Zázračná diéta Moniky Barlădeanuovej

Zdá sa, že Monica Bârlădeanuová, ktorá je považovaná za jednu z najkrajších žien v Rumunsku, nestarne a čas plynie okolo nej. V 40 rokoch mala herečka závideniahodnú postavu a fitnes hodné 20-ročnej ženy. Ako sa udržiava a aké sú jej tajomstvá?

Okrem aktívneho života, ktorý vedie, vždy na place alebo na fotografiách, má Monica Bârlădeanu aj nejaké stravovacie pravidlá, ktorých sa nevzdáva. Stáva sa, že dôjde aj k zneužívaniu, zvyčajne keď nemá vôbec čas na jedlo, ale pripúšťa, že v tomto smere potom koná.

Aké jedlá vylúčil zo stravy

„Myslím si, že najväčší výkyv hmotnosti v priebehu času bol 5 kg, a to sa zvyčajne stáva v čase chaosu, pri tvrdej práci, keď sa mi nedarí držať diétu. Len čo sa prinútim zbaviť sa ich, stačí vylúčiť sacharidy a každé 3 hodiny jesť malé porcie bohaté na bielkoviny. A aby bolo oddeľovanie kilogramov ešte efektívnejšie, 40 minút chodu, 4-krát týždenne, robí všetko efektívnejším, “uviedla Monica Bârlădeanu v rozhovore pre csid.ro.

Na otázku, ktoré jedlá vylúčila zo svojho životného štýlu, Monica Bârlădeanu pohotovo odpovedala: „Sladkosti každého druhu. Je pravda, že to nebolo ťažké, pretože mám radšej slané ako sladké jedlá. “

Ste zvedaví, čo jedného dňa zje Monica Bârlădeanu? Hviezda odpovedala v rovnakom rozhovore a prezradila ďalšie tajomstvo svojej stravy: nekonzumuje lepok.

„Ak musím ráno rýchlo vyjsť z dverí, krajec ražného chleba, toastový, bezlepkový, s avokádom, ale ak mám čas, páči sa mi rituál omelety. Na pravé poludnie si objednám výdatný šalát (tuniakový šalát je môj obľúbený) alebo hovädzie carpaccio a večer rybu na pare s brokolicou. Cez deň si občas zahryznem do surových mandlí, aby som neskončil pri stole veľmi hladný. To neznamená, že z času na čas neurobím výnimky “, vysvetlila herečka podľa citovaného zdroja.

---