Závisí to od tela fóra vašej pokožky; fitnes
Mám otázku pre tých z vás, ktorí už výrazne schudli.
Mám 32, mám 2 malé deti a za posledných pár týždňov som pomocou dukanovej diéty schudla 16 kg. Malo by tam byť ďalších 20 kg, ale pomaly sa bojím o svoju pokožku.
Zatiaľ nič nevisí, ale vždy toľko počujete.
Chodím plávať trikrát týždenne.
Ďakujem vopred a s pozdravom
Ani
Schudla som 43,6 kg (dnes vážené. Nejako moje telo konečne opäť rozdá pár gramov) pokožka mi visí na nadlaktí. Moje prsia sú úplne preč. teraz 75 B-C korpus predtým približne 85 E. Takže buďme úprimní . Mohol som potrebovať 20 rokov na prijatie a pokazilo by sa to.
Dostal som trochu príliš veľa kože na brucho. čo mi neprekáža. nie je to tučná zástera, nič nevisí nad opaskom. jednoducho to nie je tesné (ale nikdy som nebol, vždy som bol tučný)
Takže úprimne? Teraz mám 166 cm, vážim 63,4 kg (štrajk), nosím veľkosť 36 a pomaly sa cítim nadržaná. Určite je trochu kože.
Ale úprimne. Keď rozmýšľam, čo som urobil so synom na MY. Robil som príťahy (studňu 1 1/2) na visutom moste (ihrisko) a nechal som sa na ňom visieť dolu hlavou. Behala som s ním. urobila na sklznici, kde sa pod ňu pošmykla, rôzne mostné útvary. to by nebolo možné pri 107 kg. Neodvážil by som sa ísť na most zo strachu, že by sa zrútil.
Takže hovno na tom kúsku kože.: D
Ahoj,
Momentálne som schudla 15,6 kg (vážená dnes). Moja pokožka na bruchu a stehnách už veľmi visí. Avšak aj v prvom tehotenstve som vážila 39,4 kg (do 9 mesiacov som klesla na 32 kg a potom to bolo číslo 2. po ceste) a v 2. tehotenstve zase 30kg. S číslom 3 to boli nakoniec iba 2kg. Kvôli enormnému prírastku hmotnosti v prvých dvoch tehotenstvách som mala veľa kože, ktorá nikdy naozaj nezmizla.
Teraz chcem schudnúť 8,4 kg. Potom by som mal 70 kg a bol by som zatiaľ v pokoji, aj keď by mi stále chýbalo 5 kg počiatočnej hmotnosti spred prvého tehotenstva.
S pokožkou sa musíte báť, najmä ak v krátkom čase veľa stratíte.
Koľko času máte naplánovaných na tých 20 kg? Aby ste chudli zdravo (čo zahŕňa aj regresiu pokožky), mali by ste si na to vypočítať minimálne (!) 20 týždňov.
Inak musíte mať sakra dobré spojivové tkanivo.
Nie ste profesionál, ale myslím si, že chudnete príliš rýchlo. Koža musí nejako ustúpiť a to si vyžaduje čas. Doprajte svojmu telu čas, ktorý potrebuje .
V prvom rade by ste mali schudnúť pre svoje zdravie a druhý pohľad by mal byť na kráse. Každé kilo, ktoré zhodíte, získate na kvalite života pre seba a svoje deti.
Ja sám mám za sebou 2 veľké poklesy. Raz 39 kg za 16 mesiacov a teraz je to 28/29 kg za jeden rok. Keďže chudnem hlavne športom, pripisujem tomu aj svoj úspech a svoju „neprepadnutú pokožku“. Moje ruky sa nekývajú ani nie je príliš veľa kože (ale môžu byť trochu viac definované). Nemám na bruchu nijakú prebytočnú pokožku (ktorá je bohužiaľ roztrhnutá), ktorá mi visí nadol (pokiaľ nechodím do štvornohej), a dokonca aj moje prsia sú malé, ale stále tam sú a nevisia napriek 2 veľkým zmenšeniam a dojčeniu celkovo 33 mesiacov.
U mňa mohlo byť všetko inak. Neviem, či som mal šťastie, že sa mi všetko vrátilo tak dobre, alebo to bolo kvôli množstvu športov spárovaných s množstvom zeleniny, bielkovín a vody.
Držte krok so športom. Každá libra, ktorej máte príliš veľa, pre vás nie je dobrá. Nesnažte sa chudnúť príliš rýchlo, cvičte, dobre sa stravujte a potom uvidíte, čo sa stane
Tipujem mix. Šport, výživa, voda a šťastie;)
Mám niečo zo všetkého okrem šťastia. napriek tomu som šťastná takže: D