Závisť v priateľstve ŽENY ZDRAVIE

Závisť v priateľstve Keď váš vlastný priateľ žiarli

Existujú priatelia, ktorí majú iba dobrú náladu, kým si nevšimnú, že ten druhý má opäť poriadnu štastie: stretol skvelého chlapa, dostal skutočne skvelú prácu alebo vycvičil telo snov. Niektoré ženy neznesú, keď sa ich priateľke darí lepšie; reagujú žiarlivo, cynicky alebo sa náhle odvrátia.

Čo to je a môžete sa s niekým takým kamarátiť? Hovorili sme s Nadine Laban. Alternatívna lekárka pre psychoterapiu s vlastnou praxou v Postupime (praxis-laban.de) nám povedala, ako jednať so závistlivými a možno aj závistlivými priateľmi.

Závisť - najnepríťažlivejšia zo všetkých siedmich smrteľných hriechov

Pokiaľ ide o závisť, zvyčajne najskôr uhneme. „Závidíte? Ja? Nikdy! Ostatní, možno, ale nie ja!“ Radi hovoríme. Aj keď bez problémov pripúšťame ďalšie slabosti a zlozvyky, v otázke závisti si držíme odstup. A nie nadarmo sa hovorí, že závisť je jediná medzi siedmimi smrteľnými hriechmi, ktoré vôbec nie sú zábavou, ale odkiaľ pochádza naša averzia k závisti?

„Závisť je stará ako ľudstvo,“ hovorí Nadine Laban, „ale len málokto otvorene prizná svoju závisť. Je to preto, že závisť má v našej spoločnosti zlú povesť. Závisť ťa robí osamelým “. Tí, ktorí zjavne žiarlia, sa prezentujú ako slabí, zlí a akosi patetickí - všetko sú to atribúty, s ktorými sa človek nechce spájať. Najmä nie v rámci priateľstva, v ktorom je závisť podľa odborníka „hlboko znepokojujúca zložka“.

Nevôľa je možno mizernejšia ako závisť, ale zvyčajne rýchlo pominie. „Závisť má na druhej strane oveľa väčšiu hĺbku a ide ruka v ruke so smútkom a hnevom," hovorí Nadine Laban. Zachádza dokonca tak ďaleko, že závisť môže u postihnutých niekedy vyvolať fyzické reakcie, napríklad poruchy spánku alebo srdcového rytmu či dokonca depresie.

Využite závisť ako príležitosť a šoférujte

Na prvý pohľad je závisť dosť ľudský a teda normálny pocit, ktorý sa plazí ku každému, niekedy viac, inokedy menej. „Závisť môže mať v zásade aj pozitívnu a konštruktívnu zložku," hovorí Nadine Laban. Napríklad, keď sa používa ako cieľ na dosiahnutie ambiciózneho cieľa, ako je ten, ktorý závidíme.

„Ak žiarlite, mali by ste sa zamyslieť nad sebou a opýtať sa sami seba, čo presne vás to v iných tak spúšťa," hovorí alternatívny lekár. Pretože ktokoľvek vie, čo to v skutočnosti je, čo by tiež chcel, môže tiež začať pracovať na dosiahnutí tohto cieľa.

Prečo žiarlime?

Prečo však niektorí ľudia žiarlia oveľa viac ako ostatní? „Naša socializácia tu hrá hlavnú rolu," hovorí Nadine Laban. To znamená: Každý, kto ako dieťa mal permanentný pocit znevýhodnenia - napríklad preto, lebo mu boli neustále kladené dobré známky za sestru alebo preto, že ho učitelia akosi nemali radi - ako dospelí obvykle závidia viac ako tí, ktorí mali pocit, že sa s nimi zaobchádza spravodlivo.

Liečba závisti je možná?

„U tých, ktorí sú spokojní s vlastným životom, je menej pravdepodobné, že pocítia závisť," hovorí odborníčka. Toto je tiež prístup, ktorý uplatňuje vo svojej praxi, keď sa na ňu ľudia obracajú so závisťou. "Pacient ide k Terapia v sebareflexii s cieľom zistiť, ktoré deficity ho unavujú v jeho vlastnom živote, a pochopiť, že problémom nie je závisť, ale jeho vlastný spôsob myslenia, “hovorí Nadine Laban, ktorá rada postihnutým dáva jasne najavo, že úspech niekoho iného nie je synonymom vášho vlastného zlyhania.

Ako sa staviate k závistlivým priateľkám?

Čo však môžeme urobiť, keď máme pocit, že naša priateľka akosi nie je skutočne šťastná z našich úspechov a reaguje rezervovane? V ktorých bodoch by sme mali prejaviť porozumenie a kedy sa zo závisti stane skutočné nebezpečenstvo pre priateľstvo? Vybrali sme si tri typické situácie ...

1. Závisí od obľúbenosti priateľky

Pravdaže, znie to trochu detinsky a ako v tínedžerských rokoch, keď sotva bolo niečo dôležitejšie ako skúmanie vlastnej popularity v triede alebo v klike. Faktom je, že niektorí ľudia ani v 20 alebo 30 rokoch nenechávajú tému ľahostajnou.

