Závodné srdce (tachykardia)
Palpitácie môžu mať rôzne príčiny. Aj keď je tachykardia vo väčšine prípadov neškodná, môže to byť príznak núdze.
Pretekajúce srdce je tiež známe pod lekárskym termínom tachykardia a popisuje príliš vysoký pulz, teda príliš rýchly rytmus srdca. 50 až 100 úderov srdca za minútu je normálnych. Viac ako 100 úderov srdca za minútu, keď sú ľudia v pokoji, sa nazýva tachykardia a ľudovo sa nazýva palpitácie. Prečítajte si, čo tu typické znaky ako aj klasické príčiny závodné srdce sú. Dozviete sa tiež, ako správne liečiť tachykardiu.
Palpitácie: rozpoznajte príznaky
Pretože palpitácie sú zvyčajne spojené so všeobecnou fyzickou aktiváciou, je to viditeľné nielen v srdci, ale aj v celom organizme. Pretekajúce srdce je preto zvyčajne spojené s mnohými rôznymi pocitmi tela. Aj keď sú tieto príznaky často neškodné, môžu pôsobiť desivo, najmä ak sa prejavia náhle.
Nasledujúce príznaky sú zvyčajne spojené s búšiacim srdcom:
- pulzujúci pocit na hrudníku (palpitácie)
- vysoký pulz
- Potenie a vlhké ruky
- závrat
- rýchle dýchanie alebo dýchavičnosť
- Chvej sa
- nevoľnosť
- vnútorný nepokoj
Ako sa vyvíja pretekárske srdce?
Na jednej strane môže byť závodné srdce zdravým prispôsobením tela a srdca stresu. Na druhej strane to môže byť aj príznak vážnej choroby. Všeobecne platí, že srdce bije rýchlejšie, keď je telo vystavené fyzickému aj psychickému stresu.
Je to tak preto, lebo telo potrebuje pri strese viac energie a viac kyslíka: telo potom potrebuje lepšie prekrvenie. Dosahuje to srdcom s rýchlejším srdcovým rytmom, ktorý sa zase cíti ako srdce pretekára.
Nasledujúce príčiny môžu spôsobiť búšenie srdca:
- úzkosť
- stres
- cvičenie
- tehotenstvo
- Menopauza
- Hypertyreóza
- nízky krvný tlak
- Dehydratácia
Niektoré z týchto príčin sú podrobnejšie popísané nižšie.
Príčiny palpitácie
Palpitácie môžu mať veľa rôznych príčin a vo väčšine prípadov to nie je nebezpečné. Palpitácie však môžu byť aj vážnym varovným signálom lekárskej pohotovosti.
Náhle závodné srdce Posúdenie sa preto nesmie brať samostatne, ale je potrebné brať do úvahy aj faktory prostredia a aktuálnu fyzickú aktivitu. Podľa toho, kedy sa objaví závodné srdce, možno často odvodiť príčinu.
Medzi neškodné príčiny patrí napríklad rýchly tlkot srdca pri vzrušení a pohybe. Hormonálne zmeny krátko pred menštruáciou vo forme predmenštruačného syndrómu (PMS) alebo počas tehotenstva môžu tiež viesť k búšeniu srdca, často v kombinácii s bolesťami hlavy a potením.
Nízky krvný tlak spôsobuje rýchly tlkot srdca
Často býva príčinou búšenia srdca nízky krvný tlak bezprostredne po jedle alebo po vstávaní. Aby sa zvýšil nízky krvný tlak, musí srdce kompenzačne biť rýchlejšie.
Takýto nízky krvný tlak má zvyčajne neškodné príčiny, ale môže tiež naznačovať srdcovú nedostatočnosť alebo sa v extrémnych prípadoch prejaviť dokonca ako vedľajší účinok na infarkt.
Palpitácie a srdcové arytmie
Klopýtanie srdca a iné arytmie sa často vyskytujú spolu so zmenami rýchlosti srdcového rytmu. To sa musí odlíšiť od jednoduchého búšenia srdca a dá sa ľahko zameniť, pretože arytmie aj palpitácie môžu spôsobiť podobné príznaky a primárne sa vnímajú ako palpitácie pre dotknutú osobu.
Najlepším spôsobom, ako zistiť, či skutočne máte arytmiu, je EKG (elektrokardiogram) a fyzikálne vyšetrenie lekárom.
13 tipov na zdravé srdce
Štítna žľaza a búšenie srdca
Štítna žľaza má zásadný vplyv na činnosť a metabolizmus nášho tela. Ak je štítna žľaza nadmerne aktívna, vedie to tiež k zvýšeniu srdcovej činnosti až po zvýšený krvný tlak a vysoký pulz. V extrémnych prípadoch sa to môže tiež javiť ako závodné srdce.
Hypotyreóza alebo Hashimotova tyroiditída (zvláštna forma hypotyreózy) naopak spôsobuje opak: zníženú fyzickú aktivitu, únavu, slabosť a spomalený pulz.
V noci závodné srdce
Nočné palpitácie pri ležaní by sa však mali hodnotiť inak ako palpitácie nasledujúci deň po fyzickej aktivite. V noci môžu byť palpitácie, ktoré sa vyskytujú bez akýchkoľvek vonkajších dôkazov, znepokojujúce a môžu tiež znamenať chorobu.
Existuje však aj veľa neškodných príčin v noci, napríklad psychosomatické ťažkosti alebo búšenie srdca po Konzumácia alkoholu noc predtým.
Čo robiť proti pretekajúcemu srdcu?
Len čo si všimnete opísané príznaky, ako je tras, dýchavičnosť, závraty a nevoľnosť, rýchlo sa objaví otázka, čo možno urobiť, aby sa zabránilo búšeniu srdca.
Často krát jednoduché čakanie alebo vykonávanie konkrétnych relaxačných cvičení pomôže upokojiť telo a tým uľaviť srdcu. Niekedy môže pomôcť vypiť pohár studenej sýtenej vody, aby ste si mohli odgrgnúť.
Ak sa palpitácie vyskytnú neočakávane alebo v kombinácii s inými fyzickými príznakmi, ktoré vás znepokojujú, mali by ste navštíviť svojho lekára. Najmä palpitácie, ktoré sa vyskytujú v kombinácii s náhlou stratou vedomia, by sa mali lekársky bližšie objasniť, aby sa vylúčili závažné ochorenia kardiovaskulárneho systému.