Zavádzanie tuhých látok - správny čas na začatie diverzifikácie
Kedy je správny čas začať diverzifikovať?
Zavádzanie pevných látok - kontroverzná téma v mnohých rodinách. V akom veku sa odporúča znížiť príjem materského mlieka alebo umelej výživy a zavádzanie obilnín a ďalších potravín špecifických pre vek 4 - 6 mesiacov? Aké sú príznaky toho, že je dieťa pripravené na zavedenie tuhej látky? A aký je najlepší spôsob ich zavedenia do jedálnička dieťaťa?
Kedy začať?
V 60. rokoch rodičia predstavili cereálie v jedálničku dojčiat od 2-3 týždňov života. V priebehu rokov sa odporúčaný vek na začatie diverzifikácie posunul o 2 mesiace, potom o 4 mesiace a teraz WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) rozhodla o veku 6 mesiacov ako ideálnom pre zavádzanie tuhých látok. Ak je dieťa výlučne dojčené, väčšina pediatrov odporúča, aby rodičia počkali na jedlo 6 mesiacov. Materské mlieko poskytuje všetky živiny a vitamíny potrebné pre rast dieťaťa. Vek, v ktorom diverzifikácia závisí od mnohých vecí vo vývoji dieťaťa, od vecí, ktoré sú pre každé dieťa jedinečné, je preto najlepšie si pred rozhodnutím vyžiadať názor pediatra.
Ako viete, či je dieťa pripravené?
Ako uvidíte neskôr, kľúčom k pochopeniu a poznaniu vášho šteňaťa je iba pohľad na neho a jeho reakcie. V správaní dieťaťa je veľa znakov a míľnikov, ktoré naznačujú, že je pripravené prejsť do ďalšej fázy: pevné látky. Niektoré z nich zahŕňajú:
- drží hlavu sám a môže sedieť opretý
- absencia extrúzneho reflexu (prirodzený reflex, ktorý spôsobuje, že deti vytláčajú z úst akýkoľvek cudzí predmet)
- hmotnosť najmenej 6 kg
- vzhľad žuvacích pohybov na ústnej úrovni
- zaujíma sa o jedlo svojich rodičov
To neznamená, že ak dieťa dosiahlo jeden z vyššie uvedených cieľov, je pripravené zaviesť do jedálnička pevné látky, ale tiež to, že na začatie diverzifikácie nie je potrebné zaškrtnúť všetky tieto akvizície. Niektoré deti, ktoré sa narodia s vysokou hmotnosťou, môžu v prvých dvoch mesiacoch života dosiahnuť 6 kg, ale pravdepodobne nemôžu sedieť alebo sa dokonca samy podporovať. Ostatné deti, ktoré už sedia, nemôžu ešte žuť. Iní budú chcieť dosiahnuť na tanier svojich rodičov a už vedia, ako maškrtiť, ale môžu schudnúť s hmotnosťou iba 4,5 - 5 kg. Iba spolu s detským lekárom dieťaťa môžete zvážiť pokrok, ktorý dosiahol, a zvoliť správny čas na zavedenie pevných látok.
Ako zavádzame pevné látky?
Keď zavedieme pevnú látku, môžeme ľahko začať s cereáliami vhodnými pre vek zmiešanými s materským mliekom alebo umelou výživou. Väčšina pediatrov odporúča ryžové cereálie, pretože majú najmenšie riziko vzniku alergie (neobsahujú lepok). Keď si zvykne na cereálne jedlo, môžeme doň zaviesť zeleninu, hlavne koreňovú (mrkva, petržlen, paštrnák, zeler), do ktorej pridáme cuketu, paradajky atď. Uprednostňuje sa zelenina, aby si dieťa nezvyklo na sladkú chuť; neskôr môžeme ovocie zaradiť do jedálnička. Pri zavádzaní nového jedla majte na pamäti, že do jedálnička dieťaťa nepridáme viac ako 1 nové ovocie/zeleninu týždenne, aby sme mohli okamžite sledovať, aké jedlo má dieťa rado a čo nechutí, ale najmä rýchlo zistí akékoľvek alergické reakcie na jednu zo zavedených potravín.
Počas diverzifikácie musíme vždy skontrolovať s detským pediatrom zdravie dieťaťa, ale predovšetkým musíme zostať pokojní a trpezliví. Pamätajte, že celý tento proces stravovania je pre vaše bábätko čo najaktuálnejšie a že ide o skúsenosť, z ktorej sa matka i dieťa môžu poučiť.
