitá?

fakty

Črevo je druhý mozog. Je to váš najdôležitejší obranný orgán, pretože sa tu nachádza veľká časť vašich imunitných buniek, ktoré rozlišujú medzi „priateľom“ a „nepriateľom“. Bohužiaľ, nepoddajné odpadové látky môžu mať vplyv na činnosť vašich čriev. Potom netrpí iba vaše trávenie, ale aj imunitný systém. Čistenie vnútorností vám pomôže zbaviť sa škodlivého balastu a naštartuje celý váš metabolizmus.

Kedy by som mal zvážiť očistu hrubého čreva?

Nasledujúce príznaky môžu naznačovať črevné odpadové produkty:

  • silný zápach z úst
  • Problémy s trávením (napr. Hnačka, plyn, kŕče v bruchu, zápcha)
  • migréna
  • odolné plesňové infekcie (kožné plesne, plesne nechtov, črevné plesne, pošvové plesne)
  • všeobecné vyčerpanie
  • Alergie alebo iné autoimunitné ochorenia
  • zvýšený cholesterol
  • vysoký krvný tlak
  • časté infekcie dýchacích ciest
  • reumatické sťažnosti
  • ochabnuté väzivo
  • lámavé a matné vlasy
  • Vady

Všimli ste si na sebe jeden alebo viac z týchto znakov? Užili ste nedávno antibiotiká? Alebo si len chcete osvojiť zdravší životný štýl a stravu? Potom by ste mali zvážiť očistu hrubého čreva a všeobecne zlepšenie trávenia.

Môžem to urobiť doma?

Samozrejme, je to veľmi jednoduché. Pokiaľ nemáte vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje lekársky dohľad, môžete si ľahko vyčistiť hrubé črevo. Funguje to dokonca aj v každodennom pracovnom živote. Náhly proces detoxikácie však u niektorých ľudí vyvoláva dočasný pocit závratu alebo potenia. Preto je vhodný malý odpočinok.

Ako to celé funguje?

Okrem takzvaných „klystírov“ (čistenie hrubého čreva) existuje aj vhodná liečba na čistenie hrubého čreva vo forme tabliet. Ak odmietnete, môžete použiť práškové výrobky, ktoré sa pripravujú podobne ako zeleninový vývar. Existujú aj zmesi, ktoré je možné miešať za studena a konzumovať ich ako chvenie.

Je to časovo náročné alebo drahé?

Č. Očistenie hrubého čreva nemusí byť drahé alebo ťažkopádne. Existujú intenzívne ajurvédske metódy, ktoré dosahujú veľmi dobré výsledky. Ale v závislosti od stupňa struskovania vám môže pomôcť jednoduchá liečba semenami blších indiánskych, napríklad v prípade tvrdohlavej zápchy. Produkty na čistenie hrubého čreva sú početné. Najlepšie je vyhľadať radu v lekárni alebo v obchode so zdravou výživou.

Potrebujem špeciálne vybavenie na čistenie hrubého čreva?

Nie, nie nevyhnutne. Lekárne ponúkajú takzvané zavlažovače. Týmto sa vypláchnu črevá. Takýto postup odstraňuje nepoddajné výkaly z črevných stien. Klystír podporuje zdravie čriev rýchlym vyplavovaním rozpustených odpadových látok. Nahrádza perorálne preháňadlá, ako sú semená blchy indickej. Klystír má niekoľko výhod. Vie

  • Zmiernite bolesť hlavy,
  • Nižšia horúčka,
  • zmierniť chronický zápal,
  • Zmierniť alergie a
  • Znížte bolesť.

Začiatočníci však majú často problém so zavlažovačom. Ak ste v oblasti zavlažovania hrubého čreva nová, mali by ste k nemu pristupovať pomaly. Najlepšie je začať s 1/4 alebo 1/2 litrovou nádobou.

Z čoho pozostávajú prostriedky na perorálne požitie?

Bežné zložky režimu čistenia čriev sú:

  • Šupky psyllia: Tieto vylučujú sliz s dostatočným príjmom tekutín a napučiavajú mnohonásobne viac ako suchý objem. Pôsobia laxatívne a uvoľňujú inkrusty zo stien čreva. Oslobodzujú tak črevá od splodín metabolizmu.
  • Probiotiká: Toto je súhrnný pojem pre užitočné črevné baktérie, ktoré tvoria zdravú črevnú flóru.
  • Bentonit alebo zeolit: Jedná sa o minerály, ktoré môžu viazať znečisťujúce látky. Pri tom pomáhajú semenám bĺch vyčistiť hrubé črevo. Toxíny uvoľňované z črevných stien sa teraz vylučujú stolicou pomocou benzonitu a zeolitu.

Aké ďalšie komponenty sú tam?

Nasledujúce zložky môžu tiež pomôcť očistiť a detoxikovať tráviaci systém:

  • Grapefruitové semiačka: Obsahujú prírodnú účinnú látku proti hubám a škodlivým baktériám.
  • Jalovcové bobule: Tmavé bobule dobre pôsobia proti črevným parazitom.
  • Riasa chlorella: Viažu na seba toxíny, najmä ťažké kovy, takže sa bezpečne vylučujú stolicou.
  • Jačmenná tráva: Jej výlučky podporujú zdravú črevnú flóru, zmierňujú zápchu a hnačky a chránia črevnú sliznicu.
  • Citrónová tráva: Voňavá bylina má antibakteriálny, protizápalový účinok.
  • Semená feniklu: Malé univerzálne prostriedky sú odolné voči plynom, majú antibakteriálny účinok a posilňujú celý tráviaci systém.

Čo je v ayurvédskych čistiacich prostriedkoch na hrubé črevo?

Okrem semien feniklu tu často nájdete aj kmín, koriander a semená senovky gréckej. Zmesi liečivých bylín, predovšetkým horkých bylín, sú tiež súčasťou mnohých ajurvédskych receptov.

Musím počas čistenia hrubého čreva dodržiavať špeciálnu diétu?

Č. Počas tejto fázy sa však odporúča bezlepková diéta. Mali by ste sa tiež vyhnúť potravinám, ktoré váš organizmus prekysľujú. Ktoré zahŕňa:

  • mäso
  • Cukor a cukríky
  • Káva, alkohol, čierny čaj
  • Mlieko, mliečne výrobky
  • Vajcia
  • syr
  • cestoviny

Podporný príjem probiotík sa ukazuje ako užitočný na obnovenie narušenej črevnej flóry.

Koľkokrát do roka by som si mal dať vyčistiť hrubé črevo?

Črevá by ste si mali čistiť raz, alebo lepšie dvakrát ročne, aby ste sa vyhli struskám.

Ako sa potom cítim?

Váš tráviaci systém potom pracuje oveľa efektívnejšie. Zadarmo a nezaťažený, dokáže lepšie absorbovať živiny z potravy. Celý váš metabolizmus zrazu pracuje na plné obrátky.
Bez ohľadu na to, prečo si čistíte črevá, budete mať určite pocit

  • čerstvá energia,
  • zvýšený výkon a
  • zvýšená atraktivita

odmenený. Potom ste odolnejší a všade sa cítite fit.