Závislosť od adrenalínu a extrémne športy

Aké sú účinky adrenalínu?

Raz v krvi, adrenalín určuje nasledujúce účinky:

zvýšenie srdcovej frekvencie
zvýšenie krvného tlaku
kontrakcia krvných ciev
bronchiálna dilatácia - zvyšuje prietok krvi do svalov a množstvo kyslíka do pľúc, čím pripravuje telo na masívnu produkciu energie spaľovaním lipidov a syntézou glukózy.

Adrenalín je jedným z hormónov produkovaných nadobličky, spárované orgány umiestnené nad horným pólom každej obličky. Žľaza sa skladá z dvoch samostatných častí: periférnej časti zvanej nadobličková kôra a centrálnej časti zvanej dreňová nadoblička.

Hormóny vylučované dreňovou nadobličkou sa nazývajú katecholamíny (adrenalín, noradrenalín a dopamín), ktoré v situáciách stresu, strachu, chladu, bolesti, hypoglykémie alebo hypotenzie vyložiť vo veľkom množstve v tele a poskytuje mu tak lepšie obranné podmienky.

V situáciách stres alebo so zvýšeným potenciálom nebezpečenstvo, hypotalamus vysiela signál do nadobličiek, ktoré ho uvoľňujú adrenalín a ďalšie hormóny priamo do krvi.

Telo reaguje okamžitý s týmito hormónmi rastie sila a rýchlosť, zatiaľ čo schopnosť tela cítiť bolesť klesá. Adrenalín zvyšuje dychovú frekvenciu a môže spôsobiť pocit podráždenia alebo nepokoja, pretože účinkom adrenalínu telo uvoľňuje glukózu, čo vedie k zvýšeniu hladiny cukru v krvi a mobilizuje množstvo energie, ktoré v tele zostáva.

Adrenalín má ďalšie účinky: sucho v ústach, silné potenie, zväčšené zrenice a môže ovplyvniť proces zrážania krvi.

Hoci adrenalín hrá kľúčovú úlohu v situáciách týkajúcich sa prežitia tela, môže časom spôsobiť menej príjemné účinky. V situáciách, keď sa tento hormón uvoľňuje v tele neustále a vo veľmi veľkom množstve (napr. U tých, ktorí sa venujú extrémnym športom a sú závislí od týchto vylučovaní aldrenalínu), vytvára obrovský tlak na srdcový sval a môže viesť k zlyhaniu srdca. vyryť.

Masívne uvoľnenie adrenalín môže tiež spôsobiť nespavosť a nervozitu.

Adrenalín bola chemicky syntetizovaná v roku 1904 a používa sa ako liečba v prípadoch anafylaktického šoku, pretože uvoľňuje svaly dýchacích ciest, uľahčuje dýchanie, pri astmatických záchvatoch a v určitých situáciách týkajúcich sa srdcových chorôb.
Je dôležité si uvedomiť, že adrenalín by mal podávať iba špecializovaný personál v nemocnici, pretože v prípade, že dávky adrenalínu nie sú starostlivo kontrolované, môže to spôsobiť vážne vedľajšie účinky: srdcové arytmie, vysoký krvný tlak, čo môže viesť k mŕtvica.

Závislosť od adrenalínu - mýtus alebo realita?

Keď telo čelí nebezpečným situáciám alebo väčšiemu stresu, adrenalín má tieto účinky:
srdcový rytmus sa zrýchľuje
obrovské množstvo endorfín z hypofýzy: vyskytuje sa hyperventilácia a mobilizuje veľké množstvo energie, pomocou ktorej sa telo dokáže vyrovnať s týmito výzvami.

Akokoľvek sa to môže zdať čudné, existujú ľudia závislí od adrenalínu, takzvaní „adrenalínoví feťáci“, „hrozní“ ľudia, ktorí neustále cítia potrebu vložiť svoje telo do maximálny stav výstrahy, fyzicky aj psychicky.

Závisia od extrémnych emócií, zvláštneho vzrušenia a pocitov, ktoré zažívajú, keď sa v ich tele vylučuje adrenalín vo veľkom množstve.

Zdá sa, že v posledných rokoch sa psychológovia a psychiatri okrem závislosti na alkohole, drogách alebo počítačových hrách čoraz viac stretávajú s: ľudia závislí od adrenalínu.

Závislosť od adrenalínu sa prejavuje fyzicky aj psychologicky a stáva sa spôsobom života pre tých, ktorí cítia potrebu zažiť silné vnemy takmer kedykoľvek počas svojej existencie.