Prezrite si našu zbierku detských receptov! Je veľmi bohatý, s receptami, ktoré je možné pripraviť od začiatku diverzifikácie, s mnohými tipmi z našich skúseností a neskôr, keď dieťa vyrastie, je možné mnohé z receptov prispôsobiť tak, aby slúžili celej rodine.!
odporúčanie
Diverzifikácia tiež znamená značné investície na niekoľkých úrovniach: časovej, finančnej a hlavne trpezlivej. Pretože počas tehotenstva vám dve z nich pomáhame a radíme vám, je na čase ponúknuť vám podporu a radu v množstve „pomôcok“, ktoré sprevádzajú tento okamih zavádzania pevných látok do stravy dieťaťa.
Prvá veľká finančná investícia je do jedálenskej stoličky, doplnku, ktorý sa bude používať najmenej trikrát denne počas nasledujúcich 2 rokov života vášho dieťaťa. Z množstva existujúcich modelov na trhu robíme nasledujúce odporúčania stolnej stoličky:
- Drevená jedálenská stolička 2 v 1 od Bebe Design (dá sa použiť aj samostatne ako stolička a stôl pre deti)
- Planetová multifunkčná stolná stolička od Kinderkraft
- drevená stolička s vankúšom od firmy Hauck
- Jedálenská stolička Yam Yam od Bertoni
- Jedálenská stolička Prima Pappa Diner od firmy Peg Perego
- evolučná stolná stolička Slex od firmy Brevi
Prečítajte si viac podrobností o tom, ako zvoliť správnu jedálenskú stoličku pre vaše dieťa.
Keďže príchod dieťaťa do našich životov sprevádza starostlivosť o zdravšie stravovanie, ak to rozpočet dovolí, je vítaný robot na prípravu tuhých detských jedál. Zachová 75% vitamínov v pare a ušetrí veľa času a problémov, pretože sú špeciálne navrhnuté tak, aby zvládli väčšinu operácií potrebných na prípravu jedla dieťaťa: rozmrazte a naparujte, mixujte alebo ohrievajte nádobu na jedlo. Detský robot pripravuje jedlo najzdravším spôsobom pomocou pary a dá sa vziať so sebou aj na výlety, aby bábätkám doma nechýbala chuť jedla.
Robot Babymoov 5 v 1
Naše odporúčania pre roboty na prípravu detskej výživy sú:
- Robot Super Deco 3 v 1 od spoločnosti Miniland: naparuje a ohrieva jedlo dieťaťa, má funkciu varenia vajíčka a dokáže sterilizovať až 6 fliaš a ich príslušenstvo
- Kuchynský robot 4 v 1 od spoločnosti Nuvita: pary, rozmrazuje, mixuje a ohrieva detskú výživu, neobsahuje bisfenol A, je kompaktný
- Robot Nutribaby 5 v 1 od Babymoov: sterilizuje, zohrieva, naparí, rozmrazí a namieša detskú výživu v čo najkratšom možnom čase. Jedlo je možné od seba oddeliť v závislosti od času varenia, jeho použitie je veľmi jednoduché a má veľké výhody pre zdravie celej rodiny.
- Kuchynský robot Viva la Pappa de la Brevi
- Robot Beaba Solo Babycook: vylepšená verzia robota, ktorá priniesla revolúciu v príprave detskej výživy, je Solo de la Beaba štandardom medzi detskými robotmi
- Parný hrniec a mixér Philips Avent: veľmi ľahko použiteľný a najkompaktnejší zo všetkých robotov na prípravu detskej výživy, šetrí veľa času a priestoru v kuchyni, veľmi ľahko sa prepravuje na cestách, je to robot, ktorý môže „rásť“ celé generácie detí.
A pretože spôsoby sa učia od malička, budeme potrebovať aj sadu príbory a nádoby na skladovanie detskej výživy, naše odporúčania v tejto súvislosti sú:
Kompletná stolová sada od spoločnosti Avent: obsahuje všetko, čo potrebujete na začatie diverzifikácie, a to 1 rozdelený tanier, 1 veľkú a malú misku, 1 čajovú lyžičku a 1 vidličku.
A teraz, drahí rodičia, stačí sa vyzbrojiť veľa, veľa trpezlivosti a začať dobrodružstvo diverzifikácie s veľkou odvahou! Prajeme vám úspech a podporu!