Posadnutosť dokonalým telom - stará dilema
Cristina ŞTEFAN
Objavené v Dilema veche, č. 698, 6. - 12. júla 2017
Štúdia uskutočnená v USA a publikovaná v roku 2015 v Obesity Research & Clinical Practice zistila, že pre dospelých je dnes ťažšie udržať si rovnakú váhu ako pred 20 alebo 30 rokmi, a to aj pri rovnakej strave a cvičení des. Príčinami sú zatiaľ oblasti hypotéz - zdá sa, že ľudia sú vystavení rôznym chemikáliám, ktoré môžu vyvolať prírastok hmotnosti a zmeniť naše hormonálne procesy; tak aj niektoré lieky, napríklad antidepresíva, ktoré sa používajú čoraz častejšie. Ďalšia hypotéza tvrdí, že antibiotiká používané na liečbu zvierat chovaných v mäse ovplyvňujú našu gastrointestinálnu flóru a ničia prospešné baktérie, ktoré nám pomáhajú regulovať hmotnosť. Na rozdiel od tých z 80. a 90. rokov sú teda dnešní ľudia zhruba o 10% tučnejší, tvrdia vedci.
Myslel som na to, keď som išiel s priateľom cez priechod metra z námestia Unirii a pozeral sa na plagáty, na ktorých boli dlhé rady dievčat v plavkách. Vystúpili sme na povrch, kde nás z výkladov výkladu sledovali ďalšie vysoké a krásne dievčatá. „Pripravili ste svoje telo na sviatky?“ Pýta sa ďalší bilbord. „Och, v poslednom čase som veľmi pribrala, musím opäť držať diétu,“ hovorí mi Elena. Pozerám na ňu a vidím iba normálne 26-ročné dievča. Poznám ju už dlho a myslím si, že teraz vyzerá skvele. Ale ako všade, kde sa stretávame s obrazom „dokonalých“ dievčat - tenkých, opálených, tela čistej pleti - Elena mi hovorí: „nestačíte sa čudovať, nechtiac, prečo také nie ste. Tlak je vysoký. “A tak sa začínajú dlhé rady diét. Držala ich od tínedžerského veku.
Poruchy stravovania sú utajené
V čoraz vizuálnejšom svete je fyzický vzhľad veľmi dôležitý, aj keď môže byť povrchný. Problémy s tým, ako vidíme svoje vlastné telo, sa často začínajú už v útlom veku. Médiá sa stali dôležitou súčasťou života mnohých detí a dospievajúcich, pričom mladí ľudia sú presýtení správami a obrazmi o váhe a tvare „ideálneho“ tela. „Pre tínedžera - aj keď to možno niektorí nerozpoznajú veľmi ľahko, z túžby nevyzerať povrchne - je fyzický vzhľad nesmierne dôležitý. Pre stavbu sebaobrazu, jeho fyzickej zložky, akýkoľvek vonkajší zdroj samozrejme zanecháva svoju významnú stopu. Médiá a prenášané modely propagovali v minulosti a budú aj naďalej propagovať obrazy blízke „dokonalosti“, v závislosti od príslušnej doby, tj. Módy času. To má pozitívne účinky, pretože to môže viesť k sebapresadeniu, ako aj negatívne, komplexné účinky a frustrácie, ktoré vychádzajú z neschopnosti verne ich nasledovať. “
„Perfektný“ priemysel karosérií
Vina za rôzne poruchy stravovania sa najčastejšie kladie na modelársky priemysel, aj keď nie je jediný, ktorý propaguje obrazy „dokonalých“ tiel. Napríklad vo Francúzsku bol nedávno zavedený zákon, ktorý vyžaduje, aby modely mali lekárske schválenie predtým, ako budú môcť pracovať, aby sa zabezpečilo, že nie sú nebezpečne slabé. Nariadenie Svetovej zdravotníckej organizácie stanovuje, že index telesnej hmotnosti pod 18,5 sa považuje za podváhu, 18 - podvyživených a 17 - ťažko podvyživených. Napríklad 1,75 m vysoký a 50 kg model má BMI 16,3.
Pri rozhovore s dvoma modelkami - 23-ročnou Elizou a 20-ročnou Cameliou - som zistil, že obe dievčatá niekedy agentúra požiadala, aby schudli, a tak sa obe chystajú na fotenie. dieta par dni pred. Zatiaľ čo Eliza vôbec neje sacharidy ani sladkosti a pije veľa vody, Camelia hovorí, že občas sa jej stane, že „psychicky asi týždeň alebo dva pred stretnutím už nemôžem jesť. Mám pocit, že nemám chuť do jedla, ale veľmi sa mi nechce jesť, aby som nepriberala. Nejako som rád, že nemôžem jesť, aj keď som chorý. Takto som schudol asi tri kilogramy za dva týždne, už som to nebol ja, pani z obchodu sa ma pýtala, čo sa so mnou stalo. Vynechávam raňajky, pijem kávu, cez deň niečo na úteku na vysokej škole a niečo iné večer, doma. Toto je spôsob, ako kontrolovať svoju váhu, vynechávam jedlá, snažím sa ich čo najviac odkladať. Rád jem nezdravé jedlo, možno keby som si vybral zdravé jedlo, mohol by som toho zjesť viac. Ale predstava toho, že budem jesť viac, sa bojím, že priberiem. ““
Schudnite ľahko.
