Zaznamenaných deväť mesiacov - Medsana Rumunsko

Chceli by ste zostať aktívny až do posledného týždňa tehotenstva, ale, bohužiaľ, lekár vám povedal, aby ste si do pôrodu ľahli do postele. A čo potom robíš?

20% tehotných žien za osem mesiacov je „zaznamenaných“ doma.
Tehotenstvo sleduje svoj obdivuhodný priebeh. Vy sa v plnej forme nezastavíte ani na chvíľu: ráno, v kancelárii, večer, s rodinou a v sobotu sa stretnete s priateľmi. Skrátka rutina, ktorú milujete. A potom jedného dňa príde verdikt. Váš lekár vás bude formálne informovať: aby sa predišlo komplikáciám, terapeutická stratégia na niekoľko nasledujúcich týždňov je pokojná.

Ak vám lekár predpísal vynútenú dovolenku, nemáte na výber. Táto prestávka je nevyhnutná pre blaho dieťaťa, ale aj vás. Tu uvádzame najčastejšie ochorenia, ktoré vás držia v posteli a čo môžete urobiť, aby ste sa nenudili.

Gestačná hypertenzia. Na pozadí zvýšeného objemu krvi sa môže vyskytnúť hypertenzia vyvolaná tehotenstvom. Normálne by krvný tlak nemal prekročiť 140 mm x 90 mm Hg. Vyšší krvný tlak vedie k bolestiam hlavy, gastrointestinálnym poruchám, silnému poteniu, opuchom a riziku preeklampsie alebo eklampsie, niektorých pôrodníckych urgentných situáciách.

Odtrhnutie placenty. Aj keď by mala byť dobre pripevnená k stenám maternice až do pôrodu, placenta sa môže predčasne oddeliť, čo predstavuje riziko pre plod aj pre vás. Tento stav môže spôsobiť obrovské straty krvi a dokonca aj predčasný pôrod na pozadí kontrakcií spôsobených hyperaktivitou svalov maternice.

Rastúce meškania. Keď je dieťa príliš mladé na gestačný vek, merané ultrazvukom, odporúča sa vám odpočívať, aby ste pomohli prekrveniu plodu. Deti, ktoré sa narodia s oneskorením rastu, majú nízku hladinu kyslíka, príliš veľa červených krviniek a sú neschopné udržiavať stálu telesnú teplotu.

Cervikálna nedostatočnosť. V normálnom tehotenstve zostáva cervikálny kanál pevne uzavretý až do nástupu pôrodu, keď začne mäknúť, skracovať a rozširovať sa, pripravujúc sa na pôrod. Ak trpíte nedostatočnosťou krčka maternice, krčok sa predčasne rozširuje, s rizikom straty tehotenstva.

POZNAJTE PRAVIDLÁ

Ak vám lekár odporučí odpočinok, požiadajte o vysvetlenie:

Prečo potrebujem toto obdobie odpočinku? Za akých podmienok sa zvýšia riziká?
Kedy ležím? Musím zaujať určitú pozíciu? Čo môžem urobiť, aby sa zabránilo tvorbe zrazenín?
Môžem mať sex? Tehotenstvo ovplyvňuje kontrakcie počas orgazmu?

A keď poznáte pravidlá, je dobré poznať vedľajšie účinky tejto „liečby“. Pokoj na lôžku zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín, najmä v žilách nôh. Opýtajte sa svojho lekára, či máte povolené mierne cvičiť. V opačnom prípade môžu pomôcť krátke prechádzky. Nedostatok aktivity môže tiež viesť k bolestiam kĺbov alebo svalov, ale aj k zníženiu kostnej hmoty. Zaistite, aby vaše jedlo bolo bohaté na minerály, najmä vápnik, ale aj vitamíny, najmä D. Emocionálne sa môžete cítiť izolovane alebo obmedzene. Na tomto pozadí sa vyskytujú časté zmeny nálady, ktoré sa môžu prenášať na partnera. Pamätajte, že každý deň odpočinku vás priblíži k snu stať sa matkou!

TIPY, KTORÉ MUSÍTE SLEDOVAŤ

Zorganizujte sa! Dajte k dispozícii všetko, čo potrebujete - notebook, telefón, diaľkové ovládanie, zdravé občerstvenie, fľašu vody, knihy a časopisy, vankúše a postele, obrúsky.

Bojujte s nudou! Skladá listy (aj elektronické) pre priateľov, manžela alebo rodičov. Usporiadajte svoje fotografie do albumu. Čítajte knihy, na ktoré ste nikdy nemali čas, dobehnite najnovšie relaxačné techniky (budete ich potrebovať po pôrode), naučte sa nové recepty, nakupujte oblečenie online, sledujte filmy alebo dokonca začnite DIY malé dekorácie.

Požiadať o pomoc! Keď sa vás ostatní pýtajú, čo môžu pre vás urobiť, pripravte sa na celý zoznam: nakupovanie, varenie, prechádzka so šteniatkom, umývanie vecí, spoločnosť atď.

Hľadajte podporu! Pre udržanie pozitívnej nálady zostaňte v kontakte s ostatnými mamičkami.

Choďte k lekárovi, ak ...

Existujú príznaky a príznaky, ktoré by sa nemali ignorovať: vaginálne krvácanie, bolesti panvy, horúčka a zimnica, všetky bolesti nepôrodníckeho pôvodu, vracanie častejšie trikrát denne, strata plodovej vody, krvný tlak vyšší ako 130 mmHg, kontrakcie maternice, zmena pošvového výtoku alebo ak sa dieťa nehýbe. Odporúča sa, aby sa tehotná žena poradila so svojím lekárom, kedykoľvek sa vyskytne niečo neobvyklé.

POVOLENÉ A ZAKÁZANÉ

Čo je dovolené robiť?: veľa odpočinku; krátke prechádzky; ľahké domáce práce; strava bohatá na železo a kyselinu listovú; vitamíny a minerály; pravidelný spánkový režim.
Čo nemáte povolené: fajčiť; využívať verejnú dopravu; ísť hore a dole po schodoch; zdvíhať závažia; hnevať sa (hypertenzia podporuje oddelenie placenty od maternice); na prehliadanie obchodov s oblečením alebo nábytkom pre kojencov.

Dr. Andreas Vytoulkas, pôrodník-gynekológ Medsana Medical Center