Zázračná zelenina, ktorá vám pomôže pri chudnutí

Ak chcete rýchlo schudnúť, ponúkame vám trik, ktorý vám pomôže. Diéta s kapustovou polievkou je rýchla diéta na chudnutie. Po týždni máte o päť kilogramov menej, za ten čas zjete iba domácu kapustnicu. Recept je jednoduchý a rýchly na prípravu.

zelenina

Táto diéta nefunguje, pretože by vás vyhladovalo, ale preto, že vaše telo spotrebuje na trávenie kapusty viac kalórií ako samotná zelenina. Čím viac polievky zjete, tým viac chudnete.

Pravidlá stravovania

Každý deň môžete do polievky pridávať jedlo. Je dôležité piť iba nesladenú vodu alebo čaj.

1. deň: neobmedzené množstvo polievky a ovocia, bez banánov.
2. deň: Iba polievka a zelenina. Vyberte si zelenú zeleninu. Vyhýbajte sa fazuli a kukurici. Môžete tiež jesť zemiak pečený na oleji.
3. deň: Polievka a nejaké ovocie a zelenina, ktoré môžete jesť, bez banánov a pečených zemiakov.
4. deň: Polievka, banány a nízkotučné mlieko v neobmedzenom množstve.
5. deň: Môžete jesť 500 g hovädzieho, kuracieho alebo rybieho mäsa. Môžete jesť šesť paradajok a neobmedzenú kapustovú polievku.
6. deň: Polievka, mäso a zelenina, žiadne pečené zemiaky.
7. deň: polievka, zelenina, hnedá ryža, ovocná šťava bez cukru.

Celý týždeň si musíte pripraviť dve veľké porcie polievky.