Časopisy a predstavenia určené ženskému publiku sú plné tipov, ako ľahko schudnúť, a to prostredníctvom diét aj cvičenia. Elena mi však hovorí, že ako tínedžerka namiesto športu vždy radšej dodržiavala diéty (niekedy drastické). „Na strednej škole si pamätám, ako som ukladal obrázky chudých dievčat zo siete do priečinka, ktorý som nazval„ Inšpirácia “. To bol môj cieľ, schudnúť, byť krásna, myslela som si, že inak by ma chlapci nemali radi. Nikdy som nemal nadváhu, ale potreboval som súhlas ostatných ľudí. Nedotkla som sa sladkostí a tukov, bála som sa priberania, len čo som sa trochu viac najedla, zdalo sa mi, že sa mi sťahujú rifle, že mám brucho. Chodil som na všetky druhy fór a našiel som veľa receptov na chudnutie. ““
Fóra pre mládež však skrývajú iné veci. Niekedy sa objavia správy ako „Hľadám pro-ana alebo pro-mia dievčatá na zdieľanie receptov“, kódované, čo znamená pro-anorexiu alebo pro-bulímiu. Pod pseudonymom jedno z dievčat píše: „Aj ja som pro-ana, aj keď mi všetci hovoria, že je to hlúposť. Už je to pre mňa posadnutosť. Počul som nespočetnekrát „ničíš sa“, ale je mi to jedno. Chcem sa len cítiť dobre vo svojom tele! A čo je na tom koniec koncov? “Na fórach sa odporúčajú všetky druhy nereálnych, nízkokalorických, nezdravých tabletiek na chudnutie a nereálnych diét. Málokto vyzýva ostatných, aby vyhľadali lekársku pomoc. V neprítomnosti moderátora si mladé dievčatá na fórach vymieňajú „skúsenosti“, takzvané „recepty“ sú v skutočnosti cestou k hladu. Byť slabým je spoločensky akceptované desideratum, a to aj bez uvedomenia si dôsledkov na fyzické a duševné zdravie.
Čo môžu robiť mladí ľudia, ktorí sa ocitnú v zneužívaní alebo obmedzovaní svojej stravy? „V prvom rade by som odporučila mladým ľuďom, aby sa porozprávali s dôveryhodnou osobou - priateľom, rodičmi, súrodencami alebo učiteľom,“ hovorí Diana Neagu. „V ideálnom prípade by ich mali nasmerovať na školského poradcu alebo psychológa, pretože tieto problémy sa objavujú na emocionálnom pozadí. Lekári alebo odborníci na výživu môžu pomôcť aj s odporúčaniami a spôsobmi liečby. Poruchy stravovania sa dajú vyriešiť pomocou psychoterapie a v podstate veľkej podpory, trpezlivosti a jemnosti od blízkych. Anorexia si vyžaduje najdlhší terapeutický proces, je však tiež jednou z hlavných príčin úmrtia na psychické problémy. Na liečbu týchto typov porúch sa používa aj odborník na výživu, ktorý môže lekár predpísať niektoré lieky. ““
Poruchy stravovania sa často začínajú nevinnou túžbou vyzerať dobre. Niekedy sa veci vymknú spod kontroly - a štúdie ukazujú, že depresia je často faktorom v čoraz častejších prípadoch nutkavého stravovania, anorexie a bulímie. Sociálne siete prispievajú k depresiám aj poruchám stravovania, čo predstavuje kanál na rýchle šírenie obrázkov s „dokonalými“ telami bez možnosti kontroly. „Sociálne siete sú mimoriadne zaujímavé z hľadiska budovania sebaobrazu: v ich prípade sa všeobecný jav porovnania s ostatnými dosahuje na maximálnych úrovniach. Trvalé spojenie s týmito snímkami môže viesť k frustrácii, závisti alebo nárokom na nadradenosť, “hovorí psychologička Diana Neagu. „Vďaka sociálnym médiám sa cítim veľmi nešťastne. Nemôžem sa pozerať na to, ako vyzerajú ostatní, čo robia ostatní. Náhodou sa porovnávam s inými dievčatami a je to veľmi nepríjemné, pretože sa mi nakoniec bude zle vo svojej koži. Nemám však dôvod - a uvedomujem si to neskôr, ale najskôr dostanem depresiu, “hovorí mi Camelia.