Ľudia závislí od adrenalínu zvyčajne smerujú svoju potrebu „nebezpečne žiť“ k extrémnym športom, čo je bezpečný a nevyčerpateľný zdroj adrenalínu a výziev.

Aj keď existujú radikálnejšie postoje k závislým na adrenalíne, ak vezmeme do úvahy, že toto správanie má parasuicídny tón, ktorý ignoruje logické myslenie, iní sú tolerantnejší, akceptujú myšlienku, že pre niektorých je „život na hranici života“.

Závislosť od adrenalínu nejde však o charakteristiku špecifickú iba pre ľudí, ktorí sa venujú extrémnym športom. Môžeme sa pozrieť na závislosť od adrenalínu a od iná perspektíva:

Agitácia, stres, rastúce výzvy, ktorým v práci čelíme (fyzicky i psychicky stále náročnejšie úlohy), zvýšené obavy spojené s rizikom straty zamestnania sú stresory, kvôli ktorým žijeme v výstražný rytmus, nepretržitý a nepretržitý pohyb.

Niektorí sa spoliehajú práve na to, aby zvládli nabitý program počas týždňa adrenalín.

Závislosť od adrenalínu z tohto pohľadu sa stáva imperatívnym faktorom, bez ktorého by sme sa nedokázali vyrovnať a túto závislosť často kŕmime konzumáciou nadmerného množstva kofeínu a energetických nápojov.

Vážne riziká, ktorým je náš organizmus vystavený, by ste nemali ignorovať, a tak ho preťažovať, pretože neustále vylučovanie adrenalínu výrazne zvyšuje hladinu stresu a nakoniec telo ochorie.
Vyskytujú sa srdcové choroby, záchvaty paniky, vnútorné orgány a duševné poruchy.

V tejto súvislosti je potrebné vedieť, ako je možné zvládnuť všetky tieto faktory, aby sa neobetoval denný rozvrh a rytmus ani optimálny zdravotný stav.

V tejto súvislosti niekoľko spôsoby lieči alebo sa snaží vyriešiť závislosť na adrenalíne: odborné knihy, ktoré sa podrobne venujú tejto téme, semináre a workshopy organizované ľuďmi trénovanými v odbore zvládania stresu a závislosti na adrenalíne, rôzne relaxačné techniky atď.

Tieto metódy môžu pomôcť závislým na adrenalíne znížiť hladinu stresu a zlepšiť kvalitu života.

Extrémne športy a závislosť na adrenalíne

Extrémne športy je najbezpečnejší spôsob, ako vliať do tela zvýšený prísun adrenalínu.

V klasickej definícii, extrémne športy predstavuje kategóriu športových aktivít, ktoré zahŕňajú veľké riziko pre život a ktoré zahŕňajú vysoké a trvalé fyzické úsilie. Extrémne športy uprednostňujú a praktizujú ľudia, ktorí majú neustálu potrebu žiť svoj život na hranici možností a púšťať sa do extrémnych výziev, čím rozptýlia monotónnosť bežného života, o ktorom sa doteraz ani nesnilo.

Medzi najobľúbenejšie extrémne športy cvičené závislými od adrenalínu uvádzame:

Parašutizmus

Je to šport, ktorý čoraz častejšie praktizujú ženy aj muži.
Parašutizmus sú vyrobené z lietadla z určitej výšky, ktorá umožňuje parašutistovi voľný pád asi jednu minútu pred otvorením padáka na bezpečné pristátie alebo z nižšej nadmorskej výšky, v takom prípade sa padák okamžite otvorí.

Na vykonávanie tohto športu je nevyhnutná rozsiahla znalosť techník parašutizmu, aby sa zabránilo nešťastným nehodám, aj keď ako pri každom extrémnom športe môže pri nedodržiavaní určitých pravidiel hroziť vážne zranenie, dokonca až smrteľné (nehody spôsobené manipuláciou nesprávne vybavenie, nesprávny výpočet okamihu otvorenia padáka alebo nepriaznivé poveternostné podmienky).

Bungee jumping

Bungee jumping zahŕňa skákanie z veľmi vysokých štruktúr, zatiaľ čo praktikujúci tohto športu má nohy zviazané elastickým odolným povrazom.

Skoky sa vykonávajú z vrcholu niektorých skál, z vysokých budov, mostov, vrtuľníkov alebo teplovzdušných balónov. V okamihu vedľa pristátia sa elastické lano, na ktoré je športovec priviazaný, natiahne a pôsobí účinkom spätného rázu, ktorý sa zdvíha, potom spúšťa atď., Až kým sa pohyb nespomalí.

