Zázračný liek na obezitu - PDF na stiahnutie zadarmo
Zázračný liek na obezitu Obchod s nadbytočnými kilogramami wien.arbeiterkammer.at Spravodlivosť musí byť
Renate Anderl AK PRESIDENT AK sa zaviazala k väčšej ochrane spotrebiteľa a pomáha vám, aby sa s vami zaobchádzalo spravodlivo. Každý rok pomáhame ľuďom v našich spotrebiteľských poradenských službách zhruba 390 000-krát s ich obavami.
ZÁZRAK PROTI NAD VÁHOU
Obsah 1 Úvod. 5 Nesprávny svet. 5 veľa spôsobov, ako schudnúť. 5 Na zamyslenie. 5 2 Najskôr prvé. 8 www a jeho dôsledky. 8 Reklama a pošta. Kontrolný zoznam 10 pre renomovaných poskytovateľov. 11 Právne aspekty týkajúce sa produktov na chudnutie. 12 produktov na chudnutie a právne predpisy o reklame. 13 3 Pod mikroskopom. 15 liekov na predpis. 15 voľne predajných liekov. 17 Homeopatických liekov a solí Schüssler. 18 ihrisko pre aktívne látky. 20 formulovaných diétnych výrobkov. 27 Ostatné. 27 4 Posledná možnosť: chirurgický zákrok. Bypass 32 žalúdočných pásiem. 32 Odsávanie tuku. 33 Injekčná lipolýza alebo tuková striekačka. 33 5 Zistenia. 34 6 Čo skutočne pomáha. 32 Zmena stravovania. 35 Šport je nevyhnutnosťou. 36 7 Ako vystaviť zbytočné zázračné lieky. 37 8 Padli ste za to? Čo môžeš urobiť. 38 Na ďalšie čítanie. 38 informačných a poradenských centier. 39
Tieto divy sú zvyčajne výhodné iba pre výrobcov, ktorí s nimi môžu za behu vytvárať pekné zisky. Pre spotrebiteľov je úspech viditeľný iba na štíhlejšom bankovom účte. Ale samozrejme existujú aj niektoré produkty, ktoré vám môžu skutočne pomôcť schudnúť, ale nikdy bez sprievodných opatrení, ako je zmena stravovania a viac pohybu. Až príliš často, krátko po diéte, máte opäť váhu tam, kde ste boli predtým. Alebo ešte vyššie (jojo efekt). Ten, kto prehltne iba tabletky alebo nahradí jedlo nápojmi, kto môže v uzavretých boxoch na bicykli cmúľať tuk alebo šliapať do pedálov, ale nezmení svoje stravovacie návyky, chudnúť nebude. Aspoň nie z dlhodobého hľadiska. Zázračná droga neexistuje! Iba vyvážená nízkokalorická strava a pravidelné cvičenie môžu priniesť trvalé zníženie telesnej hmotnosti. AK BY TO BOLO JEDNODUCHÉ AKO MNOHÉ NÁVRHY, NEBUDE TUK A VEĽMI MNOHO ŠŤASTNÝCH BUBBY 6
Existuje ešte ďalšie obmedzenie pre trh výrobkov na chudnutie: Doteraz sa na reklamu často používali pochybné sľuby, ako napríklad: B. S našim produktom môžete ľahko stratiť 4 kg za týždeň bez toho, aby ste hladovali. Podľa nariadenia o pohľadávkach sú teraz tieto vyhlásenia všeobecne zakázané. Nemôžu byť poskytnuté žiadne informácie o tom, koľko kilogramov môžete údajne stratiť v určitej časovej jednotke. Týmto sa zastavia veľmi pochybné reklamné praktiky. Ak je výrobok inzerovaný v súvislosti so zdravím, musí obsahovať nutričný štítok. Tvrdenia týkajúce sa chorôb (chránia pred rakovinou atď.) Sú pre potraviny všeobecne zakázané; tento typ reklamy je vyhradený pre farmaceutické výrobky. 14
Cievy by sa mali rozširovať, aby sa tukové bunky mohli ľahšie transportovať preč, a to pomocou vákua, ktoré by malo napnúť tkanivo. Odporúča sa niekoľko sedení s odstupom jedného týždňa. Znie to dobre, ale vysvetlenia sú nesprávne! Teplo nemôže uvoľniť tukové bunky a tie sa nedajú oddeliť od tkaniva a jednoducho transportovať preč, bez ohľadu na to, aké sú cievy rozšírené. Pomáha tu prinajlepšom miesenie vo vákuu, ktoré zvyšuje prietok krvi a odstraňuje zadržiavanie vody. Stimulačný prúd Vďaka cieleným elektrickým impulzom sa svaly trhajú. Elektródy napájané z batérie si jednoducho strčíte na žalúdok alebo si okolo pása pripnete akýsi opasok. Cieľom je spáliť tuk a vyformovať postavu bez akejkoľvek fyzickej aktivity. Pasívne stimulovanie svalov nemá žiadny vplyv na spaľovanie tukov. Ležať nemôžete chudnúť. 31
