Zázračná diéta
Autor: LucianIonescu/Dátum uverejnenia: 20-02-2019 09:02
Niektorí ľudia používajú zázvor na zbavenie sa infekcií dýchacích ciest, priedušiek, kašľa, menštruačných kŕčov, artritídy alebo bolesti svalov. V niektorých častiach sveta sa zázvorový čaj vo forme obkladov používa na ošetrenie popálenín. Ďumbier sa však používa aj vo veľmi zdravej strave, pomocou ktorej môžete ľahko a rýchlo schudnúť.
Musíte len vypiť infúziu týchto dvoch zložiek ráno, pred raňajkami. Počas diéty sa podľa dcnews.ro budete musieť vzdať konzumácie sladkostí, vyprážaných jedál, múky, sýtených štiav a alkoholu.
Diéta s citrónom a zázvorom. Ako pripraviť infúziu
Zahrejte pohár vody. Odrežte plátok z koreňa zázvoru a vložte ho do prevarenej vody. Pohár prikryte a nechajte zázvor vylúhovať 5 minút. Vytlačte cez šťavu z citróna. Pite iba jednu šálku denne, ráno, nalačno.
Raňajky: šálka citrónového a zázvorového čaju pred jedlom; omeleta z dvoch vajec, pripravená na lyžici olivového oleja (alebo dvoch varených vajec alebo dvoch miešaných vajec pripravených vo vode); zeleninu podľa ľubovôle, konzumovanú ako takú alebo v šaláte dochutenom dressingovou lyžičkou, píše avantaje.ro.
Občerstvenie: veľké ovocie, na výber jablko, pomaranč, grapefruit, banán, hruška, hrsť bobúľ (alebo stredný jogurt alebo 100 g tvarohu);
Obed: polievka alebo zeleninová polievka s chudým mäsom, 150 g chudého mäsa (kuracie, morčacie) pripravené v pare alebo pečení, rozmanitý šalát, cez ktorý dáme 1-2 lyžice dresingu;
Snack (voliteľné): veľké ovocie (alebo stredný jogurt alebo 100 g čerstvého syra);
Večera: kúsok ľahko upečenej ryby, rozmanitý šalát, nad ktorým sú položené 1 - 2 lyžice citróna a zázvorový dresing.
Konzumujte najmenej 2 litre vody denne a cvičte 30 minút.
Diéta je kontraindikovaná pre ľudí trpiacich chorobami pečene, srdca a vredov. Opýtajte sa lekára.
Naše odporúčania
Agresorom je dievčenská konkubína. Incident sa stal na ulici v štvrti Mărăști
Zelenski bol hospitalizovaný po infikovaní novým koronavírusom začiatkom tohto týždňa,…