Zázračná strava - 5 kg za 3 dni, kráľovná
Pri hľadaní na internete a u svojich priateľov jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť pár kilogramov uložených v priebehu rokov, som našiel diétu, ktorá sľubuje zázraky: o 5 kg menej už za 3 dni diéty. Pri prísnom udržiavaní je možné túto diétu opakovať každý týždeň, po dobu 3 dní, kým neprídete o všetky kilogramy navyše. Po zvyšok dní, keď nedržíte diétu, môžete jesť čokoľvek, ale môžete sa obmedziť na menšie množstvá.
Kombinácia jedál v jedálnom lístku urýchli váš metabolizmus, podporuje spaľovanie tukov a chudnutie. Táto diéta je veľmi prísna, takže pre dosiahnutie najlepších výsledkov buďte opatrní, aby ste nejedli nič navyše. Ako pri každej strave, aj tu je potrebné na očistu tela každý deň skonzumovať najmenej 2 litre vody.
- Raňajky: káva alebo čaj, žiadny cukor + polovica grapefruitu + plátok hrianky vymastený arašidovým maslom
- Obed: pol plechovky tuniaka vo vlastnej šťave + plátok hrianky + káva alebo čaj bez cukru
- Večera: 100 g chudého vareného mäsa v pare alebo na grile + 100 g konzervovaného zeleného hrášku alebo fazule + 100 g varenej alebo surovej mrkvy + 1 jablko + 100 g vanilkovej zmrzliny
- Raňajky: káva alebo čaj bez cukru + 1 vajce uvarené na tvrdo + pol banánu + plátok toastu
- Obed: 1 plechovka tuniaka ALEBO domáci syr + 8 solených sušienok
- Večera: 2 grilované hovädzie sviečkovice + 100 g brokolice alebo kapusty, surové + 50 g mrkvy + pol banánu + 50 g vanilkovej zmrzliny
- Raňajky: káva alebo čaj bez cukru + 5 slaných sušienok + 100 g cédrového syra + 1 jablko
- Obed: káva alebo čaj bez cukru + 1 vajce uvarené na tvrdo + plátok hrianky
- Večera: plechovka tuniaka + 100 g mrkvy + 100 g karfiolu, vareného alebo surového + 100 g melónu + 50 g vanilkovej zmrzliny
Strava je veľmi nízkokalorická (asi 1 000 kalórií/deň) a môžete sa unaviť oveľa rýchlejšie. Pre extra energiu môžete brať multivitamíny. Odporúča sa jesť jedlo každý deň v rovnakom časovom intervale a interval sa zachová aj po diéte. Prajem vám úspech v boji proti kilám navyše!