Zázračnou diétou radikálne schudol

Autor:

Dátum: 8. júna 2017

Hovorí sa, že mala jednu z najviditeľnejších fyzických premien a že sa stala „najškaredším káčatkom“ rodiny, najsexi členom. Nie je to ľahké, keď sa vašim sestrám hovorí Kardashian-Jenner. Khloe dala vedieť o svojej strave, ktorá zahŕňa najmenej sedem jedál denne.

môžete jesť

"Som posadnutá mliekom a syrom, ale ich vylúčenie z jedálnička urobilo obrovský rozdiel. Za mesiac a pol som schudla 5 kíl len preto, že som už nejedla mliečne výrobky. Nerobila som nič iné ako to." „Bol som veľmi ohromený,“ povedala v rozhovore Khoe Kardashian. Niektorí odborníci na výživu jej však protirečili a teraz Khloe a lekár, ktorý jej napísal diétu, krok po kroku povedali, ako sa jej podarilo takýmto spôsobom transformovať postavu.

„Najskôr si vypi vodu!“ je retorta, od ktorej sa Khloe neodchyľuje a dbá na to, aby bolo jej telo úplne hydratované. Odborník na výživu hviezdy navyše hovorí, že na dosiahnutie tela, ako je ona, musíte použiť 80% stravy, ale zvyšných 20% musí tvoriť pohyb.

Príspevok zdieľaný Khloé (@khloekardashian) 25. mája 2017 o 9:17 PDT

Tu je 7 tabuliek hviezdy:

1. Raňajky pozostávajú z proteínového koktailu obsahujúceho mandľový prášok a ovocia podľa vášho výberu. Bielkoviny v práškovej forme, s vyššie uvedenými zložkami, sa konzumujú zmiešané s vodou a ľadom.

2. Nasledujúce jedlo pozostáva z jediného ovocia podľa vášho výberu.

3. Postupujte podľa jedla z kuracích pŕs, ale porcia by nemala byť väčšia ako 120 gramov. Vedľa je šalát bohatý na železo (so špenátom alebo červenou repou).

4. Postupujte podľa zeleniny. Asi 150 gramov zeleru alebo paradajok, zmiešaných s 12 mandľami.

5. Pri stole číslo 5 jete tiež zeleninu, v rovnakom množstve ako pri stole číslo 4, teraz však môžete jesť vajce.

6. Tu môžete jesť ryby: losos, čierna treska, pstruh polárny, morský vlk, s 250 gramami zeleniny alebo šalátom.

7. Po večeri môžete jesť ovocie.

Mohli by ste dodržiavať túto diétu? Povedzte nám svoj názor v sekcii komentárov nižšie:

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.