Zavádzanie mäsa do stravy dieťaťa
Jednou z najkontroverznejších a najdiskutovanejších tém matiek je zavedenie rôznych produktov do stravy dieťaťa. Mäso nie je výnimkou, najmä v dnešnej dobe, keď sa o pôvode mäsa čoraz častejšie hovorí u matiek, ktoré sa obávajú toho, aby svoje deti nekŕmili mäsom plným hormónov alebo iných umelých množiacich látok.
Keď môžeme zaviesť mäso do jedálnička dieťaťa
Ako som už povedal predtým, špecialisti odporúčajú začať s diverzifikáciou potravín vo veku 6 mesiacov, ale vzhľadom na chemické zloženie mäsa by ho mali konzumovať deti po 7 mesiacoch, keď je žalúdok zvyknutý na tuhú stravu.
Mäso má vo svojom zložení esenciálne aminokyseliny, vitamín D, vitamín A, vitamín B12, železo, zinok a bielkoviny, prvky, ktoré musí tráviaci systém dieťaťa asimilovať a spracovať, a preto je vhodné počkať niekoľko týždňov po tom, ako začnete s jeho diverzifikáciou a až potom vložte mäso.
Aký druh mäsa by sa mal do stravy dieťaťa zaviesť prvýkrát
Vzhľadom na vyššie uvedené chemické zloženie je dôležité si uvedomiť, že tráviaci systém vášho dieťaťa je stále citlivejší a pomalší, a preto nemohol asimilovať tučné mäso, napríklad bravčové mäso. Z tohto dôvodu je vhodné dať dieťaťu po prvýkrát kuracie mäso.
Kuracie mäso
Kuracie mäso sa zvyčajne do potravy dieťaťa vkladá ako prvé, je slabšie a ľahšie sa spracováva v tele dieťaťa. Kuracie stehná sa odporúčajú, pretože obsahujú vyššiu koncentráciu železa ako kuracie prsia, ale povinné z bezpečného zdroja a nie z obchodu, kde sa rastové hormóny plne nachádzajú v kuracím mäse.
Morčacie mäso
Morčacie mäso, bohaté na selén, vitamín E a zinok, možno tiež zahrnúť do stravy dieťaťa, keď dosiahne vek 7 mesiacov. Vďaka vysokému obsahu minerálov môže mať morčacie mäso pozitívny vplyv na vývojový proces dieťaťa.
Rybie mäso
Kvôli svojmu chemickému zloženiu sa ryby neodporúčajú deťom do 8 mesiacov. Rybie mäso však obsahuje aj minerály a výživné látky pre ľudský organizmus, a preto môžete najskôr predstaviť biele rybie mäso, ktoré môže ľahšie asimilovať tráviaci systém dieťaťa.
Za žiadnych okolností sa však vyhnite tomu, aby ste dieťaťu dávali ryby z akvakultúry a vždy vyberajte čerstvo ulovené ryby z rumunských vôd čo najmenej znečistené.
Mali by ste tiež vedieť, že ryby môžu spôsobiť alergické reakcie u dojčiat, a preto je veľmi dôležité dodržiavať pravidlo 4 dní a sledovať, ako malý reaguje na rybie mäso.
Bravčové mäso
Pretože je to tučnejšie mäso, ktoré obsahuje tuky, ktoré môžu byť pre deti ťažšie stráviteľné, drvivá väčšina odborníkov neodporúča zavádzanie bravčového mäsa až po 12 mesiacoch veku dieťaťa.
Na druhej strane existujú odborníci, ktorí sa domnievajú, že tento druh mäsa obsahuje množstvo toxínov a škodlivých látok, a preto by mal byť do jedálnička dieťaťa zahrnutý až po 4 rokoch.
Ak dáte dieťaťu pred 6 mesiacmi jesť mastné mäso (napr. Bravčové), môže čeliť problémom s trávením, ako je nadúvanie, zápcha, hnačky, bolesti brucha atď.
Hovädzie mäso
Hovädzie mäso je možné do jedálnička dieťaťa zaradiť po prvých 8 mesiacoch života, pretože má vysokú koncentráciu selénu, železa, bielkovín, vitamínu B12 a zinku.
Bez ohľadu na to, aký druh mäsa v strave dieťaťa dávate, uistite sa, že ide o kvalitné mäso, najlepšie domáce, z bezpečného zdroja. Pokiaľ ide o spôsob prípravy mäsa, odporúčame vám ho uvariť alebo uvariť.