Tento šport uvoľňuje veľmi veľkú dávku adrenalínu, vyžaduje si veľa odvahy a dôkladnú kontrolu podmienok, v ktorých sa skoky vykonávajú (zvolené miesto i odpor pružného lana). Cvičenie tohto typu extrémneho športu je dosť riskantné, pretože pri zatiahnutí lana sa nebezpečne zvýši intravaskulárny tlak, môžu sa objaviť vážne lézie sietnice a chrbtice.

surfovanie

Surfing je povrchový vodný šport, pri ktorom športovec, surfer, pláva na vrcholoch vĺn pomocou surfovej dosky.

Pre priaznivcov tohto športu sú ideálne veľké vlny oceánu, ktoré im poskytujú viac priestoru, ale surfovanie je možné trénovať aj na riekach alebo potokoch.

Tento šport sa objavil v polynézskej kultúre a ako prvý ho na Tahiti spozoroval Samuel Wallis a členovia posádky fregaty „HMS Dolphin“, ktorí ako prví Európania navštívili ostrov v júni 1767.

Surfové dosky sú rôznych veľkostí a sú špeciálne navrhnuté tak, aby odolali manévrom na vode. Môžu byť opatrené opaskom, ktorý je priviazaný k členku surfera, aby ho nehltili vlny v prípade, že športovec spadne z dosky.
Existujú však aj riziká spojené so surfovou doskou, pretože v niektorých prípadoch, ak surfer spadne z dosky, môže byť ťahaný váhou dosky a prenášaný silnými prúdmi alebo ak sa pás drží na útese alebo inom objekte, športovec môže sa zachytiť pod tanierom a utopiť sa.

Riziká surfovania súvisia s nebezpečenstvom utopenia a vážnymi zraneniami na tanieri. Surfing je mimoriadne populárny šport, a ak by sme sa mali baviť o závislosti na adrenalíne, ktorú vytvára, spomenieme tu referenčný film - „Point Break“ (1991), réžia: Kathryn Bigelow, s Patrickom Swayzem, Keanu Reevesom, Gary Busey), názov inšpirovaný výrazom používaným pri surfovaní: vlna, ktorá sa zlomí, keď dosiahne pobrežný bod na pobreží.
Okrem policajných intríg štruktúrovaných okolo príbehu bankových lupičov, členov komunity surferov, film obsahuje nádherné scény surfovania a parašutizmu a záverečnú scénu, v ktorej jedna z hlavných postáv pláva na vlnu, ktorá čakala na život, a zvolila si v paradoxne „sloboda“ zomrieť pre životnú vášeň, aj keď v beletrii „extrémny“ prístup, stále hovorí veľa o tom, čo môže spôsobiť závislosť od adrenalínu.

windsurfing

Paraglajding a závesné kĺzanie

Závesné kĺzanie vyznačuje sa vznášaním sa vo vzduchu pomocou nemotorového zariadenia; pilot visí v postroji a manévruje so zariadením pomocou hmotnosti tela alebo iných moderných riadiacich systémov, ktoré mu umožňujú dlhšie kĺzanie, výstup do veľkých výšok (tisíce kilometrov nadmorskej výšky) a dokonca aj akrobaciu.

Paraglajding podobá sa závesnému klzáku v letovom režime, ale padákové klzáky nemajú pevnú oporu: pilot stojí v postroji podopretom 30 lanami spojenými so stĺpmi paraglidistu, ktoré unesú celú váhu pilota. Paraglajdisti sú špeciálne navrhnutí, berúc do úvahy zákony aerodynamiky, vydržia lety, ktoré môžu trvať niekoľko hodín a pokryť plochu desiatok kilometrov.

Na precvičovanie týchto dvoch súvisiacich extrémnych športov však potrebujete dôkladné znalosti aerodynamiky, meteorológie a predstavy o tom, ako sú konštruované letové prístroje.

Horská cyklistika

lezenie

Lezenie po ľade

Vykonáva sa na ľade (svahy, ľadom pokryté skaly, zamrznuté vodopády) a je to ešte riskantnejší šport ako horolezectvo, pretože vyžaduje veľmi nízke teploty, vyžaduje veľmi vysokú fyzickú odolnosť a maximálnu koncentráciu.

Každý zle vypočítaný ťah sa môže stať nebezpečným, ba dokonca smrteľným. Výbava spojená s týmto športom zahŕňa mobilné ochrany, skrutky do ľadu, sekery, rohy atď.