Každý, kto má v živote pevnú oporu, je oceňovaný a obľúbený priateľmi a kolegami a inak rýchlo nadväzuje kontakty, pretože je jednoducho osobný a otvorený, si niekedy len ťažko vie predstaviť, ako veľmi s tým musí bojovať niekto iný.

Ak si všimnete, že váš priateľ vníma vašu popularitu s podozrením, je tu jedna vec, ktorú by ste určite nemali robiť: nechajte sa nakaziť jej zlou náladou alebo si dokonca oblečte zatuchnutú tvár, aby vám nehovorili, a vášmu priateľovi je lepšie. „Radšej jej pomôž, keď sa s ňou budeš rozprávať," radí psychologička Nadine Laban. Ak žiarlivá kamarátka pripustila, že by chcela byť rovnako populárna a šťastná ako ty, môžeš jej pomôcť dostať sa zo začarovaného kruhu. " Keď vchádzate do lesa, je známe, že sa ozýva. Preto by ste mali podporiť svoju priateľku v prijatí pozitívneho prístupu, aby boli v budúcnosti príťažlivejšie aj pre ostatných, “hovorí odborníčka.

2. Závidieť novému priateľovi priateľky

Klasický! Pokiaľ ste nezadaní a môžete každý víkend chodiť s priateľkou po dome, je všetko v poriadku. Ale beda, medzi vami a vašim poprsím priateľom je muž - niektoré ženy tu vidia červenú farbu.

"Samozrejme, je normálne, že ľudia, ktorí sa práve zamilovali, sa najskôr stiahnu, aby si užili čas s novou láskou. Priateľky by to mali chápať a nemali by sa cítiť späť," hovorí Nadine Laban. Ona však tiež vie, že je to tak existuje niekoľko žien, ktoré sa v novom vzťahu natoľko stratia, že sa okruh priateľov skutočne odhlási. Znamená to: opäť venujte svojej priateľke exkluzívny čas a rozvíjajte priateľstvo.

Ak však máte pocit, že vám vaša priateľka neposkytuje nové šťastie v láske, buď preto, že sa nudí, alebo by chcela mať sama manžela - buďte opatrní! Skutočne dobrý priateľ by mal byť za vás šťastný a nezničiť vám svoju novú lásku. Tu by mala byť prvou voľbou otvorená konverzácia. „Je lepšie neotvárať rozhovor slovami„ Môže to byť tak, že na mňa žiarliš? “,“ Hovorí Nadine Laban, „Je lepšie sebavedome sa pýtať, čo sa deje, a spoločne preskúmať, ako sa môžete dať znova dohromady môže sa priblížiť “.

Dôležité tiež: Tí, ktorí majú čerstvú náladu, radšej hovoria o svojom novom partnerovi nepretržite. To môže vašej priateľke namáhať nervy - najmä keď jej milostný život vyzerá dosť biedne. „Radšej sa opatrne opýtajte, či je pre vašu priateľku skutočne v poriadku, ak chcete hovoriť o svojom šťastí,“ radí Nadine Laban. „Viem, že je to pre vás momentálne ťažké. Takže, prosím, povedzte mi, keď to je Dostanete príliš veľa, „je to dobrý začiatok“ “.

3. Závidí priateľke skvelú prácu

Vy a vaša priateľka nemusíte byť priamymi spolupracovníkmi, aby ste si navzájom závideli prácu, plat alebo povýšenie. Nadine Laban však vie, že čím viac ste si s priateľkou podobní, tým je pravdepodobnejšia závisť. „Čím viac ste si podobní a čím viac vecí máte spoločných s priateľkou, tým vyššia je vzájomná porovnateľnosť,“ tvrdí odborníčka.

Čo sa často prehliada, keď ostatní závidia závistlivo nad elegantným služobným autom alebo veľkou výplatou, je práca za tým. „Ak si všimnete, že vaša priateľka bojuje s vašimi profesionálnymi úspechmi, možno vám dá dokonca pochopiť, že ju klasifikuje ako neoprávnenú, mali by ste poukázať na ťažkosti a pracovať za tým,“ radí Nadine Laban. Na čo mnohí radi zabudnú: Úspech vám zvyčajne nespadne do lona, alebo inak povedané „zľutujete sa zadarmo, musíte si zarobiť závisť“.

Závisť vzniká vždy, keď sa človek cíti znevýhodnený alebo sa s ním zaobchádza nespravodlivo. Nikdy by ste však nemali zabudnúť na to, že to nie je chyba závidenej osoby, ale závisť je iba známkou toho, že v živote toho druhého niečo nefunguje dobre. Preto prosím nezačnite leštiť seba alebo svoje úspechy alebo sa len potichu tešte na šťastné pruhy, aby sa váš priateľ cítil lepšie. Lepšie: snažte sa o otvorený a čestný rozhovor. Koniec koncov, nič nemôže tak rýchlo odfúknuť skutočné priateľstvo.