5 Zistenia Z pohovky sa tuku tak ľahko a pohodlne nezbavíte Musíte urobiť niečo pre zníženie rezerv, ktoré ste zjedli A nefunguje to rýchlo IDEAL je vyvážená zmiešaná strava so zníženým obsahom energie (napr. Diéta Weight Watchers, Brigitte strava ) s cieľom zmeniť stravovacie návyky z dlhodobého hľadiska. Len na zamyslenie nad tým, kde beriete väčšinu predpokladaných produktov na chudnutie? Opýtajte sa svojho lekárnika. AK Wien to urobila v roku 2002 a Asociácia pre spotrebiteľské informácie (VKI) v lete 2009. Výsledok bol o niečo lepší ako v predchádzajúcich rokoch, stále to však nie je veľmi sľubné. Dámu s nadváhou, ktorá chcela schudnúť, poslali do 31 lekární v 7 hlavných mestách štátu. Hlavné zameranie je stále na predaj výrobkov. Tester odišiel z lekárne 29-krát s väčšinou pochybnými výrobkami. Iba 7 lekárnikov sa pýtalo na jej zdravie a iba 2 lekárne jej odporučili vyhľadať lekára. 34
6 Čo skutočne pomáha? Nie je žiadna cesta okolo. Účinné sú iba dve veci: Zmena stravovania Pomaly, ale bezpečne a z dlhodobého hľadiska by sa mala strava zmeniť na: s vysokým obsahom sacharidov, s nízkym obsahom tuku, s nízkym obsahom cukru, s prevahou ovocia a zeleniny (podľa hesla: ovocie a zelenina päťkrát denne) niekoľko, malé jedlá rozložené na celý deň najmenej Pite 2 litre (voda alebo nesladený čaj) Nie je nič horšie, ako keď mierite príliš vysoko. Pri stúpaní po schodoch robíte vždy jeden krok za druhým, zriedka 3 naraz. Stanovte si realistické ciele, inak zlyháte! 1. Pravidlo: Nič nie je zakázané Vedome odnaučovať chyby vo výžive Naučiť sa! Chudnutie je pokračujúci projekt. Obezita neprišla zo včera na dnes, a preto nezmizne zo dňa na deň. Ak staré stravovacie návyky viedli k pridaniu slaniny, urobí to znova, ak staré návyky nevymeníte za nové! 2. Pravidlo: nikdy neschudnite viac ako pol kila až kilo za týždeň! Sľuby o chudnutí 8 kíl a viac mesačne sú nereálne. Vyvarujte sa radikálnych opatrení, ktoré sa skončia iba v začarovanom kruhu jo-jo! 35
7 Ako odhaliť zbytočné zázračné lieky Nasledujúce oznámenia a funkcie by mali znieť ako poplašné zvony: Extrémne zlyhané pred/po fotografiách Jedzte bez obmedzenia a stále schudnite Záruky vrátenia peňazí Správy o skúsenostiach a ďakovné listy Údajní lekári, farmaceuti, vedci propagujú produkt (uvedený mimochodom: aplikácie) jednotlivými lekármi sú v súčasnosti úplne zakázané podľa nariadenia EÚ o nárokoch) Žiadna úplná adresa poskytovateľa (iba poštová schránka alebo telefónne číslo) Žiadne konkrétne informácie o spôsobe konania Žiadny odkaz na vedľajšie účinky Etikety/letáky iba v cudzích jazykoch Zníženie ceny, súťaže, darčeky Obavy sú podnecované ako 60% všetkých chorôb súvisí so stravou Na internete: Informácie o chorobách, ako napríklad, chránia pred srdcovým infarktom (také informácie sú zakázané aj z právneho hľadiska). Ako jediný nástroj na riešenie problémov odporúčame vyhlásenia ako okrem Použiteľné pre vás alebo len dnes, tu a tu, podomový predaj alebo predaj na propagačných akciách 37
Informačné a poradenské centrá Horúca linka pre výživu Asociácie pre spotrebiteľské informácie v spolupráci s Fondom Zdravé Rakúsko: 0810/810 227 pondelok až piatok od 9.00 do 15.00 hod. Nezávislé informácie o výžive a výrobkoch za miestne ceny z celého Rakúska Sociálny Viedenský fond pre zdravý život Internet: http://gesundheit.fsw.at/ernaehrung/ Viedenská podpora zdravia Internet: www.wig.or.at/ Niektoré zdravotné poisťovne ponúkajú bezplatné alebo lacné výživové a zdravotné poistenie. Poradenstvo týkajúce sa stravovania. Poraďte sa so svojou zdravotnou poisťovňou. Asociácia odborníkov na výživu Rakúsko VEÖ Tu nájdete odborníkov Tel: 01/3333981; E-mail: [email protected]; Internet: www.veoe.org Asociácia dietológov Rakúsko Tel .: 01/6027960; E-mail: [email protected], internet: http://www.diaetologen.at Rakúska spoločnosť pre výživu ÖGE ponúka početné publikácie na tému výživy bezplatne alebo lacno Tel: 01/7147193; E-mail: [email protected]; Internet: www.oege.at Fórum Výživa dnes ponúka krátke a zrozumiteľné publikácie o mnohých výživových témach, niektoré bezplatne, niektoré za nízke náklady, Tel .: 01/4070549; Internet: www.forum-ernaehrung.at. 39
Text: Petra Lehner, Rita Dornetshuber Revízia: Britta Macho, Sonja Reiselhuber-Schmölzer, výživa e³ Macho & Reiselhuber OG Napriek starostlivému výskumu sa nepreberá zodpovednosť za správnosť informácií. 40