Sociálne siete tiež udržiavajú fenomén šikany ľudí s podváhou alebo nadváhou. Poruchy stravovania nie sú v Rumunsku príliš viditeľné a keď sa takíto ľudia objavia v centre pozornosti médií, verejnosť ich musí často urážať. Rukavice nenosí ani (bulvárny) lis: v roku 2014 kliknite! uverejnil článok s názvom „Anorexica Flavia Apostol, v plavkách“, v ktorom o ňom uviedol, že „vietor z ulice ju takmer priviedol k tomu, aká je slabá, dokázala sa však formovať a je na to veľmi hrdá“.
Tento fenomén je o to nebezpečnejší pre tínedžerov, pretože sú obaja agresormi - dokonca nechtiac - a obeťami: „Agresivita za obrazovkami alebo telefónnymi rozhraniami je obzvlášť nebezpečná z dvoch dôvodov: je anonymná a nemá žiadne hranice,“ vysvetľuje Diana Neagu. „Môže to mať devastačné účinky, najmä ak už existujú zraniteľné miesta, a zvyčajne to tak je, pretože skupina si na presadenie zvolí slabý cieľ. Mal som študentku, ktorá bola obeťou tohto druhu agresie, a našťastie mala odvahu konečne sa prihlásiť v škole a hovoril som so zúčastnenými študentmi a s ich rodičmi. V okamihu, keď niečo také nahlásite, bohužiaľ sa vzdáte niekoľkých priateľov. Čo sú to však za priatelia tí, ktorí vás verbálne a psychologicky agresujú a chránia ich niektoré virtuálne identity? “
Sociálne siete však prichádzajú aj s niektorými výhodami. Na rozdiel od fór, keď vyhľadávate na Instagrame napríklad „anorexia“ alebo „bulímia“, aplikácia sa vás najskôr opýta, či potrebujete pomoc, a skôr, ako vám ukáže príspevky označené týmito kľúčovými slovami, vás môže sprevádzať. Okrem toho môžu byť rumunskí dospievajúci prostredníctvom sociálnych platforiem lepšie prepojení s dianím mimo krajiny - kde sa kladie dôraz na šport a zdravé stravovanie. Napríklad aj na Instagrame je veľa ľudí, ktorí zverejňujú vývoj svojej hmotnosti, propagujú fyzické cvičenia, ktoré cvičia, a vyvážený spôsob stravovania. Ľudia v komunite sa tak môžu navzájom povzbudzovať.
. Alebo milovať svoje telo
Na konci sa diskusia s Elizou a Cameliou dostane k takzvaným plus-size modelom - predstavujúcim ženy normálnej veľkosti, v skutočnosti oveľa početnejšie ako štíhlych mužov - často prezentované v kampaniach, ktoré vyzývajú ľudí, aby milujte svoje vlastné telo. V Rumunsku sa agentúry podľa týchto vzorcov zatiaľ neriadia. „Bolo by to užitočné pre všetky ženy, najmä pre ženy nad 30 rokov, alebo aspoň plnšie. Všetky módne domy a všetky obchody, ktoré v krajine máme, vyzerajú iba 15 rokov staré, všetky slabé, všetky rovnako, veľmi slabé. Žena sa na niečo také nemôže pozerať “, hovorí Camelia. Eliza sa však domnieva, že nie sme ako ľudia pripravení na plus-size modely. „Drvivá väčšina ľudí sleduje relácie, ktoré chcú iba vysoké hodnotenie a propagujú typ ženy Barbie - ale nepodarený vulgárny model, takže by určite nepochopili plus-size modely a pravdepodobne by ich napadli. Obdivujem dievčatá, ktoré to robia, pretože je zrejmé, že znášajú viac kritiky ako „bežné“ modely, pretože majú odvahu robiť to, čo sa im páči, a nepozerajú sa na štandardy stanovené v médiách, “dodal. elízia.
Tiež sa ich pýtam, či sú spokojní so svojím vlastným telom, a pri pohľade na obe dúfam v pozitívnu a jednoznačnú odpoveď. Rovnako ako mnohí z nás sú si však trochu neistí svojimi vlastnými telami: Eliza mi hovorí, že by si určite želala tenšie členky, menší, rovnejší nos a šálku navyše na podprsenke. „Keď vidím chudé dievča, ale bez pŕs, som veľmi šťastná, že existujú aj ďalšie ako ja,“ dodáva Camelia. Cítiť sa dobre vo svojom vlastnom tele je, zdá sa, krehká rovnováha.