Zázračná diéta Dragosa Patraru - Schudol 33 kilogramov bez hladovania; Vieš
Milovaná moderátorka šou „Štát národa“ schudla asi 33 kilogramov veľmi zdravo a bez hladovania. Ako sa mu podarilo dosiahnuť tento výsledok, ktorý sa zdá byť nemožné dosiahnuť?
No, Dragos Patraru schudol a chce sa s týmto tajomstvom podeliť so zvyškom sveta, aby nikto nemusel prechádzať tým, čím si prešiel.
Dragos Patraru plánuje vydať knihu o zdravom stravovaní
Dragosu sa nielen podarilo úspešne dosiahnuť cieľ, ktorý si dal už dávno, ale chce tiež, aby rovnaký výkon dosiahli aj ďalší ľudia v jeho situácii. To je hlavný dôvod, prečo sa rozhodol vydať knihu o zdravej výžive, ktorú by si mal osvojiť každý.
Oznámil to sám, pričom uviedol, že vyjde najmenej 20 000 výtlačkov. Projekt vychádza z problému s hmotnosťou, s ktorým sa on sám v priebehu rokov stretol, ale úzko súvisí aj s tým, že v Rumunsku čelí obezite 8 z 10 dospelých a 5 z 10 detí.
Naša krajina je navyše z hľadiska spotreby čerstvej zeleniny a ovocia na poslednom mieste, a to aj napriek tomu, že má asi 20-krát viac poľnohospodárskej pôdy ako iné európske krajiny.
Dragos stratil 33 kilogramov
Ako sa Dragosu podarilo dosiahnuť 122 až 89 kilogramov? Sám hovorí, že prvou fázou bola fáza dokumentácie. Pred piatimi rokmi začal čítať veľa kníh o výžive a potom sa naučil, čo použil. Hovorí, že je smutné, že nikto nikoho o výžive nevychováva, a preto veľa ľudí ani nevie, čo a ako jesť.
Okrem toho spomína, aké dôležité je zvoliť si zdravú výživu vhodnú pre vaše telo, nie dodržiavať diétu len preto, že ju dodržiavali ostatní a bola efektívna. To, čo môže dať jednému človeku pozitívny výsledok, môže dať druhému človeku iný výsledok, pretože každý človek má svoj jedinečný metabolizmus, ktorý funguje inak.
Dragos vylúčil zo svojej stravy cukor, alkohol a múku
Dragos Patraru sa týchto potravín skutočne vzdal, aby dosiahol váhu, ktorú má dnes. Hovorí, že to nebolo ľahké urobiť, ale bol veľmi ambiciózny uspieť a teraz už necíti potrebu ich konzumovať, a to ani príležitostne.
Tiež uviedol, že kombinoval zdravé stravovanie so športom a vylúčil aj večeru. Jeho posledné „jedlo“ je okolo piatej hodiny a obsahuje iba niekoľko semien, orechov a mandlí. Taktiež sa rozhodol, že si dá najkonzistentnejšie jedlo ráno, keď skutočne zje dosť, aby mal dostatok energie na deň.